Anonymous
Anonymous asked in 健康飲食及體能 · 1 decade ago

究如何增肥(**請不要賣廣告, 如有發現, 立即告發***)

我食極都唔肥~

26age ,男!

165cm 高~得115~lbs

平時食好多野~有做gym~食大隻佬奶粉 及加營素

有什麼方法增肥~?

ps: 請各朋友用心回答, 不要隨便在yahoo知識copy 比我...

ps: 也不要賣廣告!! 如仍有發現, 立即舉報!!!

2 Answers

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  • 1 decade ago
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    唔好再食大隻佬奶粉喇!!!!有好多副作用架!!!!

    你試下每次做完gym之後飲豆漿呀!!!

    我就過每次做完gym飲1L豆漿!!!

    會爆得好快架!!!

    如果每次做完gym你唔補充返多d蛋白質呢,

    你d肌肉只會越來越收緊!!!

    因為你每次做完gym,你d肌肉會脹起!!

    肌肉與肌肉之間會有好多空位,

    就係要靠蛋白質黎填滿呢d空位!!

    最緊要配合返適當既運動同休息!!!

    2010-05-24 16:09:08 補充:

    因為人地話冇事,話d肌肉奶粉係健康飲品!!

    但其實唔係囉,我有個朋友就係飲呢d奶粉!!

    係可以練到好大隻呀,不過完全冇力囉!!

    同埋如果你一停飲,你d肌肉會變形架!!

    都多架,不過可以因人而爾既!!

    其實係大約500ml~1L啦!!

    Source(s): 自己
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  • 1 decade ago

    我想問有什麼副作用呢?

    豆漿1 L, 真係好多.....>

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