懷疑有憂鬱症

有時候 我自己都會胡思亂想一堆東西

常常會把自己搞的很心酸

只要在家的時候~都會覺得心情超不好的

只要出門 找朋友 那種感覺就不會再出現

在家裡面~『笑』的次數也很少

當自己有什麼事情~也不會說出來

不管是 開心 還是 悲傷,都會放自己的心裡面

我很想去醫院檢查~但是 又不敢...

我去醫院的途徑 就只有家人帶我去~~ 我只要說我要去醫院

就會被他們知道...

我有大概看過別人的發問

《憂鬱症評估表》我也做過了~我覺得 不符

Q 1:我是不是有憂鬱症或者是其他症?(是,請回答Q2、Q3)

Q 2:除了看醫生以外,還有沒有其他辦法?(必答)

Q 3:有藥醫嗎?

( 若有其他回答 可自行另外補充 )

Update:

有時候 也會有『自殺』的念頭

半夜 大家都睡了 自己會在房間裡面 偷偷的流眼淚~

8 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    Q 1:我是不是有憂鬱症或者是其他症?

    你沒有你沒有!! (( 情緒激動

    我有時也會跟你一樣

    心情很差 但有時就是找不出原因

    胡思亂想是因為心情不寧靜

    深呼吸~

    像我阿 心情不好就很喜歡唱歌飆高音

    要不就是打枕頭之類的 可以發洩就好 XDD

    真的 有時我也會心酸 寂寞

    上上及時通 跟朋友聊聊天

    要不發個簡訊 上facebook留個言

    不要讓自己空虛下來 胡思亂想

    找個知心好友 :D 或是寫日記阿 之類的

    都可以吐露自己的心事

    把煩惱丟掉吧

    沒那麼嚴重喔 :DDD

    你可以看看笑話

    讓自己哄堂大笑一翻

    發洩出來就不會這麼消沉了!!

    加油

    有問題還可以請教我喔

    希望我的建議對你有幫助囉:)

  • Amber
    Lv 7
    1 decade ago

    基本上你應該常出去走走做做交流

    所以建議你到教會走走

    星期天或是平常都可以

    哪一個教會你可以自由選擇

    如果你想在家裡

    那就建議你找傳教士或傳教士姊妹

    可以到你家教導你些許新的認知

    假日可以到教會做安息日

    認識友善的人

    教會的弟兄與姊妹都會很樂意服務

    教導你如何走出這些問題

    幫你找到電話0422267181

    試試看

    教會不會給你這麼多困擾

    反而會教導你如何走出這一些困擾

    教會的好你可以上網站查詢

    我從這裡找到了一個屬於我的教會

    我希望你也是

    因為我用的是不安全網路所以就說到這

    可以到我們教會來嗎

    我們很樂意為你服務

  • Anonymous
    1 decade ago

    除了看醫生之外妳別無他法,因為所有的一切都是用猜的,而妳不是一個解答者,所以別瞎猜,傭人自擾之,還是提起勇氣去看醫生的,事情沒有妳想的那麼糟。

  • 小胖
    Lv 6
    1 decade ago

    以下資料提供給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落格:

    您好;首先跟您說明的是,會憂鬱不等於得到憂鬱症,遇到一些棘手、重大失落或者讓人困惑的事而不知所措,難免會出現憂鬱、焦慮、失眠、食慾降低或者吃過量、全身覺得無力、健忘、記憶力減退或者做事猶豫不決,當事態嚴重,自覺很難或完全無法面對,可能會出現輕生的念頭或想法,這些狀況,主要的原因,完全來自於當事人生活的困惑,他們不知如何處理。所以出現憂鬱情緒或相關症狀,並不代表當事人就是有憂鬱症。

    精神科如何診斷憂鬱?

    DSM-IV 重鬱症的診斷準則 :

