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? asked in 健康其他:保健 · 1 decade ago

***是三餐飯後吃一顆嗎?

我想去買***來吃

請問是要飯前吃一顆 還是飯後吃一顆?

一天吃三顆 會太多 還是太少?

我打算早中晚吃一顆

請有吃過*** 然後突然長很高的人幫我回答 謝謝!

Update:

每天三餐飯後吃一顆***

那還可以喝牛奶嗎?

我打算吃早餐時喝一杯 吃晚餐時再喝一杯

一杯大約200ml

所以一天總共要喝400ml的牛奶

我怕這樣太補了 反而造成反效果

吃***還可以喝牛奶嗎?

我吃早餐 晚餐時 都會配牛奶一起喝

喝玩再吃*** 怎樣會有衝突到嗎= =?

如果有衝突到 那要怎麼避免?

Update 2:

所以吃***以後就不要喝牛奶 是這樣嗎

3 Answers

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  • Rose
    Lv 7
    1 decade ago
    Favorite Answer

    請參考以下方式食用。

    ***~發育期間青少年與成人,1天2~3次,1次1錠。三餐飯後平均分配食用。1顆500mg你1天吃2顆即可。不過成分含有食用色素(對身體有害),鈣鎂比例也不對(黃金比例~鈣2:鎂1)。

    以溫開水或冷開水配食即可。有服用藥物要與營養品間隔1小時以上,有喝咖啡、茶,或含咖啡因飲料習慣的人最好半小時後再喝。 另外每天飲用1500-2000cc以上的水可幫助身體代謝。

    2009-10-14 09:21:41 補充:

    市售的牛奶是生鏽的脂肪,製造過程會使生乳中所含的乳脂肪與氧結合變成過氧化脂肪,顧名思義也就是過度氧化的脂肪,牛奶當中雖含有鈣質但飲用過多反而會導致骨質疏鬆症,人類血液中的鈣濃度經常保持在9-10毫克(每100cc),喝了牛奶後血液中的鈣濃度會快速上升,當鈣濃度快速上升身體為了保持恆常性,會將血液中的多餘鈣質經由腎臟排至尿中,也就是說取得鈣質喝牛奶反而會減少體內的鈣質量。

    所以牛奶不需要喝那麼多。

    Source(s): Rose&知識, 不生病的生活
  • Anonymous
    7 years ago

    這是我男友的長高紀綠

    從166長高到170多了 有空可以參考看看唷~~

    http://yiyu228.pixnet.net/blog/post/97863530

  • 1 decade ago

    3餐飯後吃1顆喔~

    你幾歲了啊???

    若是正值發育期一天要吃3顆才足夠補充一日所需的鈣質喔~

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