Kevine asked in 健康心理健康 · 8 years ago

懷念過去,有錯嗎?

因為離開原本的朋友有一段時間了

這幾天公司放假,回去走走逛逛,順便看看老朋友。

噓寒問暖是有幾句,但是實在找不到太多話題....

突然有個比較年長的朋友說:你是還沉浸在過去那些日子裡吧,趁早忘了吧。那些不會再回來了,你有你的生活,我們也都在往前走阿。

其他朋友尷尬的說了幾句話,哄了哄讓我先回房睡了。

是阿,我是因為在外面不順,才會特別想念他們,所以才回去那一趟。

但我沒說我在外面不順....他們...卻明白了。

我很想哭,我很想回去,但被他說中了,我現在也有自己固定的生活了,不是說回去就回去,人長大了,想的方式變得更現實了,工作綁住一個想家的年輕人,這算什麼,工作束縛幾個年輕人的想法,全都變了吧。

一個人的時候總是很想哭,一個人的時候總是特別想他們。

一個人的時候總是滿腦子衝動想法,乾脆就這樣算了。

一個人總是這樣子,總是特別難跟心理得自己妥協什麼。

就算妥協了些什麼,隔天還是有那難過痛苦悲慘的念頭。

我應該好好睡個覺嗎?

教我怎麼讓自己好過一些吧....

19 Answers

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  • 8 years ago

    如果要回憶過去

    好的是可以回憶一切都是值得的

    不好的就忘記吧!讓他過去吧!從此不再想起那些事情

  • 8 years ago

    回憶過去沒有錯呀 只是不要往不好的回憶去想!

  • 8 years ago

    人在離開熟悉的環境人事物 來自恐懼 害怕 擔憂現在 未來 而會容易有負面想法

    或懷念過去

    但過去巳過去 現在留不住~~ (分分杪杪都成為過去)未來也將是過去

    這說明了 ~~~過去 現在 未來 什麼都是留不住

    莫執著 人因執著想抓住 留住什麼而痛苦

    如想留住美好的過往 不想現在所面臨的不好 但分分杪秒都會成過往

    美好 或 不好的 都將成為過往的記憶 且留不住

    只要不執著 這些過往的記憶

    如出太陽後總有下雨 下雨後又天晴 總是無常變化

    又有如四季一般 呈現不同的相貌

    不用執著

    你能在過去的時間 交到好朋友 相信你有你的優點

    那在現在繼續保持過去的優點 或增加多一些自己的優點

    要相信自己 一定可以交到更多的新朋友

    過去的朋友巳過去(不要執著) 現在的朋友雖還沒出現 (隨緣成長增進)

    有一句話~~ 朋友滿天下 若一直停留在過往 如何圓滿這一句呢?^^

  • 8 years ago

    我是覺得人是很難忘掉過去或跟過去撇清任何關係,愚昧的往前走未必是好事情。

    當你在外面累了、倦了,也許可以暫時回到當初那讓你覺得愉快、放心的地方,有何不好?

    你可以簡單的收拾起自己的心靈,坦誠的面對自己才是對的,不要因為他們說的話而否認自己內心的渴望。

    就像在外闖蕩的浪子,也有回家和爹娘撒嬌的時候,但這並不代表從此便得歸依在父母身旁依賴著!

    能如此感受你的心情,是因為我也同樣是在異鄉打拼的族群,會累會倦是一定會的!不需壓抑,好好尋找屬於自己暫時宣洩的港好,才能幫助自己看到另一片天空。

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  • 8 years ago

    懷念過去,沒有錯 我有時候也會很想"他"可是"他"必盡都走了 常常只容許自己哭1次 有是看到一些回億也很想哭

    如何好過:

    不要甩它(回億)XD

    不要常常不快樂 多笑點(不是苦笑哦)

    看電視~

    玩電腦~

    我知道答案好爛=))

