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禹平 asked in 科學生物學 · 9 years ago

為什麼副交感神經會太過興奮?

為什麼副交感神經會太過興奮

Update:

要如何避免副交感神經會太過興奮

3 Answers

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  • 9 years ago
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    先來理解副交感神經是什麼東西吧

    人體有「中樞神經」和「自律神經」

    中樞神經掌管思考、情緒、動作、行為等,這些功能表現可受意識控制;而自律神經是無法靠意識控制,掌握著性命攸關的生理功能,如心臟搏動,呼吸,血壓,消化和新陳代謝。

    即使在睡眠或無意識狀態,器官運作仍然持續而不會停擺。

    自律神經分為「交感神經」與「副交感神經」。

    持續的焦慮不安、消化不適等身心症狀,當我們前往就診而醫師可能會說:自律神經失調

    交感神經與副交感神經有「拮抗作用」

    可以簡單形容比擬,交感神經像是汽車的油門、副交感神經就像煞車,兩者作用相反但又相輔相成,當油門與煞車可以正常運作,車子開得動也停得穩,才能安全適切地發揮完整的功能;所以人體自律神經的作用,也需要兩個系統正常拮抗調節,否則就會導致所謂的「自律神經失調」。

    交感神經是促進性的,當我們感受壓力、危險時,身體就會啟動相關必要的機能,例如:心跳加速、血壓上升、呼吸變快、體溫增高,讓人體保持警覺、提高專注力,達到可以積極應變的狀態。副交感神經是抑制性的,負責讓人體鬆弛休息、保存體力、促進消化、睡眠啟動等。

    所以......

    Q:為什麼副交感神經會太過興奮?

    現代人承受許多壓力的情況下,會讓體內可體松(皮脂類固醇)分泌增加,提高交感神經的興奮度,當我們應該休息睡覺時,交感神經仍然亢奮作用,副交感就無法運作啟動睡眠,所以會睡不著。( 前面所說的交感神經與副交感神經有「拮抗作用」 )而有些憂鬱症患者則是剛開始能入睡,但睡眠中交感神經仍然持續運作,整個自律神經無法適當調節,人體無法放鬆、休息,也會產生半夜心悸、早醒的症狀。

    Q:要如何避免副交感神經會太過興奮?

    雖然,自律神經無法透過意志控制,但是可以強化我們中樞神經的調節性,當出現壓力情境時,首先學習清楚辨認,掌握身心的反應訊息。壓力誘發的自律神經失調症狀,也可以透過放鬆、運動、作息調整等方式,從改變不良的生活形態做起,部分自律神經失調的問題,是可以逐漸調整改善的。

    必要時也可請教專業醫師尋求醫療協助喔。

    2012-06-12 09:56:31 補充:

    如果要攏統的說 就是因為壓力太大啦(自己可能無法察覺),解決之道就是適度放鬆!!

    Source(s): 神奇的網路+自己
  • 柔柔
    Lv 4
    9 years ago

    為什麼副交感神經會太過興奮

    →應該是代謝率異常(太低)導致的自律神經失調。

  • 7 years ago

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