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Lv 6
? asked in 社會科學心理學 · 10 years ago

問 ~增強自己的心理素質

如何增強自己的心理素質?

不讓別人的言論讓自己的做事節奏打亂

心理素質好= 心臟強 = 厚臉皮 嗎

其實我蠻羨慕厚臉皮的人.好像別人說什麼他都沒在怕的

Update:

感謝各位大大的回答~

可以給我ㄧ個心理素質好的人的例子嗎

這樣我可以了解的比較具體 .感謝您~

Update 2:

各位舉一個活生生的人的例子是一個很難的問題嗎Q~Q

Update 3:

最後問題 判別高下

對我來說 蘇轍所說的

『士生於世,使其中不自得,將何往而非病?使其中坦然不以物傷性,將何適而非快?』

是我所要追求的心理素質

我想問你的所嚮往的或、在努力的~ 請以一段文章 或一句話表示

Update 4:

有兩位大大~文章.思想都是特好

粉難選 ~

我也不好意思一直在問下去 ~呵 可能要問到天荒地老

7 Answers

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    Lv 7
    10 years ago
    Favorite Answer

    甜檸檬您好:與您聊聊所謂的心理素質心理素質是人的身體、心理和社會素質之一,是先天因素與後天因素的“合金”。 簡單地說,心理素質是以生理素質為基礎,在實踐活動中通過主體與客體的相互作用,而逐步發展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。 心理素質作為中國本土化的一個重要學術概念,目前已經擁有了其專業的英文名“Psychological Suzhi”心理素質好=心理素質是以生理素質為基礎實踐活動中通過主體與客體的相互作用,而逐步發展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合都能在最佳時機及有最優美的組合。而不是心臟強+厚臉皮,那是不一樣的氛圍。要如何增強自己的心理素質,不讓別人的言論讓自己的做事節奏打亂首先要先把自己的心理潛能、能量、特點、品質各方面都能提昇與自我加強,其實說穿了就是自我的內在要比別人有更多東西,也就是所謂的內在美,人的內在美在於您對於您的年齡上該認知及成就的有沒有比別人強。如果您頭腦裡都沒有任何東西,別人就會把您當草包,就算您有驚人之外表,但您一開口就整個破功了,還跟別人的水準能搭得上嗎?一個人的價值不外乎金錢的肯定,但金錢是不一定能肯定一個人,也就是自我充實度的多少。人要有價值首直重自我深度與寬度的成長,什麼是深度:您經驗閱歷越多深度就越深,能與人任何話題都聊,代表您為自我的成長做了不少功課人要寬度夠,所謂寬度就是能套脫自以為天地之大就是那一隻井底之蛙所見的天,不僅要跳出井中,更要放寬眼光,見識世界的脈動,信心是由自我的深度與寬度建立起來的。所以只要您的自信度夠,別人的言論就不會把您做事的節奏打亂。因為您可以處理得很好。別人可能都得跟您學習。一個人不僅先天的IQ要夠,自我管理的EQ也要夠,要有泰山崩於前而面不改色之膽識,那就是EQ,別人罵了您或是對您使出壞招,別跟著起舞,用自我管控的精神,如果您回應了,那代表您與之同等之輩之人。人家說一丘之豁就是如此,所以當別人在對您做出不好的行為之後,您要先檢討自己,不是先去怪別人。而且在許多事的檢討之下,用冷靜面對事情,方不會讓事情弄得一發不可收拾,那麼唯一要做的當務之急,就是先把心定下來,也就是EQ先擺在前面,IQ高的人不一定會把事情做好做對,但有IQ+EQ,那方能臨危不亂,而EQ的自我管控不是厚臉皮+心臟強,而是情緒管理作得比別人強。

    2011-08-25 20:11:01 補充:

    冠軍只是當下 學習才是永遠-----台灣之光吳寶春師傅奪得世界杯麵包比賽個人賽冠軍

    九歲痛失雙腿,14年自閉生活---- 世界IPC輪椅國際標準舞錦標賽亞洲第1 何欣茹 愛跳舞裝上義肢也不變。

    生命不是躲在陰霾處告訴自己有多麼得不勇敢,而是抹去許多的怯場心,勇敢的站在陽光下,膽識是需要先勇敢的告訴自己,一切的事都有第一次,站出去,就再也不可怕。

    這是心理素質要後天養成的部分。

    2011-08-25 20:15:39 補充:

    請您去找遠見雜誌2010年8月出版的台灣之光,裡面有著許多人的生命都是靠自己一步一步的走出來,何欣茹九歲痛失雙腿,14年自閉生活-,然而她走出了自己,走出了許多光燦的生命。那種感動,看了您就會有自信自己我擁有的生命。而好好的利用慶幸自我擁有別人沒有的,那就不會害怕,踏出陽光的生命。

    2011-08-29 19:53:18 補充:

    人只要能夠把內心的我,成長到一個境界「而使自我的自信心夠通達」,越是飽滿的稻穗,腰彎得夠低,自信一滿,人心自然謙恭有禮。

    成語「理直氣壯」

    但在洪蘭老師的理念裡「理直氣平」有事講理就好。

    人生如一齣戲,總有人通通會走離您生命的舞台,許多愛恨情愁,只要學會「放下、放手」自我追求心的雖不似蘇轍『士生於世,使其中不自得,將何往而非病?使其中坦然不以物傷性,將何適而非快?』這段話意謂勸人『追求超然物外的心境。』但也能放下自我內心的許多糾結與不快,那麼更能優活予自在的生命裡。輕了心也清了心。

    Source(s): Eva淺見
  • Anonymous
    7 years ago

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

  • 10 years ago

    德州撲克對你的好處

    圖片參考:http://pic.pimg.tw/td026544/4b5d70c884eca.jpg

    很多人都認為,德州撲克大體上是有別於賭博遊戲的。在 過去關於(德州撲克)合法化及相關議題的討論中,這種觀點得到了闡述。持該觀點者認為,德州撲克是一種技巧遊戲,相比其它的賭博更依靠技巧取勝。我們同意 以上觀點,但其論述還遠不足以解釋德州撲克的許多獨特屬性。玩德州撲克不只需要技巧。它需要並能培養許多技能和個人素質。這些技能和素質,對於進行各種諸 如擇業,貨幣投資,完成工作,購房之類的決策是不可或缺的。

    你可以用德州撲克訓練自己的心理素質,職業賭徒心理素質都很高

  • 10 years ago

    心理素質是什麼?

    以個人所學來說,其實是沒有「心理素質」這回事,因為心指的是自己的需求。像是我們說善心,就是說一個人有喜歡幫助人的需求,所以他會樂於助人。關心對方,就是在了解對方有什麼需求(受傷了想要人安慰),然後去滿足他的需求(帶他去看醫生,並安慰他)。隨心所欲,就是有什麼需求,就去做什麼,就像肚子餓了就去吃飯一樣。心臟強,就是需求強,例如今天一個人很在乎自己有沒有比別人厲害,他求名的需求強,所以他就會去做別人不敢做的事。所以心=需求。

    而需求本身是沒有優秀、低劣之分的,有分別的是在於滿足自己需求的方法。

    例如今天要養活一家人一個月要10萬元,去餐廳洗碗在怎麼洗都不可能賺到 10萬,所以這就是不好的方法。需要10萬元沒有對或錯,只在於需不需要,今天家裡一個月要花到這些錢,那就是需要,所以對錢就有需求。

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    要想不被外界的事物影響到自己,就要知道「自己需要什麼」以及「自己在做什麼」

    由於生活富足,現在大部分的人都沒有釐清自己真正需要什麼。所以就不知道自己在做什麼。知道自己需要什麼,努力的做能達成目標的事,心中自然就會產生篤定感,也就不會被外界的聲音影響。

    舉我自己的例子來說,我覺得以我的家境,30歲錢沒有年收入百萬的能力,我沒有未來可言。所以即使家人、親戚都叫我往本科系或公職路線發展,但我知道這兩個路線一進去就限制住了,要達到年收百萬幾乎是不可能,那我選這條路等於是死路。所以我就開始想有什麼行業是有可能收入百萬以上,又不需要太多背景的,最後我選擇了業務。雖然還沒達到,但我知道只要我不斷的培養被別人需要的能力,客戶就會需要我,那我的收入就會一直增加。當然中間偶有游移,但所幸遇到好主管不斷提醒我,當我開始懷疑的時候,他就會噱我一頓,然後問我這兩個問題。

