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Anonymous
Anonymous asked in 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 decade ago

自律神經失調?? 腦神經衰弱??強迫症??

有一天晚上剛開始躺在床上睡覺~往右邊側睡 忽然心跳好快 感覺全身脈搏都在跳動 整個身體在輕晃 原想說等等就好了~但持續好一會都沒停~翻身往左邊睡過一會就好了? 心臟在左邊我又沒壓到怎會這樣?

我一直以來都很難入睡 一有睡意就要趕快去睡不然就睡不著~但也要花好久時間才會睡著~幾乎每天做夢~躺在床上會一直想事情 思緒一直轉亞轉~都跟自己說不要想不要想~但過一會又開始想!~常常因為這樣眼睛閉起來過好久才睡著但還是會作夢!

我如果沒睡好食欲也不好~不會餓~有時都只是塞東西進肚子哩!

還有平常沒其他事時譬如上網看看東西~忽然思緒變好快~動作也變快~停不下來

中午午休趴在桌上休息到後面都會冒汗~心跳加速~很不舒服!

我常常工作一有事情不管急不急都會一直做~如果剛好有急件插進來等~會做更快~我也一直跟自己說慢慢來不急不急~但還是沒用~除非真ㄉ慢慢很慢的一筆一劃的寫字~

還有發生過幾次睡眠癱瘓症~身體累了但腦袋還不累~身體無法動也喊不出來~好可怕~

心理方面:

我承認我希望自己完美一點~對自己要求很高~但真的很困擾我~我知道我很多時候想太多~但就是無法不去想~敲自己腦袋也沒用

~情緒如果起來找不到答案~會一直想一直想甚至會想咬自己敲牆壁~每次有可怕想法時就會逼自己跑離現場跑出去吹風淋雨~要一直告訴自己這些事情都不重要布要找答案 忘記了就沒事!

Update:

我主要想問是不是身體出了啥問題?

3 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    焦慮症(GENERALIZED ANXIETY DISORDER)

    一)不安的感覺

    二)至少六個月對很多事過度擔憂

    三)難以自制

    四)不能靜下來

    五)易累

    六)難以專心

    七)易於發怒

    八)肌肉緊繃

    九)失眠

    必須尋求專業諮詢!!

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  • pengyu
    Lv 7
    1 decade ago

    你有點壓迫自己了你可以在睡覺時放輕音樂聽著睡ˋ有助格訣別的雜音ˋ有助睡眠喔ˋ

    至於你靠右睡時會感覺心跳厲害ˋ你最好是給心臟科檢查喔ˋ這跟心血管有關ˋ心臟有兩個心房ˋ所以你會出現右邊的現象ˋ

    去大醫院給醫生檢查還要把你的現象全說給醫生知道ㄛˋ

    祝你好運

    • Commenter avatarLogin to reply the answers
  • 1 decade ago

    你可以試著做做以下這些方法。

    ◎首先,你先試著不要使用光感物品,例如:電視、電腦等刺激性的物品約5到6個月,應概會稍微改善你的跳躍式記憶,症狀大約是寫作文的的時候會跳字或想事情會思考的很快等。

    ◎第二,解決你的強迫完美症,你試著做一件事,舉例來說,『畫圖』一開始要求畫的十全十美,但你每隔一陣子就少畫一些東西,直到你適應了在少畫一些,到最後你就會覺得自己不再強迫自己十全十美了。

    ◎第三,解決失眠http://www.youtube.com/watch?v=f3rAbOQV09I

    Youtube thumbnail

    http://www.youtube.com/watch?v=KGOkEAPgDRE

    Youtube thumbnail

    &feature=quicklist

    Source(s): 自己
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