打工結束之後腳會痛

如題

前陣子在電池場(鉛酸電池)打工3個月做到8月底

後來打工結束之後隔2天睡覺起床後腳背會痛

一開始沒那麼嚴重還可以走

可是隔天就更痛了走路幾乎用拖的...........

(走路或是讓腳往不同方向彎曲)

已經痛到快受不了了

躺著或坐著腳沒用到就不會痛

可是只要想站起來走路就會.............OOXX

就好像睡覺睡到落枕一樣可是又不太像

怕骨頭有受傷或什麼的

我是在4輪部的一天做8小時一直著穿雨鞋

要搬汽車用的大電池(20~60公斤左右)雖然有休息時間

上班的期間偶爾會這樣不過一下子就好了

而且都可以走也不會痛

請問這是什麼症狀??

或著有什麼解決辦法

3 Answers

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  • 9 years ago
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    壹、 何謂疲勞性骨折   疲勞性骨折 (fatigue fracture) ,或稱壓力性骨折 (stress fracture) 主要是指骨骼在長期反覆的操作下無法承受猛烈的壓力而導致骨骼部份或完全斷裂的一種現象 (11) 。它是由於過度使用的結果而造成骨骼疲勞衰弱的情形。

      最早被提到的疲勞性骨折發生在1855年的普魯士軍隊裏,當時此一症狀發生在新兵的蹠骨上,被人們稱之為「行軍性骨折 (march fracture) 」。而近年來由於休閒和競技運動的人口劇增,以往只發生在新兵身上的疲勞性骨折也普遍地在一般人及運動員的身上出現 (7) 。貳、 產生疲勞性骨折的生理機轉   當我們在身體狀況較差的情況下進行一個訓練計劃時,我們的肌肉為了要應付這個訓練,會增加肌纖維的截面積,讓肌肉肥大,以維持訓練的需求;同樣地,我們的骨骼亦會回應增加的機械性需求而重組本身的構造。骨骼是一種動態平衡的組織 (dynamic tissue) ,在任何時刻骨的組成會因骨化 (cossification) 和再吸收 (reabsorption) 而改變。當骨骼一旦發育完成後,骨組織會終其一生不斷地進行破壞後再重組的重作過程 (remodeling) ,而根據渥爾氏定律 (Wolff's Law) ,壓力會刺激骨骼的重作過程,重量負荷之增加會造成骨骼厚度和骨幹密度的增加。然而骨骼的重作過程不似肌肉重作的過程那樣快速且尚需要成骨細胞 (osteoblast) 和噬骨細胞 (osteoclast) 兩者活動的配合;所以,若施加在骨骼上的壓力超過骨骼本身所能承受的,骨組織重作的速度無法配合,會使骨骼產生微小的裂縫,長久累積下來可能就會演變成一條骨折線,甚至產生移位性的骨折。有些學者認為肌肉的疲勞會促成此一情形的發生。 (圖1) 參、 易造成疲勞性骨折的原因年齡:   任何年齡的人都有可能會罹患疲勞性骨折,但其中又以十到十五歲的青少年和高齡者最易得到。青少年因正值青春期,骨骼的發育尚未完成;而另一方面,高齡者係因為骨骼萎縮及骨質疏鬆症的原因造成骨骼的力學強度減弱,所以疲勞性骨折較易發生。 性別:   女性運動員發生疲勞性骨折的機率較男性運動員為高。會造成此一現象的原因與在高強度活動下的月經失調或月經過少的情形有關。明確的機轉尚不清楚,但一般認為似乎是內分泌的變化改變了骨骼內礦物質的含量並反應在月經的異常上。 內科方面的因素:   內科方面的因素會直接或間接地影響到骨骼的狀況,減少骨質的含量,降低骨骼的礦化作用 (mineralization) 。這些因素包括了因營養失調所造成的疾病,像是佝僂症、軟骨病、壞血病和自發性的骨質疏鬆症; 全身性的疾病,如類風濕性關節炎、糖尿病、副甲狀腺功能亢進和腎性骨發育不全; 天生的缺陷,像骨骼石化症、成骨不全等。 肢體的異常:   肢體的異常會有不正常的壓力分佈在骨骼上。例如,脛骨內翻的人易有內踝的疲勞性骨折;而有O型腿及X型腿的人也會因為骨骼的排列不整而增加骨骼的壓力。 肌肉疲勞:   因為肌肉可吸收活動時大部份的衝擊和壓力,其餘的壓力再傳到骨骼。當肌肉疲勞時,就會有較多的衝擊和壓力直接傳到骨骼上,使其對骨骼的保護減少。身體狀況不佳時或是肌力不足的人,較易使肌肉產生疲勞,增加疲勞性骨折發生的機率。 環境的因素:   如在堅硬的路面,如混凝土、柏油路上做訓練,隨著路面堅硬的程度,對下肢及背部的衝擊也隨之增加。有很多疲勞性骨折是因為長期在堅硬的路面上跑步才產生的。此外,在起伏較多、變化較大的路面上訓練也會因其負荷的增加而發生疲勞性骨折。 不當的訓練方式:   不當的訓練方式,如替小孩子或青少年安排與成人相同的訓練量,或是將體力程度不同的人以團體式實施相同的訓練,都會替骨骼帶來不合理的負擔。此外,突然增加訓練的強度或改變訓練型態,也容易造成疲勞性骨折的形成。參考資料 www.sportsnt.com.tw/sample/ spo_sample/Sample_03.asp? struct_id=5774 - 17k

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  • 6 years ago

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  • 針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    Source(s): 教學醫院十五年專業徒手整治資歷
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