¿Ejercicios para adelgazar vientre, caderas y entrepiernas?

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Hola! Me gustaría hacer ejercicios para conseguir un vientre plano, ¿cuáles me recomendáis?...¿Y para adelgazar las caderas y las entrepiernas? Y que sirvan para eliminar la ...show more
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si son esas sonas es facil, saliendo a caminar 1 hora o 2 por dia todos los dias o 5 veces en la semana caminar te hace un vientre plano! y las piernas tambien yo por lo general corro y hago ejercicio por que soy boxeador pero lo ideal para ti seria eso y hacer abdominales empeza con 3 series de 15, si queres mas ayuda agregame agustin-hardrock@hotmail.com un beso.
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  • Kiyu answered 5 years ago
    el sexo es el mejor ejercicio....sin ofender
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  • Daniela answered 5 years ago
    un buen entrenador, de un buen gimnasio. suerte.-
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  • jennyfferr answered 5 years ago



    este video y otros q estan en youtube te pueden ayudar
    salu2^^
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