  • 8 years ago

    我們有時間還是多去外面走走 

    如果我們的人生都是想來的  

    那乾脆我們一出生就做植物人

    況且植物人都還會想回到當下來  

    我在哭  排出我心中的憂鬱悲傷無助與對未來的恐懼

    對 大家都有各自的過去  

    那就好了呀  

    我也要聽你朋友的話 繼續向前走才對

    我有一個挺不錯的女生朋友 

    她很愛我  而我也在愛上她了 

    我向她開始坦然 她不笨而且懂我疼我 

    今天的我 寄了這個給她

    愛~是宇宙最偉大的力量

    愛~是生命中所有正面和美好事物的起因 !我們是一塊大磁鐵 !

    我們的感覺就是我們現在所處的振動頻率

    將吸引到同樣頻率的人、事件及情境讓心智保持在思考及談論所喜愛的事物

    焦點聚集在所欲吸引的人、事件及情境勿放任感覺處於負面的習氣

    心智應保持覺知,成為生命的導航員多一點愛,生命將大不同

    向 51 % 正向思維的臨界點靠近想像並感覺當下已擁有想要的一切

    就如同確知自己的名字般清楚將愛充滿生命的每一刻

    引領豐盛的生命歷程真心且完全的欣賞生命的美好

    則生命的當下即是無限的喜悅豐盛的世界,無限的宇宙

    永遠都足夠,生命擁有無限可能 !在每件事物中看見愛

    則生命將無限的擴展感恩具有最強大的倍增性

    凡所感恩,必加倍湧現當下就開始…

    付出愛,盡情享受生命

    我開始想要對她好  不知道為什麼昨天的我對她產生了感覺

  • 我先教你怎麼處理外面不順的方法,你只要有能力【就會有一堆"自稱"是你的朋友的人】整天黏著你黏到讓你沒自由如蒼蠅蜜蜂螞蟻食糖糞之餓樣,

    在社會上生存是不需要朋友的請僅記,有能力做好任何事、處理任何事,全世界從乞丐到總統就皆把你視為假朋友,謙虛肯學認真熱心助人,這些假朋友就是社會上的交際,沒錯從乞丐到總統這些都是假的朋友,(這裡不提何謂真的朋友,因為你的問題頗大而且可能他早被你遺棄)

    你的情形迫切需要朋友與你講話問候交流感情,否則水洩不通,因為我從你的目前境遇看到了衝動和寂寞,這些是感情問題,感情問題當然不只包括男女,連自身人際和友誼甚至情緒都包含在內,如果找不到對象平息你的情緒就先找張老師預約心理諮詢,公家機關如縣、市府鄉、區公所

    想要處理外面不順問題,先把你交流感情的"職缺人"給補上(暫時先用張老師),致於為什麼這職缺會沒人,這個問題自己也應該檢討(是不是如上所提處理事情的能力不足,或本身依賴心強或愛慕虛榮或無法吃苦或好逸惡勞或者身體過勞感冒生病),

    調整一下

    你的情況是問題累積好久了,自己要巴結一點養成整理問題的習慣,才能專注於加強自己生存處理的"能力",才能有你所要的假朋友

    整理習慣→加強能力→擁有假的朋友

    誠實認清、接受自己的所在點,行事前辨認分別該做與不該做,別一再徒增自己困擾與壓力,切記一句話【害人如害己】

    懷念是因為依賴?還是沒有自身對人際間的認知(如上12段所提)?還是懷念曾發生過的問題不知如何解決?詳細要自己找出來發問或自找管道解決。

    通常會懷念的都是:把事情擱置在腦內不去消化堆積如山,任何是一發生就要迅速領悟其中的道理,這就是消化完畢可以存放腦內知識櫃,大腦就跟胃一樣吃ㄧ堆東西不去消化,存放的目的就跟垃圾場一樣,沒利用價值就算了還佔空間減少可行走的地。

    睡太飽了還睡,先去補充營養吧現在

    疲勞症狀常常是疾病初期的表徵,也時常被人們所忽略,因此須要定期健康檢查,或經由長期追蹤才能找到原因,此外,須尋求合格專科醫師為你的健康把關,切勿自行亂服成藥,或聽信民間祕方,而因此延誤治療時機,屆時可就得不償失了!

