stanley asked in 健康心理健康 · 1 decade ago

憂鬱症是病嗎??

我在下面這個網址(台灣人憂鬱評量表)

http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/

是滿分54分 請問我算是有精神問題嗎

如果要去醫院是要掛什麼科呢

如果醫師問我感到痛苦的事我不想說也不願意說的話呢

累~

Update:

其實我並不想找人聊

也不想去醫院

我只是擔心久了我會變的不正常

會嗎??會變成什麼樣呢?

Update 2:

謝謝各位熱心的解答及建議

或許就是存在著不能說的密秘

才會變成現在這樣吧

一環扣著一環 變的無法解決

再次感謝各位 謝謝~

5 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    其實那份量表在情緒低落時 都會有超過的分數

    真正的狀況還是需要專業的醫師診斷與評估

    一般大醫院可以掛身心科 或有情緒特別門診

    也可以查一下住處附近有沒有心理醫生

    一般醫生都會問診

    當然會問到你心理最在意的問題

    其實不用擔心講出來會怎樣

    不講的話對於醫生的診斷多少會有影響

    情緒無從紓解 就算吃在多藥對病情也沒有幫助

    你也可以先打電話到張老師或生命線跟他們聊聊

    他們比心理醫師有耐心聽你訴苦 而且不知道你是誰

    或許對於你這種不想讓人知道的狀況有幫助一些

    說不定聊一聊就沒事了

    重點在於 自己要看開

    心理醫生 藥物 張老師 都是輔助而已

    自己的心結 還是得自己努力才能解開

    如果真的是得了憂鬱症

    不要聽到醫生說 就覺得自己沒救了

    不要一下子把自己丟進萬底深淵喔

    配合醫生 努力調適 還是會復原

    這條路雖然遠 雖然辛苦 但總會有走出來的一天

    我一值都是這樣相信著

    要加油喔

  • 1 decade ago

    我也有過

    我覺得不需要那麼麻煩專門去看醫生

    差不多一個月多我就好了

    那時是因為失戀

    症狀是不吃東西偶爾喝一點點水

    關在房間不是睡覺就是人坐在床上放空

    一個禮拜我瘦了5公斤

    整個人明顯縮小了

    我認為只要多去外面走走曬曬太陽就好了

    還有不要太過於煩惱和懶惰

    極端的現象

    那些醫生神麼的都太誇張了

    把自己弄的很像有多嚴重有什麼病一樣

    不要想太多最好了

    你可以找朋友聊聊天阿放鬆一下

  • 1 decade ago

    我自己憂鬱的治療方法

    急性憂鬱通常是某件事情衝擊而來,而導致我情緒如墜崖般的低落。這時較需要急速提振沮喪的神奇魔法。

    這神奇的魔法就是歐洲人奉為聖母的玫瑰”迷迭香”。非常建議你在陽台上種一盆迷迭香,每當情緒如墜谷底時,剪下末梢五公分長的嫩枝。放在口中咀嚼,然後用開水吞服,你的情緒馬上會像直昇機一樣,提升到能自行排解的氛圍。

    雖然你也可以用精油,但我個人經驗是,新鮮的迷迭香比精油便宜、安全、有效。因為精油萃取過程中的高溫,可能導致部份成分改變。而自己種的既不用擔心有農藥殘留,也不會有高溫破壞精油成分的可能。而且迷迭香在台灣的適應能力良好,也便宜(南部價格可以到一盆幼苗30元),故我非常誠心誠意的推薦給您。

    1、 迷迭香吃前請先清洗乾淨,但不要用高溫水煮,以免破壞成分。

    2、 迷迭香空腹吃效果明顯,飯後吃則要有耐性,可能不會立即看到效果。

    3、 迷迭香食用五公分左右的嫩枝,即有作用,按個人體質可以稍作增減,但請支持少即是多的原則,勿食用過量。

    4、 氣虛自汗症的人請勿食用,因為迷迭香會讓身體更易發汗。建議氣虛自汗的人可以請中醫診療,開出補氣安神的藥較妥當。

    懷孕婦女請勿食用,因為有造成流產的可能。

    5、 如果環境不許可,沒有適當環境種迷迭香,可以使用來路安全的迷迭香精油,但請勿口服,而且應先請教芳療師的建議。

    6、 迷迭香大量採收後,建議放在塑膠袋,冰在冰箱裡冷凍,每天早上應隨身攜帶一節五公分的迷迭香在口袋,以備情緒衝擊時可以急救。

    7、 迷迭香請勿在晚上八點後吃,否則可能會睡不著,但若精神上十分想不開,不在此限制,應以自救為先。

    8、 請相信這世界還是好人比較多一點。

    9、 請相信你並不是絕望,而是你的感覺在欺騙你絕望,你還是有希望。

    10、 如果別人還未給你掌聲,請先給英勇抗戰的自己拍手鼓勵。

    11、 助人為快樂之本,對於人乃至於小動物,發起不忍其受苦的慈悲心,隨緣給予各種可能形式的安慰與保護,對於苦難的心有極大的安慰力。

  • 1 decade ago

    如果覺得自己心中有事,是不是可以想想什麼樣的情形遭遇讓自己心中也許可以愉快卻變得鬱悶?藉由一些探討,也是一種認識自我的開始......,不必覺得自己變得怎樣,其實天氣尚有陰晴,只要穩住心氣守候,再壞的天氣也都會過的

    我覺得找人聊天很重要,適時的尋找像生命線這種也不無是一種幫助自己的方式..如果要找精神科醫師,也可以上網查詢家裡附近地區有無人較推薦的醫師,畢竟醫師是專業的,有時我們卻可以藉由信任的橋樑不自覺說出自己心中的話,在這裡也可以推薦你尋找自己信賴得過的長輩或朋友,也許在信任之中,我們都可以在彼此的身上發現自我成長的空間....

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  • 1 decade ago

    掛身心科!

    如果醫生問你,你也不說,

    那你叫醫生怎麼幫你呢?

    不要把自己搞的這麼累,

    心裡有事還是要有出口抒發阿!

    不然你會病的更重!

    ~~乖~~趕快去找醫生談談吧!

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