板橋或台北那有不錯的瑜珈教室?最好靠近捷運站

聽說做瑜珈對身心健康的好處很多 加上自己的身體越來越差
筋骨痠痛容易腰痠背痛 睡眠品質差永遠睡不飽 容易疲累
容易駝背 骨頭超硬 骨盆膝蓋容易痠痛 容易緊張
這樣的我應該很適合學瑜珈 想藉由瑜珈來調養身體 如題請問大家
另外請問做瑜珈需要另外買所謂的瑜珈服和瑜珈墊嗎? 亦或穿著普通衣服即可?
學完瑜珈後你的收穫是什麼?
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