    在舉一個例子,今天如果你深愛的人需要五百萬換器官治病,三天內不動手術他就會死,而換完可以痊癒,只要你們都還希望繼續在一起,這個時候你會到處去求人、不管別人用什麼臉色對你,到處去想辦法借。因為你希望他健康的活下去(需要什麼),所以你只能找人借錢讓他動手術(在做什麼)。

    知道自己工作是為了將來、為了所愛的人,就會努力的工作。知道自己要健康的活下去才能照顧好家人(需要什麼),就會好好照顧身體、認真運動(在做什麼)。

    由此可知,找到自己真正的需要(夢想),知道自己在做什麼(做能圓夢的事),自然就會堅定。

    案例的話,可以看一些3.40年代的成功人士的傳記,他們一定都有一個共同的特質,我想要在這個領域成功、我想要賺大錢,然後就堅定的付出一切。 因為那個時代比較貧苦,所以他們的需求都很強烈,自然就會專注目標,堅定達成。

    另外推薦兩部電影,裡面的主角也都是充分了解自己需要什麼、在做什麼的人:

    深夜加油站遇見蘇格拉底

    主角最後和老人的對話,此時、此地、此刻,指的就是知道自己現在在做什麼,專注當下,自然會有最好的表現。

    三個傻瓜

    主角最後說的話,追求卓越,成功自然會悄然而至。

    總之,要學會專注、堅定,就要長問自己想要什麼,而自己現在又在做什麼。

    感謝耐心看完 XD

    2011-08-26 23:40:20 補充:

    不知道為什麼編輯的顏色都跑掉了,字太多傷眼的話還請見諒 XD

    2011-08-29 15:14:15 補充:

    對所有事物都能保持平常心─也就是清淨

    如何清淨? 遣其欲,澄其心

    遣及欲:

    當目標設立以後,念頭便不放在目標的得失上,而是放在提升自身能力、專注在把達成目標該做的事情上面,如此自然六欲不生。

    澄其心:

    有疑惑,就設法去把它解開,不讓他一直在自己的腦海裡徘徊,如此精神便能充沛。

    就像是上面小的推薦的兩部電影名句的結合,目標設立後,專注在此時、此地、此刻,做好能達成目標的事情,提升自己的能力,專注於卓越,成功自然會悄然而至。

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  • 10 years ago

    心臟強?膽識強..........不代表能力強!

    這種人?簡單說就是「厚臉皮」

  • 老黃
    Lv 7
    10 years ago

    其實除了厚臉皮以外

    還有一個方法

    那就是不對號入座

    除非對方指名道姓

    要不然就不用理會

    如果對方指名道姓

    那您就可以控告他毀謗

  • 安~您好

    如何才能擁有強大的心靈呢? 非常好的問題

    做一個道道地地的自己 完全的做自己 這不簡單呀!! 這句話就值得你深思了

    如果你有玩過pc電腦遊戲的 伊蘇:始源 就會了解 兩個男主角 托爾 跟 雨果

    他們的故事就值得令人省思了 (感覺好像篇題了= =)

    你會發現那些在生命中有所成就的人們 他們是如何百分之百的做自己

    這也並不表示他們不向別人學習 而是他們了解自己要的是什麼 對於自己所選

    的道路沒有任何困惑 因為在他們的生命裡有一種成熟

    每個靈魂來到這個世界上的功課不同 每個人有每個人的選擇 不同的理想 不同

    的目標 生命的意義就是體驗而已 我們歡笑 喜悅 痛苦 悲傷 因為我們有身體

    有心智 我們能夠感受這些 同時目的也是讓我們成長 在學習的路上充滿了困惑

    每個人都要去省思自己的人生 如何去負責 承擔 完成該完成的事

    也沒有什麼事情是對的 或錯的 在不同時間 地點 都有他的答案 而答案來自於

    我們的信念 善與愛 會告訴你這個事實 看看那些成就的音樂家 演說家 宗教家

    總裁 或是 那些無名英雄 農夫 計程車司機 工人...在他們的生命裡 他們完全的

    做自己 在他們的作品裡 有他們生命的脈絡 在服務裡展現對自己肯定的意志

    並不是每個行業的人都這樣 而那些托穎而出的人 他們擁有智慧 並對自己的

    選擇清楚 他們能夠做到底 展現自己 活出色彩 他們只是單純的做自己想做的

    無關所謂好或壞 貴或賤 因此他們時時刻刻都能夠活出最好的!!

    希望對您有所幫助 以上也是個人的經驗分享 !

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