小雯 asked in 健康其他:保健 · 8 years ago

請問 幾歲的小孩可以吃銀杏

我小孩記憶力很差要如何改善 聽說吃 銀杏可以幫助記憶力變好 增強 要吃怎樣的銀杏 那家廠牌的銀杏吃了才有用才能吃呢

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  • 8 years ago
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    你好,補充魚油可以改善記憶力,以下資料提供給你參考,希望有幫到你。文章摘自鄭醫師的部落格年輕人服用Omega-3脂肪酸,有助於提升工作記憶力,年長者則能預防失智! 作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年11月1日 上午12:12健康年輕人如果想提升記憶力,可以多攝取Omega-3脂肪酸。美國匹茲堡大學研究發現,健康的年輕成年人攝取多一點Omega-3脂肪酸,可幫助改善、提升記憶力。研究成果已發表於「公共科學圖書館」期刊。像吃草的動物、野生魚類多含有Omega-3脂肪酸,有幾份研究報告發現,Omega-3脂肪酸在人體機能運作上扮演重要角色。也有研究發現,Omega-3脂肪酸或可降低大腸癌風險、預防心臟衰竭。不過很少人研究Omega-3脂肪酸對健康年輕人的記憶有何影響。研究人員以十八到二十五歲年輕人為研究對象,男女皆有,且這些人身體都很健康。研究團隊請他們服用Omega-3補充劑,以增加Omega-3脂肪酸攝取量,持續六個月。在研究開始前,研究人員還會為這些人驗血、做正子攝影,並測量其工作記憶。研究作者表示,研究結果顯示,血液中的Omega-3脂肪酸濃度與工作記憶呈對比。血液中的Omega-3脂肪酸濃度越高,工作記憶改善幅度也越大。研究人員表示,未來需要進行深入研究,才能進一步了解Omega-3脂肪酸如何影響記憶力。鄭醫師補充:Omega-3脂肪酸在日常生活中若不針對特別食物來源來攝取,難以補充,大家熟知的魚油、亞麻仁油、核桃、芥花油或者海藻萃取油才有。研究發現的效果,建議長期補充才能有效提升體內Omega-3脂肪酸濃度,達到幫助記憶力效果,對於準備考試的學子,如果想藉由補充Omega-3脂肪酸來提升記憶力,務必提早開始規律攝取。今年初發表於神經學期刊的研究也證實,體內Omega-3脂肪酸濃度不足,記憶力比較差,同時會加速大腦老化不只是年輕人,年長者體內Omega-3脂肪酸濃度也與失智症風險大有關係,Omega-3脂肪酸濃度越高,失智症風險越低,今年五月發表在神經學期刊另一篇研究亦證實這樣的論調:Y. Gu, N. Schupf, S.A.Cosentino, J.A. Luchsinger, and N. Scarmeas. Nutrient intake and plasmaβ-amyloid. Neurology, 2012 DOI: 10.1212/WNL.0b013e318258f7c2想知道自己體內Omega-3脂肪酸濃度是否足夠,功能性醫學檢測能夠提供直接數據來偵測,也提醒大家想補充魚油,建議避開汙染,有獨立檢驗室背書的純度認證的安全產品比較安全。 參考資料:鄭醫師的部落格/台灣新生報

  • Anonymous
    7 years ago

    我每次都是去這里看的哦, http://lvmiss.com/

    僎勮侬历低劐亶唇

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