屌 哥 asked in 健康飲食與健身 · 7 years ago

乳清蛋白有泡沫

因為健身的關係有在飲用乳清蛋白,最近網購了Optimum Nutrition這款低脂的乳清,發現沖泡搖均勻後上層會浮著一層厚厚的泡沫,就像啤酒那樣.

賣家是說這是正常的情形,因為我之前都是喝bsn乳清,並沒有這種泡泡隔層的現象,

所以想請教大家on牌的乳清蛋白都是這樣嗎?? 還是我買到過期貨或瑕疵品呢?? 感謝~

11 Answers

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  • 7 years ago
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    這是正常的!

    乳清蛋白含量較高才會有這種現象,ON蛋白質含量約70~80%,反而含量低的(如BSN只有約50%)。再者如果要不起泡,通常會添加消泡劑。額外的添加物對身體是個負擔,能不用就不用。

    如果沖泡要減少泡沫,可以不用純水,而使用果汁或其他飲品一起沖泡,可以減少泡沫形成。

    Source(s): ME
  • Anonymous
    7 years ago

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  • 7 years ago

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  • Anonymous
    7 years ago

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  • Anonymous
    7 years ago

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  • Anonymous
    7 years ago

    下面的網址能回答你的問題

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  • Anonymous
    7 years ago

    關於你的問題讓我回想到一段過去

    我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子

    雖然說我的自尊心,每當別人這麼說的時候都會很生氣

    然而內心卻是很自卑的

    直到高中,當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候

    我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。

    我想減重,只是少吃多運動效果意外的不太好

    偶而瘦了幾公斤,但會面臨停滯期

    不小心多吃一點就胖回來

    危險的減肥藥也不想嘗試

    長久下來我曾對自己的身材感到絕望

    曾以為或許我這一輩子都得跟滿身的脂肪為伍

    我不知道你是否也曾有這種體會

    但我希望你還沒有......

    直到有一天

    特瘦飲食日記網進入了我的人生

    我註冊了會員,並且認真配合助教的要求

    並且在教練耐心的指導下,我終於瘦了20公斤

    而且身體也變得很健康

    今天,我也希望我可以幫助更多的人瘦

    因為我的夢想就是能看到每個人都穿著想穿的衣服

    然後把自己最棒的笑容展現給所有關心的人

    而這個夢想的源頭,就只是一個決心...跟一個選擇...

    雖然我很想邀請你一起跟著我瘦

    但你的意願才是最重要的

    如果你真的是認真的想用健康的方法瘦

    那這裡將可以找到你的答案

    http://diary7.plan365.in/

  • Anonymous
    7 years ago

    我一直都想瘦小腹和大腿

    我嘗試過很多減肥產品和方式

    以前買衣服都不敢買太合身的款式

    生完小孩之後 代謝也不太好!

    我一直想找人幫助我減肥

    以前我總是很難控制口慾

    實在太愛吃美食了

    朋友總是笑我減肥不會成功

    我下定決心找減重方法

    很開心我找到了最健康的減肥方法

    我在部落格找到一個減重成功方式

    我看到他效果很吸引我

    我跟他一樣認真減肥

    均衡營養和熱量控制的瘦身方式

    3個月時間,瘦下來真的好興奮

    並且減去了10公斤

    小腹和大腿都雕塑的很美麗

    我好開心好高興

    希望能夠也幫助到更多體重困擾的好朋友

    如果你也跟我一樣

    我提供她的部落格

    http://blog.yam.com/showline

  • Anonymous
    7 years ago

    你好!!

    關於你的問題呀!

    如果你做好我下面說的應該對你會有幫助

    因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法

    分享給你 希望能幫到你!!

    其實減重關鍵有幾點

    一、飲食控制這是重點,

    如果你做再多運動卻吃得比往常多,

    不只達不到效果還會更胖。 (要注意飲食不單只是少吃,還要吃的營養)

    二、要有堅定的信念與毅力,不能別人找你吃甚麼你就去,要懂得拒絕。

    三、再來是適當的運動,不過對現在的人比較困難,沒有關係,如果有做會更快速。

    四、充足睡眠,建議可以十一點就就寢不只可以養顏美容,早點睡也可避免晚上想吃消夜。

    五、水分充足。

    以上是我多年減重的心得,可是我第一點飲食控制一直做得不好, 不知怎麼吃才能吃的飽又有均衡營養,且熱量又不能太高。

    後來有朋友介紹我上一個網站叫{每朝健康日記網}, 每天只要花我兩分鐘的時間寫

    飲食日記(當日 三餐、點心、消夜、水喝多少..) 會有線上營養管家幫我們把不適合

    我們的食物挑出來,這樣可以提醒我們不要再吃這些食物

    還有免費的線上減重學校可以上耶!

    重點是營養管家人超好的!不只會關心我的飲食狀況,有時還會跟我聊聊我的生活

    這促使我每天都會記得上去寫日記!! :D 透過這個網站的協助 加上我做到上面提的5

    點,我兩個半月瘦了難以置信的十五公斤!! 希望也可以幫助到跟我之前一樣,想瘦

    卻不知所措的人! 上網直接打"每朝健康日記網" 應該就能找到了! 祝你成功^^

    網址:everyday.plan365.in

    現在他們網站多了好多功能,如果升級成為加值會員還有營養師開的營養菜單,我也都推薦身邊的朋友一起寫日記 一起加油!

    Source(s): 曾經也是胖子的我
  • 阿彥
    Lv 6
    7 years ago

    大大說的這種狀況我到是沒遇到過,不過我想應該是正常情形大大不用太擔心,有

    可能是乳清的品質比較不好,品質比較不好的乳清,在搖的果過程中泡沫會比較多

    而且也不容易水解,而品質較好的反之,所以我想大大可能是買比較便宜的乳清所

    以品質上可能就沒有這麼好

    有問題在問 或是我有RC可以加我一起討論 RC帳號:love42310

    Source(s): 自己
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