    避免攝取任何對身體有害的食物如咖啡、菸酒、碳酸飲料,以及加工過的醃製類食品等

    對於慢性疲勞者,營養師的建議是,多攝取礦物質鈣、鎂、鐵、鋅及維生素B群含量豐富的食物,以有效地幫助身體恢復精神及體力。

    維生素B1: 幫助能量代謝 ,若缺乏或不足時,常會使人感到欲振乏力,因此多吃維生素B1可以消除疲勞

    富含維生素B1豐富的食物有:動物內臟、豬肉(避免瘦肉精導致弊大於利)、蘑菇、酵母等。

    維生素B2: 幫助新陳代謝 ,若缺乏或不足,將會使得肌肉運動無力,且耐力下降,而造成容易疲勞的現象

    富含維生素B2的食物,蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、酵母等。 (避免瘦肉精導致弊大於利)

    維他命B3(菸鹼酸): 生理功能為參與身體能量代謝及生成,若缺乏或不足,會有癩皮病症狀,情緒不安,脾氣暴躁,也容易產生疲勞

    富含有維他命B3(菸鹼酸)的食物有全穀類、酵母、瘦肉、番茄等。 (避免瘦肉精導致弊大於利,另外藥毒殘留最多的肝臟部位)

    維他命B12: 製造血紅素及核酸,若缺乏或者不足時,亦會造成貧血而導致身體含氧量不足,因而產生疲勞與其他不適的現象。

    富含維他命B12的食物有文蛤、小魚乾、牡蠣、鮭魚、四破魚等。

    天門冬胺酸: 具有較明顯消除疲勞的作用

    富含天門冬胺酸的食物有黃鱔、甲魚、花生、核桃、桂圓、芝麻等。

    鐵 :造血元素,合成氧化酵素(Catalase及Lipoxygenases)的成分,若缺乏或者不足時,會造成貧血、虛弱及疲勞

    富含鐵質豐富的食物深綠色蔬菜、黑糖、黑芝麻、枸杞、紅豆及黑豆等。

    鈣質(天然的神經穩定劑):調節心跳及肌肉的收縮、鬆弛神經

    富含鈣質豐富的食物有牛奶、優格、豆腐、豆製品及小魚乾等

    礦物質鋅、鎂:均有助於穩定情緒,減輕疲勞

    鋅:富含鋅的食物有牡蠣、南瓜子、葵瓜子、松子及腰果等

    鎂:富含鎂的食物有南瓜子、葵瓜子及深綠色蔬菜等。

    維生素C(抗壞血酸): 清除自由基 提高免疫力、抗氧化、加速體力的恢復的功能

    而富含維生素C食物有甜椒、草莓、奇異果、番石榴、木瓜、花椰菜及番茄等。

    (抗氧化的功能:能清除體內自由基,以保護體內細胞不被自由基攻擊破壞)

    維他命E: 抗氧化

    富含維他命E的食物有葵瓜子、芝麻醬、花生醬、小麥胚芽及松子等。

    全榖類食物糙米、全麥、雜糧、粗食性碳水化合物的食物: 穩定血糖

    富含

    葉酸:造血元素,合成核酸不可或缺的物質

    含有葉酸的食物包括小麥胚芽、深綠色蔬菜、黃豆等

  • peter
    Lv 6
    8 years ago

    懷念沒錯,錯在聽話的人不懂聽

    聽話的人沒錯,錯在說話的人不懂說

    願大志堅氣柔心細

    知道就好

    願細志柔氣堅心大

    又何妨

  • 8 years ago

    你是一個感情很充沛的人,很重感情的人,非常難得,能有你這樣的朋友是很值得的

    如果我能有你這樣的朋友,我現在不會感覺這樣孤單,我會很感動很感謝

    謝謝你來看我

    而你以前的朋友也是難得的,否則你不會在孤單的時候想到他們

    你們以前的關係和親密一定很不錯

    很多人忙碌以後,忘記曾經陪伴相處過的老朋友,在忙碌中反而愈來愈孤單

    不僅自己愈來愈孤單

    人與人之間也彼此愈來愈孤單

    愈來愈冷漠

    你很多無奈與孤單啊....

