Anonymous
Anonymous asked in 運動棒球 · 1 decade ago

怎麼讓自己的打擊提升

如題..

相對的 我看很多網路的資料

他們都說 眼睛盯著球

我有試著那樣做 不過 很不習慣- -"

請問 除了這項 還有什麼方法 可以讓自己的打擊發威更好

Update:

感謝~

我目前現在 都會跟朋友去打棒球

都是大概有2對 一隊都9個人那邊

如大大說的 眼睛盯著球

假如 那球是快速球 你眼睛盯著球近來 會不會來不及揮棒呢?

5 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    您好,關於您的問題,以下是我的回答:

    打擊訓練,有很多種方式,有多人練習,和單人練習

    先來介紹單人練習的方式

    第一種方法,您可以在地方擺放兩顆棒球,第一顆為進壘點的球,第二顆「把球跟進來」的攻擊球。看著這兩顆球,揮棒,「腦中必須呈現球進來後,將球跟進來攻擊!」

    第二種方法,您可以綁一顆球從天花板吊下來,高度在腰部的好球帶左右,然後拿球棒揮擊,我個人建議是拿軟球,或者綁紙牌,因為如果用棒球,打太用力,球會打到天花板…

    第三種方法,打輪胎,將輪胎綁在樹上,並在腰部左右的輪胎上噴上「白漆」(代表球),然後向白漆做揮擊。

    第四種方法,您可以拿比較重的球棒練揮棒,每天揮,從80起跳,每三天增加20下,增加到180下後固定練一週,身體若沒有出現問題再繼續增加次數。

    --------------------------

    接下來介紹多人打擊練習

    01.打網(需求人數2人)

    打網是打擊訓練中最重要的,主要是訓練您的擊球點,調整您的揮棒姿勢。如果發現球都打高起來,就有可能是您「倒棒了」。

    打網方式:1人餵球,1人打擊(每次最少40顆球),然後交換。

    02.打TOSS(需求人數3-5人)

    打TOSS是打網的進階版,打TOSS主要目的是訓練您擊球的「甜蜜點」,一般都是將球打回給投手是最標準也是最理想的攻擊。

    一般都是1個當餵球投手、一個投手後方守備、一個擊球,每輪各15-20(自由判定)顆球後交換。

    打TOSS的教學影片

    http://mymedia.yam.com/m/1127971

    打TOSS的教學網頁

    http://blog.yam.com/matsuisam/article/9114939

    03.打Free(需求人數9-10人)

    打Free不單單只是訓練打擊,還可以守備,投手基本上以餵球方式投球,盡量投紅中好球讓打者攻擊,打者可以使力的將球擊出,讓守備員去守備。

    每個人設定10顆或者20顆,打到最後一顆時,打者擊完球後要跑向一壘,讓內野守備練習傳一壘的動作。

    以上幾種方法,是我參加棒球隊得到的經驗,與您分享!

    打者擊球,最重要的還是要『眼睛盯著球』,將球擊出。

    這個剛開始會不習慣是正常的,必須靠著長久訓練,這樣就會逐漸習慣,每個練習都必須要求自己去盯著球,這樣也許就能改善您的問題。

    其實,還是建議您找個業餘棒球隊參加,讓有經驗的教練教導您,這樣進步會比較快,學到的姿勢、知識也會比較正確。

    希望我的回答對您的問題有幫助!

    歡迎您隨時補充發問。

  • 1 decade ago

    揮棒時頭不要轉動,Shouder to shouder.

    準備揮棒時下巴稍微靠在左肩,揮棒完下巴靠在右肩。

    以身體放鬆為原則,出力迅速但不要太用力。

    認清楚自己的擊球點,就醬。

    打鐵+1,有球架更好。

  • 1 decade ago

    除了打網是最基本的練習以外!!

    另外還有一種叫 long tee 一種也是類似打網得練習!!!

    long tee 怎麼打??

    long tee 有如 打網一樣!! 順帶一提 打網的術語叫 打 tee 我們球隊都這麼說!!

    long tee 投手必須坐著or站著 都OK!!

    以拋球的動作餵球給打著!

    投.打 距離約4.5公尺就好!!

    盡量拋紅中!!

    打者可以全力揮擊! 必須有球場才能這麼做!

    long tee 比打網的感覺會更好!! 球更容易掌握!!

    我們學校是有室內打擊場!! 才那麼做!! 在球場也是OK的!!

    Source(s):
  • 1 decade ago

    個人也推打網

    有許多職業選手或專業棒球選手

    都以打網來尋找球感和打擊訓練

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  • 1 decade ago

    我是高中生!! 也是棒球隊!! 教練就是廖敏雄!!! 並不是社團!!

    怎麼讓自己的打擊提升!?

    眼睛盯著球打出去是沒錯得!!

    阿不然你試看看,不要看球打!! 看你打不打的到!!

    這就是所謂的 盲劍客 !!

    初步 我建議你打網!

    何為打網?? 打棒球應該的知道!!

    把球拋起來向網子打! 這必須2個人才能做的動作!!

    不要小看他!! 我們教練也就是廖敏雄!!

    每天都會要求我們做!!

    長期下來!! 打擊點不僅掌握的很好!! 對球的感覺也越來越好! !

    希望對你有助!! ^^

    2009-07-05 23:10:25 補充:

    由基本做起!! 不要看職棒球員花招很多!! 他們私底下都是練最基本的動作的!!

    我們學校常常有職棒球員來練習!!

    如 新人王 林其緯

    小獅王 郭俊佑

    通通大理畢業的學長!!

    Source(s): 球齡6年的我!!, 我
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