小琪 asked in 懷孕與育兒懷孕 · 9 years ago

懷孕胎兒大小

今天28週去產檢有如晴天霹靂阿!

醫生說小孩太大了羊水也很多

28週小孩就有30週的大小

自己本身沒有胖到全都胖在小孩身上

真擔心下一次產檢醫生又說寶寶太大那該怎麼辦

10 Answers

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  • 9 years ago
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    孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意事項

    (1)孕婦的體重控制

    ‧懷孕前體重正常者,懷孕期間體重增加10-14公斤為最理想.

    ‧肥胖的女性不宜於懷孕期間減肥,但要注意每日總熱量的攝取.

    ‧體重過輕的女性,懷孕期間應增加更多之體重,但應要請教醫師或營養師作適當的增重計劃.

    ‧懷孕初期如體重增加很多,應請教醫師或營養師,如何適當地控制體重的增加.

    ‧懷孕期間如體重增加很少,不宜於末期急速增加體重,應請教醫師或營養師作適當的增重計劃.

    (2)孕婦正常體重增加表

    A.首先要了解自己在懷孕前的體重指數是屬於過輕,正常或是過重,計算方法如下:

    圖片參考:http://www.mykumico.com/baby/images/bmi.gif

    B.例如你懷孕前的體重是53kg(公斤), 身高是165cms(公分) = 53 除 (1.65x1.65) = 53 除以 2.7225 = 19.5. 然後再對照下面的體量指數表.

    過輕低過19正常19 - 24.9偏肥25 - 29.9肥胖30以上C.了解自己在懷孕前的體重所屬類型後,便可參考以下的孕婦理想體重增加表.

    懷孕前體重類型 懷孕期間理想的體重增加初期中期後期整個懷孕過程總計過輕2-366-714~16公斤正常1-25-65-610~14公斤偏肥1337公斤 整個懷孕的過程,體重增加宜為10-14 公斤左右

    1-4 個月:1-2 公斤

    5-7 個月:5-6 公斤

    8 個月-生產:4-5 公斤

    懷孕初期(1-3 個月)

    懷孕初期的前三個月是胎兒發育的重要階段,胎兒的五官、心臟及神經系統此時開始形成。因此均衡的飲食,足量的補充蛋白質、礦物質及維他命對胎兒的健康

    成長發育是絕對必需。

    雖然孕婦此時需要補充適量的營養素,不過此時應最需注意鋅、鐵質、葉酸及維他命A 的攝取,除了可以幫助孕婦預防發生貧血的現象,並且幫助胎兒神經系統

    的發育。提供孕婦足量的鋅,可以避免懷孕初期因缺乏鋅所產生的倦怠及早產情況。

    圖片參考:http://farm2.static.flickr.com/1380/5177393992_d18...

    懷孕中期(4-6 個月)

    懷孕期的第二期是胎兒發育成長的要階段,此時胎兒的器官持續發展形成,心臟血液循環開始及臉部特徵明顯,並且胎兒在此階段體重快速增加。

    本期應提供孕婦足量的鐵質,可以幫助孕婦預防發生常見的懷孕期貧血現象及足量的補充維他命B 群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成。並應補充母體足量的鈣

    質以幫助胎兒骨骼發育,並且可避免孕婦腿部痙攣的發生。礦物質,如鋅、鉬、碘、錳等的補充可以幫助胎兒的骨骼、神經系統及腺體的發育。

    圖片參考:http://3be8.com/photo1/yannigo/products/pd152_A.jp...

    懷孕後期(7-9 個月)

    此時期胎兒的體重迅速上升、胎動頻繁,並且是胎兒各部位(特別是腦部)發育的重要時期。懷孕

    如果在懷孕前你已經有超重現象的話,那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了,因為懷孕可能會更容易引發併發症,例如孕期糖尿病、浮腫等疾病,特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的機率會呈直線上升。以下是專家為你介紹的一些能讓你懷孕期間能夠返回正常增重軌道的妙招:

    懷孕體重控制1. 飲食規律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩次點心的規律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足夠了,這可能比你現在所攝取量要少。不規律的飲食習慣很容易引起增重過多。

    懷孕體重控制2. 設立一個飲食日記。你可以參考醫生或營養師的建議,結合自己建立的飲食日記的記錄來改善自己食物的攝取量等。例如增重過多或增重過少的話就可以根據飲食日記的記錄增加或減少食物。

