有關坐禪 小周天 冥想的不同

不好意思 請問一下

坐禪 跟小周天 還有 冥想 有什麼差別

如果可以的話 希望也可以提供 一點簡單的方法

謝謝

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  • 1 decade ago
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    你提問的三個問題,基本上都是心靈修持的方式,也是淨化心靈,甚至是達成「明心見性」的修行路徑。現在分別闡述之。

    坐禪:關於坐禪,從字面意義來看是打坐禪定的意思。這原本出自佛教行者(禪宗)的修持方式,但由於「禪」的境界,未必是從「坐」中而得,所以「坐禪」一詞,事實上已經成為「禪定」的通稱了。不錯,想要禪定,的確是以坐姿最為理想,因為能穩定身體,方便入定的緣故;進而可以使人身心安頓,發定生解,現證本來。

    由於坐禪有諸多功能,近年來坐禪頗獲各界的肯定與採行,坐禪過程的調身、調息及調心等,經科學研究證實與身心健康有密切關係。事實上,坐禪有許多醫學上的功能,如治療與預防,是東方傳統的文化之一。

    所謂坐禪是依隋朝天台智者大師所說「修習止觀坐禪法要」而得名,此書乃大師為初學坐禪及為其兄陳鍼的健康長壽而說。由此可見坐禪不僅可使人健康長壽,且可使人生定發慧,明心見性。健康的身心,是明心見性的基礎,明心見性,是健康的康寧境界!

    此外,與坐禪相類似的名詞,諸如靜坐、禪坐、打坐、meditation 、 transcendental meditation 、zen 等與健康有關的行為,在此皆以坐禪名之。你只要找個僻靜處,不受干擾的地方,制心一處,盤腿打坐,放空心思,慢慢的就能體會寧靜之美。

    小周天:小周天是相對於大周天而說的。是道家修煉者,觀察「炁」的運行路徑與修行成果的依憑。簡單的說,是指一般內丹術功法,「練精化氣 」、「 練氣化神」,「練神還虛」三步功法,總稱為內丹術。大小周天是其中的一、二步功法。周天功經過幾千年的流傳,又經過多少練功家的整理提高,已明確是使經氣在身體內按經絡路線循環、周轉。周天本古代天文學術語,是觀測天象者所看到天體上的大圓周,稱為黃道。黃道畫為三百六十度,在其兩側的八度內即為黃道帶,布列各星辰,並在其上運行。孔穎達《禮記.月令篇疏》:「凡二十八宿及諸星,皆循天左行,一日一夜為一周天 」。內丹家根據天人相應觀點 ,借用天文學「周天」術語,用以概括丹道功法。小周天修煉,開始於活子時。下丹田氣動藥生,即活子時已來。精、氣、神發動,源頭清,元精滿,此時用小周天火候引元氣從下丹田開始,逆督脈而上,沿任脈而下,經歷尾閭、夾脊、玉枕三關,上、中、下三田和下上鵲橋,完全一個循環,即煉精化氣一小周天。於是,有些主張是,如此循環十二次才稱之為大周天。這是道家的修煉方式,與坐禪不同。

    冥想:所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用,而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動,而達到「忘我之境」的一種心靈自律行為不是要消失意識,而是在意識在十分清醒的狀態下,讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍,進而與另一次元的宇宙意識波動相連接的意思。

    宇宙本身充滿著波動,波動即是資訊,充滿著未知的構想。藉由冥想開啟右腦的人,能夠自由自在的使用宇宙的資訊與構想。人類的腦,受到天體星球運動的支配,是宇宙的一部份,而且具備著和所有波動同頻道的機能。如同收音機一樣,調對了頻率,就能清晰的接收到訊息一般,冥想就是調整自己與宇宙波動的一個方式。

    冥想原本是宗教活動中的一種修心行為,如禪修、瑜珈、氣功等,但現今已廣泛的被運用在許多心靈活動的課程中。

    關於冥想方法很多,不勝枚舉!因此才有所謂有坐禪的冥想,也有站立姿勢的冥想,甚或舞蹈式的冥想。還有,祈禱也是冥想、讀經或念誦題目也是冥想的一種。若能透過實踐,找到自己的冥想方式(跟坐禪一樣),肯定可以達到「無」心,也就是能夠停止低我意識( 左腦意識)的活動!因此,要種合乎自己的冥想法只能靠自己的感性來判斷,別無它法。《 腦內革命》作者春山茂雄認為,看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂 ( 古典、爵士 )或是興奮的計劃自己的未來,都可以算是冥想的方式。以上意見和資料提供你參考!若要真的去實踐,我會建議找個老師從旁指導,不但效果比較好,而且也不容易出錯喔!

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  • Anonymous
    7 years ago

    介紹你一位台北真正在修持的老師,這位老師是一位命理師,本身有深入研究命理與修行,命理研究已經可以到深入人心的境界,可以完全的看透妳! 似乎有點通靈的感覺耶!

    其他卜卦手相八字命理也很準! 我個人很少佩服人的,那個老師算蠻佩服的人之一,妳如果有命理感情或是精神心理的問題,真的建議可以找這位老師試看看,應該可以幫到妳。如果妳有心在修行的話,這個老師本身是修道密的,對身心靈氣脈功法的研究也很高深!

    www.know-heart.com

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  • 1 decade ago

    流派不同不好拿來做評比

    因為拿出來會給人亂修

    就拿冥想來說菜市場流派是自我吹眠天天再好爽

    行家是走冥動(不是什麼感應跟靈山喔只是無意識的知道某種事情的運行這種境界)想應(觀想)的神通派

    這道練氣又不同但是道練氣也有走神通又跟百家市場不同

    兩種拿起來怎麼比

    而坐禪事實上沒有坐禪那是日蓮流的

    南傳只有坐定

    禪又是達摩祖師的口頭禪給人開悟開智慧

    只是達摩祖師入定功夫好禪學又高然後被人混為一談

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