Facebook被鎖誰可以幫我?

我玩餐廳為了想拿多一點食材就一直狂+好友(應該沒有加超過40人)
結果再開別的遊戲的時候,
帳號就自動登出,
等我重登的時候帳號已經被鎖

聽說只要回信跟他們說清楚好像可以不用被鎖
我英文不是很好
誰可以交我診麼用英文跟他們回信?
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