Esercizi isometrici bruce lee?

Salve a tutti ho comprato il libro di Bruce lee "la perfezione del corpo" ed sono rimasto molto colpito dalla parte riguardante gli esercizi isometrici però non ho capito come si svolgono questi 8 esercizi perche non ci sono immagini...... vi prego potete recuperarmi delle immagini per capire il loro... show more Salve a tutti ho comprato il libro di Bruce lee "la perfezione del corpo" ed sono rimasto molto colpito dalla parte riguardante gli esercizi isometrici però non ho capito come si svolgono questi 8 esercizi perche non ci sono immagini...... vi prego potete recuperarmi delle immagini per capire il loro funzionamento e come dovrei farli????? 10 punti alla miglior risposta
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