網頁refresh問題

我是用筆記本寫網頁
想請問
如何消除一直更新的樣子
如下圖

http://imgcld.yimg.com/8/n/AD01534129/o/151008170451913871955220.jpg

我的refresh語法是
<meta http-equiv="refresh" content="0.3; url=myWeb">

每0.3秒refresh這樣使得網站不美觀

所以想請問改善的方式?
Update: 加入這段語法我知道會有怎樣的效果
我真正想問的是網頁如何在0點幾秒更新
而不會出現圖片中的樣子
Update 2: 我要一直在0點幾秒後又0點幾秒無限更新
Update 3: 我是要把圖片放到網站上
讓圖片不斷更新產生動態的感覺
Update 4: 這裡是圖片
http://img122.picfoco.com/img.php?id=323390539&q=&jump=4147904003&ru=aHR0cDovL3BpY2ZvY28uY29tL2luZGV4LnBocA%3D%3D
Update 5: 順便一題
我的圖片是及時更新
圖片不是固定那幾張
Update 6: 網站示意圖大概為這樣
http://img134.picfoco.com/img.php?id=534438617&q=&jump=4358956990&ru=aHR0cDovL3BpY2ZvY28uY29tL2luZGV4LnBocA%3D%3D
Update 7: 我了解了

最後我想問你這段程式碼的用意

Update 8: http://img130.picfoco.com/img.php?id=1176128262&q=&jump=4971548532&ru=#
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