關於女人我最大膠原蛋白節目的問題

各位大大你們好

有誰知道 前天應該是6月17號女人我最大節目裡柳燕老師介紹的那組日夜接力的膠原蛋白是那個牌子的嗎?

國內那裡買的到?

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  • 9 years ago
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    口服、塗抹膠原蛋白 無論所謂大分子小分子 均無實質效用 民眾勿被騙◎ 無論膠原蛋白分子量大或小、是膠原蛋白(分子量30萬Dalton)或膠原胜肽(分子量約1500Dalton),服用完「皆」需在胃中進一步經胃酸分解為更小的胺基酸後,才能被消化系統吸收;而無論大小分子的膠原蛋白,被分解為胺基酸後即失去原本的結構和功效,也不代表會合成原本的膠原蛋白。◎ 標榜分子量大小、容不容易吸收,根本毫無意義,因皮膚老化主要乃細胞「製造膠原蛋白的能力」下降所致,且現代人平時由日常食物中所攝取的胺基酸原料已絕對綽綽有餘(吃一口豆、蛋、奶、肉所得的含量遠比膠原蛋白中的更為豐富),所以補充膠原蛋白原料根本毫無意義,否則禿頭者服用水解的「小分子頭髮」吸收後,難道也能生髮?◎ 服用膠原蛋白,跟吃下一口肉或大豆(裡頭所含的蛋白質),有何差異? 攝取這麼多水解過的蛋白質(胺基酸),不擔心血液變酸嗎?現代人誰會缺蛋白質? 我們可能因為飲食不均衡,所以需要補充鈣、葡萄糖胺、綜合維他命、植物多酚類等等,但是有聽說過誰缺蛋白質?因為年紀漸長導致皮膚或關節的膠原蛋白流失,不是因為攝取的膠原蛋白(胺基酸)不足,而是「荷爾蒙」的作用。就好像要蓋一棟房子(膠原蛋白結締組織)需要磚塊水泥鋼筋(胺基酸)等原料,現在房子蓋不起來,是因為少了建案經理(荷爾蒙)下令動工,而「不是缺乏原料」。早期的營養學發現,光補充鈣,無法完全改善骨質疏鬆的問題,原來是缺維他命D3,所以現在都是添加維他命D3的鈣。同樣的道理,補充體內膠原蛋白最好的方法是補充維他命C,而不是吃膠原蛋白。維他命C可以幫助膠原蛋白的合成,就好像維他命D3可以幫助鈣的吸收一樣。因為一般人可能同時缺鈣和維他命D3,所以要一起吃;但是一般人比較可能缺維他命C而「不缺蛋白質」,所以只要補充「維他命C」就夠了。另外,塗抹含膠原蛋白的外用保養品,頂多只具有和普通乳液一般的簡單保濕作用,與膠原蛋白的增生也沒有關係。◎ 膠原蛋白吃下去≠補充 膠原蛋白是人體含量最多的結構性蛋白質,可作為結締組織的黏合物質,使血管密實完整,肌肉有張力,關節軟骨、韌帶、肌腱、骨骼、眼角膜等器官健全。 美容醫學證明,美美的皮膚主要是膠原蛋白撐出來的,隨著老化,一旦皮下膠原蛋白新陳的速度(合成),趕不上代謝的速度(分解),就會讓皮膚逐漸失去彈性,肌肉鬆弛而產生皺紋。 但從營養角度來說,食物中的膠原蛋白,我們「吃得到」卻「得不到」!而且,身體要合成膠原蛋白,並非有較多的膠原蛋白原料即可,必須依組織新陳代謝需要,以及各人合成能力決定。 首先,膠原蛋白是大分子,由超過一千個以上胺基酸組成,需要被分解成小分子的胜肽和胺基酸,才能被小腸吸收進入血液循環,分解後的型態已不是膠原蛋白了。 從膠原蛋白而來的胺基酸,進入血液後會被送到肝臟,和其他食物來源的胺基酸,以及身體自己合成的胺基酸,一起存入肝臟的胺基酸原料庫中。 當身體各個組織需要合成新的蛋白質時,就會從胺基酸原料庫去選取,重新按著遺傳密碼排列組合成各種的組織蛋白,以維持新陳代謝。如果過量攝取蛋白質(包括膠原蛋白),身體有太多胺基酸,也會被轉變成熱量,或儲存成脂肪。因此,從食物補充膠原蛋白並不能如願增加體內膠原蛋白,過多反而增加脂肪。 反過來說,如果飲食中沒有攝取到膠原蛋白,是否身體就無法合成膠原蛋白呢?事實也不是如此。 合成膠原蛋白的原料主要是甘胺酸(glycine)、脯胺酸(proline)、羥脯胺酸(hydroxyproline),這些都是「非必須胺基酸」,也就是說身體可經由轉胺作用自行合成,它們的獲得不必依賴特定食物。 只要身體健康,細胞合成蛋白質能力正常,加上一般均衡飲食就夠了。其實,膠原蛋白的減少是因膠原母細胞分泌荷爾蒙不足所致,並不是缺乏膠原蛋白原料。 不過飲食中若缺乏維他命C,膠原蛋白就無法合成了,因為維生素C是重要的輔酵素,可以把膠原蛋白上的脯胺酸還原成羥脯胺酸,完成膠原蛋白的製造。如果要預防膠原蛋白減少,補充維他命C比補充膠原蛋白來的有效且重要。 身體無法自行製造維他命C,應該由飲食來補充。衛生署建議,健康成人每天應攝取100毫克維他命C,可從柳橙、芭樂、奇異果等食物中獲得。 從昂貴的魚翅、蹄筋到便宜的動物膠食品,都號稱含膠原蛋白,其實早在30年前,研究已經證實膠原蛋白是不完全的蛋白質,並不能提供動物成長所需胺基酸,因此被評比為生物價值低的蛋白質。 曾幾何時,為了「面子問題」,膠原蛋白卻成了聲名大噪、價格不菲的營養品。建議大家,應以科學實證為基礎,以免花錢卻買不到好處。

    2012-06-19 14:51:01 補充:

    口服、塗抹膠原蛋白 無論所謂大分子小分子

    均無實質效用 民眾勿上當

    商人的黑心暴利與誘拐矇騙&媒體與社會大眾的「理盲」

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  • Anonymous
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  • 9 years ago

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  • 9 years ago

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    2012-06-19 15:40:29 補充:

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