    能夠有知心朋友能說是好的,而且當珍惜,為何說「知己」難尋

    放自然一點不需太在意這位年長的看法

    也許你的老朋友也有人正和你一樣的情況很孤單

    而會想到你,想到跟你在一起時候的日子

    這不是沉浸過去

    而是一個懂得珍惜情誼的人

    現在這樣的人愈來愈少了

    就如你說的現實壓力

    鈔票可能可以增多

    但是人與人之間,心與心的距離愈來愈大

    而這種距離

    是無法用金錢去彌補去贖回的

    你知道憂鬱症的人愈來愈多

    也跟人之間互動愈來愈少有很大關係

    有一篇文章

    憂鬱症的人其實是少了人call他

    如果我們能夠想到的時候

    call一下誰問候對方關心一下

    讓別人感受到溫暖

    就像你看老朋友一樣

    愈來愈年長如你說的現實

    所以想想我們過去讀書時代那些快樂相處的同學

    現在還多少能夠連絡能夠維持像以前一樣的感情

    社會有一些觀念需要調整和澄清

    我們說活在當下

    當然這是對

    但是活在當下不是叫你把過去全部忘記

    你知道有一種悲哀

    當一個人年長得到一切之後

    卻失去了一種珍貴的東西

    再也要不回來

    叫做記憶

    你知道失智症嗎

    許多的過去都忘了

    生命成為空白

    身邊陪伴的人很心酸

    因為很多過去失智症者都忘了

    可是在沒有得到失智症以前

    老人家會緬懷過去

    我們都叫他們不要想

    結果到他們真的不能想起的時候

    我們又後悔希望他們能想起過去

    但是也要提醒你

    你的現在也正在成為未來的過去

    你要珍惜過去

    也要珍惜現在

    因為你如果只珍惜過去

    你就錯過了現在也正在過去....

    你不要錯過過去的朋友

    也不要忘記發覺你現在身邊可以去經營感情的朋友

    記得小時候唱當我們同在一起的兒歌嗎

    不要忘記過去陪伴共走的朋友

    也珍惜現在正在你身邊的

    一個人因為孤單想哭

    這沒有錯

    社會還有錯誤的價值觀尤其在東方人

    我們總認為勇敢就是不要哭

    哭就是弱者

    事實上這反而對心理健康不好

    想哭的時候就哭沒有關係

    能哭的時候就哭

    到想哭也哭不出,那才是更痛苦

    上帝為什麼創造人有流淚的功能

    你知道流淚在適度範圍內,還反而對身體有益

    總之

    凡事過與不及都不好

    懂嗎

    這是我很喜歡的一首歌

    可是聽的時候都想哭

    因為忙,我失去那最珍貴的角落

    http://www.youtube.com/watch?v=wc-ma8hW4rU

    Youtube thumbnail

    最珍貴的角落(youtube)

    你聽聽這首歌好嗎

    我想你可以體會和明白

    也能解答你自己的疑問

    願上帝賜福你和你全家

    以及朋友們

  • 8 years ago

    如果當初你選擇了這個方向,那不需要在妥協什麼。

    人的歷程總是有無數的選擇題,這些選擇題又會無緣無故衍生些後悔的念頭,

    而我們在選擇之時,未必會預料到,反而認為做出這樣的選擇合情合理,因為在某種迫切的情況下,它枷鎖了念頭。

    不過你可以找回來的,只不過是機會來了有沒有去爭取,且有沒有承襲以往的教訓,學到做出這項選擇可合乎著多少東西!

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