    懷孕體重控制3. 避免喝果汁和帶甜味的飲料。這些飲料通常會含有很多的卡路里。儘量只是喝低脂或無脂牛奶、水和不甜的飲料。

    懷孕體重控制4. 記住不是在懷孕的4-6個月才開始增重。你應該每個月都增重2-3斤,懷孕的整個過程一共增重13-18斤足夠了。

    懷孕體重控制5. 經常進行運動。即使每天只是散步慢走15分鐘,你都能夠從中得到不少的益處。

    懷孕體重控制6. 避免攝取單糖。應該選擇碳水化合物的食物,如全麥麵包、燕麥、蔬菜和水果等。

    懷孕體重控制7. 點心吃健康和富含營養的食物。你可以在吃點心的時候嘗試徒花生醬的全麥餅乾。

    懷孕體重控制8. 每天喝8-10杯的水。保持身體內的水分充足也有助於減少食量。

    懷孕體重控制9. 每天攝取25-30克的纖維素。富含纖維的燕麥和全麥類食物能夠更容易產生飽足感。

    以上就是醫生和健康專家所給的建議,僅供參考的作用,你應該結合你的醫生的建議和自身的情況採取相應的措施。同時如果體重超重的話,媽媽們一定要保持良好的心態,這樣才能有利於胎兒的成長,否則如果心理有負擔的話,對懷孕時沒有什麼好處的。因此懷孕媽媽不僅要保持身體的健康,心理健康同樣重要。

    資料來源:網路

    (轉貼)孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意事項 - 地圖日記http://www.atlaspost.com/landmark-8867147.htm#ixzz...

    (網址連回本文)

    Source(s): 網路
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  • Anonymous
    7 years ago

    參考下面的網址看看

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  • 9 years ago

    我閱讀了404期嬰兒與母親雜誌中,針對羊水過多或過少的報導之後,摘錄幾點給您參考.1.首先我們必須了解怎麼樣叫做羊水過多或過少 「羊水指標」是以母體肚臍為中心,將子宮分為四個象限,測量四個象限中每一個羊水囊的垂直最大徑(和身體縱軸平行的最大徑)總和。當羊水指標在5~24公分之間,即表示羊水量正常;羊水指標小於5公分稱為「羊水過少」;羊水指標大於24公分稱為「羊水過多」。2.羊水過多的原因

    大部分的羊水過少或羊水過多,可能都找不到原因,也有可能只是懷孕過程中一個暫時的過程。有些可以發現原因的部分:在羊水過多方面:可能是胎兒胃腸道阻塞異常、中樞神經異常(如無腦兒)、胎兒喉部肌肉控制異常(導致胎兒無法吞嚥羊水而造成羊水過多)。其他因素:例如染色體異常、雙胞胎之間輸血症候群等原因,也會造成羊水過少或過多。

    3.我的經驗談

    至於胎兒過大的問題,我建議版媽您飲食要記得控制,盡量不要吃油炸.辛辣的食物,盡量能夠多吃蔬菜水果.並保持適當的運動,例如瑜珈或是游泳都不錯的選擇.另外,我也建議您平時可以飲用滴雞精來調養身體,滴雞精也可以補充身體的細胞養分,並增加身體的抵抗力,我覺得還不錯!但是滴雞精不是我們平常在市面上買的那種雞精喔,是傳統用滴的那種.我在家裡是會自己做,但是那個還滿費工的,所以我有時候也會偷懶上網去買現成的(笑)。這是我一點經驗,提供給您參考囉!

  • 拿鐵
    Lv 6
    9 years ago

    妳有檢查妊娠糖尿嗎? 有正常嗎?

    一般羊水過多是胎兒體重過重有可能是妊娠糖尿病引起的..

    目前妳只要控制糖分與澱粉的攝取..

    不要喝含糖的飲料, 澱粉類也不宜吃多,太甜的水果不多吃,

    紅肉少吃, 魚可多吃...基本上應該都還可以好好的控制哦

  • 9 years ago

    那你可能要比較注意飲食了

    你現在最好少量多餐..不要一下子吃太多的東西..

    吃東西最好是6、7分滿飽就好了。。

  • mae
    Lv 7
    9 years ago

    順道提醒您:近日天氣悶熱多雨,室內室外溫差很大,小心別著涼感冒或淋到雨了,如果循環不好.手腳易冰冷.有水腫現象或產後坐月子清潔保養方面的困擾,可上網查薑汁達人都可找到相關資訊,希望對您有幫助,有空也歡迎到我的部落格參觀。

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