Help me, i have obsessive thoughts/thinkings?

This is worse than torture really, for the first time i though in suicide, i am portuguese i asked in yahoo Brazil but i didn´t get any good answer i have seen many sites i have tried alot of things but nothing... http://www.ehow.com/how_45 this for example, i am desperate, i don´t have money to pay a psychiatrist and i don´t want to tell my family i have it, please help me give me some advices, psycoteraphy, something that i can do to stop this obsessive thoughts, this is worse than physical torture :( Sorry for my english.

Update:

i already had OCD with cleanings, i washed my hands 50 - 100times per day.

1 Answer

Relevance
  • Anonymous
    1 decade ago
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    Bom, eu acho que você deveria procurar um psicólogo. Ajudas razoavéis e ainda mais pela internet não ajudam, as obsessões às vezes estão tão enraizadas na consciência que não podem ser removidas simplesmente por um aconselhamento razoável, nem por livre decisão do paciente.

    Mas você deveria também treinar, tentar muito se desligar das coisas que estão relacionadas à sua mania de limpeza e sair mais de casa, ocupar sua cabeça com outras coisas, livros, novos idiomas, pessoas amigas, atividades esportivas. Se você fica o dia todo em casa sem fazer nada então é bem provável que voce se renda à sua mania.

    Boa sorte.

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