    1. 經常感到情緒低落、沮喪或絕望

    2. 對日常活動皆失去興趣或樂趣

    3. 胃口不佳、體重顯著減輕,或食慾增加、體重顯著增加

    4. 失眠或睡眠過度

    5.精神運動激昂或遲滯

    6. 常感到疲勞或缺乏活力

    7. 無價值感或過度不適當的罪惡感

    8. 思考無法集中、注意力減退或猶豫不決

    9. 反覆地想到死亡或已有一詳細自殺計畫

    須符合1或2以及3-9中四項,時間為2週以上

    引起憂鬱的原因

    1.有些藥物也可能引起憂鬱症,如抗高血壓藥物、抗癌藥及類固醇等藥物均可能產生憂鬱症。

    2.身體荷爾蒙分泌異常也可能引起憂鬱症,例如甲狀腺功能低下、腎上腺荷爾蒙不均衡,兩者之間甚至會彼此交互影響。

    3. 月經前、產後及停經後婦女,也常有憂鬱症

    4. 一般由生理疾病導致的憂鬱症,如:腦部的疾病,內分泌疾病,惡性貧血各種癌症患者、其他生理疾病,如心臟病。

    5. 藥物及其他物質的濫用,或個人對於生活重大壓力事件的調適困難,如孤獨、失業、貧窮、慢性身體疾病等因素的壓力。

    6. 營養缺乏:菸鹼酸、泛酸、維他命B2、B6、B12、維他命C、鋅等的缺乏也會導致憂鬱症。

    7. 產後憂鬱與營養缺失:懷孕期間,女性的DHA與花生四烯酸(AA)儲存量必須應付極大的需求,細胞膜脂肪n-3對n-6的比率若增加15%,得產前子癇的機率便下降46%。再者,緊接著孩子出生後,女性有六倍的機率發展出嚴重的精神疾病,例如抑鬱與強迫症,這種機率在產後兩年內還會更高。

    8. 好油不足也會憂鬱:魚的攝取與抑鬱發生率之間有負相關。抑鬱患者的花生四烯酸(AA)與EPA比率和臨床狀況嚴重性之間有正相關。並且,有趣的是,抑鬱與冠狀動脈疾病之間的正相關強過任何其他人格變數,包括「A型」人格。 許多 醫師報告說在治療中加上高劑量的n-3脂肪後,有快速改進抑鬱狀況之效果。

    9. 過敏與憂鬱的關聯:不論是急性過敏或是慢性過敏,都可能導致情緒的問題;你的食物可能就是你的問題。常見容易慢性過敏的食物包括:牛奶、蛋、小麥、黃豆、花生及堅果類、玉米、魚及甲殼類海產、鳳梨、酵母、及葡萄柚等。

    建議您尋找專業醫師評估並以非藥物方式治療,因為藥物的治療於短期間有其藥效,但常使形成憂鬱的根源更加難找,而且狀況無法真正提升,最後常淪為必須接受自己終身都得服藥之事實。

    若您確實有憂鬱的困擾,應解決的是造成憂鬱症狀的原因,而非針對憂鬱的症狀抑制。而且,藥物的副作用常常讓狀況惡化也導致您的身體裏累積過多的藥物毒素,造成身體的負擔,增加罹患慢性疾病(如腎臟病)的發生率。

    如果大家想要了解更多憂鬱症的知識與真相,可參考

    http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=...

    參考資料來源

    http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/

    鄭醫師的BLOG

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  • 1 decade ago

    你這不是什麼憂鬱症~

    你只是會想比較多~想的答案往往不是你所想~

    你會覺得心酸~是你比較悲觀~所以想的都不是好的~

    你說只要出門 找朋友 那種感覺就不會再出現

    那是因為有人陪你說說笑笑~暫時忘掉~

    你如果慢慢的放開心胸~這些問題自然就不見了~

    你這些問題我也會有~但是我們只要不去想那些無聊問題~

    嘴巴的笑容自然就回來了~無聊時找些事情做~或著跟家人談談心~慢慢的你就會

    樂觀~

  • 宏仔
    Lv 6
    1 decade ago

    覺得有病就去看病阿

    把你的情況說出來讓家人帶你去看

    不要在意別人的眼光

    自己最重要 但我說的不是以自我為中心

    而是你想想 如果你真的有憂慮症

    一直拖一直拖 到時候麻煩只會更大

    可是如果你去因院檢查出你沒有憂慮症

    這樣心中不就會寬鬆許多了嘛

    去醫院檢查檢查 對你有好去沒壞去

    如果有什麼事 可以跟我聊聊 我的即時 s900880

  • 1 decade ago

    我也覺得你沒有憂鬱症,你只是較不知道怎麼使自己快樂而已..ok?可能你們家人也A血型的人較多,所以較會把情緒放在心上.我建議可以喝點酒學著放輕鬆把感覺表達出來

  • 1 decade ago

    在我認為 你沒有憂鬱症

    至少你可以說出你自己的煩惱及疑問

    可能你自己有太多的事情 不順利 或心煩

    才會有這樣的感覺

    給你ㄍ建議 多出去外面走走 看看綠色的樹木 山林

    我自己如果心煩或不順利時

    都會去爬爬山 到處走走

    先暫時放下身邊的事 讓自己放空

    隔天 事情就會很順利 心情也會很好的

    試試看 ^^

    祝福你~~~

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