請專業人士看一下我的身體狀況

這個暑假我幾乎每天熬夜
每兩三天就通宵到早上
就算沒通宵
也是到2.3點才睡

幾乎餐餐吃泡麵 (為了省錢)
跟朋友出去也會抽菸
大概是三天一包的量

7月初到8月中
我幾乎每天喝酒
都喝高梁酒小瓶58度的
然後也會邊喝酒邊抽菸

到現在
我已經沒喝酒了
泡麵也沒說每餐吃
但菸還是一樣照抽


請專業的人給我點意見

有什麼辦法讓我的肝好一點呢
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