Yahoo Answers is shutting down on May 4th, 2021 (Eastern Time) and the Yahoo Answers website is now in read-only mode. There will be no changes to other Yahoo properties or services, or your Yahoo account. You can find more information about the Yahoo Answers shutdown and how to download your data on this help page.

台北市的健身中心

我想問問 比較一下

(1) world gym

(2) curves

(3) true fitness

這三家健身中心的品質環境...等優劣比較

最近開始在找健身房想減重塑身

我是大學生 有在半工半讀

所以最重要的考量是他們的會費收取方式及金額

不需要其他健身中心或其他健身方式的介紹 謝謝囉

也不需要推銷 我只需要這三家的比較 謝謝你們

Update:

我不需要其他飲食控制等介紹呀謝謝~

4 Answers

Rating
  • 8 years ago
    Favorite Answer

    你可去要求試用几天,,,

    再比較,,,

    我是在world gym,,,是不錯,,,但有氧運動沒有以前加州gym時代好了,

    其他的,你要注意,,,會不會錢繳了,就倒了

  • 7 years ago

    因工作關係 所以轉讓會籍36個月 平均一個月只要2401元(信用卡分期) 我的方案是買兩年送一年,等於第三年免費,超級划算 期限至105/07/29 不限每日入館次數、上課堂數,轉讓費和教練費由我自己吸收 (台中金典true fitness) 詳細有任何問題: hi_chew0210@yahoo.com.tw

  • 8 years ago

    去健身房 費用通常都不便宜

    我建議可以自行上網買健身器材鍛鍊就好(我得肌肉就是這樣練出來的)

    網路上購買很便宜

    我之前也買健身房的課程

    但費用都不便宜

    加上我有時下班都不知道幾點了少去就 不太划算 一個月噴1~2千多ˋ Aˊ

    像我鍛鍊圈肌肉就使用兩種器材而已

    一個是SAN SPORTS 速立挺美背機 (算是小型重訓床) 主要是鍛鍊 腹肌&下盤

    和一組可更換重量的啞鈴 鍛鍊手臂 胸肌 被肌

    動作參考

    http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp

    我一天練我大概會鍛鍊1~2個小時

    練法是 一天練一到兩的肌肉群 如:禮拜一練胸肌&手臂 二練腹肌&下盤

    使肌肉時有時間修習 幫助肌肉發展 運動完30分鐘一定要補充高蛋白(肌肉才會長的快)

    蛋白質的食物 可喝無糖豆漿 水煮肉類 雞蛋蛋白 或是乳清(但這個很貴)

    我覺得一次花幾千多 鍛鍊肌肉 值得 健身房就......(其實可以不用去) 去那也是用

    差不多的器材在鍛鍊

    我不敢說 我的很大塊 但穿T?很挺 是真的拉

    這是我的經驗和你分享一下嚕

    2013-03-25 11:57:19 補充:

    附上我使用的器材網址給你參考

    SAN SPORTS 速立挺美背機

    http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p01723384448

    啞鈴

    http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p01723384442

    Source(s): 有肌肉穿襯衫就是帥, 超級商城
  • Anonymous
    8 years ago

    我現在40歲了

    最胖到65公斤代謝很差

    我每天都怕老公去外面找別的女人

    我用過了埋線和抽脂減肥

    甚至還吃了減肥藥

    但是身體卻越來越差,瘦了又復胖

    我也越來越失望

    這樣痛苦的生活不是我要的

    我在網路上找尋減肥方法

    但是我要尋找有效又不復胖

    或許老天聽到了我心裡的聲音

    讓我找到了,在部落格中

    看到一個人瘦了22公斤又沒復胖

    我給自己一個機會詢問他

    透過均衡營養和控制熱量方式

    我6個月瘦了20公斤

    老公看到我都很驚訝

    別人都以為我老公換了老婆

    我心情非常的愉悅

    我也可以每天穿得美美的

    我很喜歡現在的自己

    部落格

    http://tw.myblog.yahoo.com/ji3ap702

Still have questions? Get your answers by asking now.