如何幫助憂鬱症的朋友

Question

我有一個很好的情人,但由於現實環境的壓力...生性敏感的且細膩的他,加上處女座追求完美的個性...讓他漸漸憂鬱並有日益嚴重的傾向,目前他吃也吃不下,睡也睡不著,,,對自己更是鄙視...

我很愛他,想幫助他走出來,,,,但似乎是越幫越糟,因為我深深的感覺到我的關心也變成他的另一種壓力....

而我也因為他的情緒也陷在低潮當中...

想請問,憂鬱症可否不經醫生及用藥藉由自己亦或是親人的幫助不藥而癒?!如果可以,方法為何,,,,???

又如果是需要就醫才有機會治癒,那該用什麼方式勸其就診ㄋ?

(我的朋友其實知道他自己病了,卻拒絕就診...理由是生活在痛苦中才是正常且面對現實及接受現實的方法....且認為就診不能幫他解決他失去的一切....我曾軟硬兼施,,但都失敗了....)

煩請先進們惠賜建議且詳答吧~~~

Update:

謝謝小花的即時建議...只是是否可推薦好的心理醫生?....

另不是病患也能諮詢醫生嗎?想再進一步確認.....感謝!!

Update 2:

我們不是同性囉~不過很謝謝各位熱情的回答及協助~

Answer 1

Favorite Answer

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1. 請問,憂鬱症可否不經醫生及用藥藉由自己亦或是親人的幫助不藥而癒?!如果可以,方法為何,,,,???

★ 是可以不藥而癒。但病患需要有很大的勇氣去走出來。最重要的是病患自己的心態。是不是真的想好起來，是不是真的願意鼓起勇氣去面對憂鬱症 ??

我家人就是自已走出來全癒的。

2. 如果是需要就醫才有機會治癒,那該用什麼方式勸其就診ㄋ?

★ 有些憂鬱症患者不太願意就醫，就算去看醫生了，拿了藥也不願意照醫生指示服用。

要勸他就診最重要是他本人是不是有想恢復正常的意願。

你可以找機會帶他去郊外走走，或是動物園之類的。讓他的心靈接近大自已放鬆時告訴他。其實世界上沒有完美的人事物，每個人都有缺點。有一點缺點才算真正的完美。

希望他能夠去精神科看一下醫生。告訴他你希望他能試一下。試一下就好。如果沒有想像中的那樣恢復，你不會再逼他了。

然後告訴他，不管怎麼樣你一定會支持他的。因為你很愛他。

★其實去大醫院看精神科之後，通知會確定知道是不是憂鬱症。初其醫生通常會開抗憂鬱的藥物。

服用之後不會想太多。也不會常往憂鬱(壞 )處想。整個人會平靜許多。 然後靠著藥物的減量而慢慢走出來。

( 我家人還有靠著信仰的力量走出憂鬱 )

希望我的淺見能提供你一些幫助。

加油！當憂鬱症病患的親友需要有很大的耐心。你辛苦了。:) 加油 !!

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Answer 2

你好，憂鬱症是有原因的，通常是要找出其中原因，才能治好，有些可能是身體機能發生了問題，當然就是針對身體去解決，有些是因為壓力，那就要去找出壓力的來源並且去處理或是隔離。以下文章引用至鄭醫師的部落格：

面對憂鬱，您能做什麼？

所以，選擇去找出情緒憂鬱的真正原因，積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況，這才是徹底的對策。相反地，把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡，寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難，情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題（不管生理或者心理），對自己負起責任，大部分的人其實都能走出憂鬱情緒，皆大歡喜。

文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

所以通常都會建議有精神狀況的問題，可以先做身體檢查，以下是相關資料：

在美國曾做過大規模統計，有精神症狀，大約有40％以上的人是生理原因造成，過去我也曾遇到有患者有典型的被害妄想及幻聽，但詳細回溯她過去病史發現她曾有甲狀腺功能異常的狀況，所以檢查了甲狀腺，發現的確有異常，投與藥物治療後，幻覺與妄想跟著消失。

也有因為真的長腦瘤而導致思考中斷，溝通困難（其實是表達性失語症），一度被懷疑有精神分裂，然而在轉介腦部影像學檢測後，發現是腦部良性腫瘤作祟，在手術摘除之後，症狀立即消失。相反的，過去也有一些遺憾的個案，也就是有些病人因為精神症狀一直無法控制下來，最後他們的精神科醫師建議作電痙攣治療，結果在治療過程喪命，原因是這些病人的精神狀況不穩定，主要是來自他們的腦瘤，腦瘤是電痙攣治療的禁忌症，因為電療時，腦壓會升高，腦瘤的體積效應壓迫到腦幹神經而致死，當然其後的醫療糾紛與遺憾，我想沒人樂見，最重要的真的提醒大家，有精神狀況，務必先作詳細的身體評估，而非急著吃藥壓制症狀。

像精神分裂症，其實過去也有克萊普林醫師的文獻提出：有些患者是遭到一種嗜睡性腦炎病毒的影響，一般而言他們的症狀是走路怪異，臉部抽搐，肌肉抽筋，而且有突發性的昏睡。他們的瞳孔對光反射遲鈍，也會流口水，吞嚥困難，慢性便秘以及無法完成身體的隨意動作。這些病人曾被歸納為早發性癡呆，而後被歸為精神分裂症，但其實這類的病人就是生理狀況所引發。

其實還有很多精神狀況是生理異常或者其他藥物副作用所引發，而有到一般醫院看精神科門診的經驗的話，門庭若市以及大排長龍的景象，每個人能夠分配到的時間十分有限，而且越大牌的醫師越是如此，能夠詳細的詢問基本病史並耐心聽患者講五分鐘的問診實在屈指可數。

建議有精神狀況最好還是先作詳細的身體檢查及用藥評估方為上策。

文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

另外也可以作壓力測試。

壓力也可以作身體檢測？

很多醫師都知道，荷爾蒙不平衡會影響身心狀況，最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙，但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡，也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況，我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷，如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑，除了無法改善您的狀況，同時還冤枉吃了抗憂鬱劑，在我看來可稱為雪上加霜。(文章過長，沒貼完，有興趣可以再去看。)

文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

Answer 3

醫生說要求完美的人較容易得憂鬱症【醫生對我說的】

你的關心不會造成壓力，通常憂鬱症的人心裡是很脆弱的。

需要有人關心、呵護，沒人關心那會很慘。

跟你情人說痛苦一下就好，痛苦太久對生活、現實沒有幫助，

要活得健康、有品質才正確，現實的生活一定要健康、要快樂。

三總精神科 :葉啟斌主任

忠孝醫院 精神科主任: 陳國顯主任

這兩位都是全心、全愛、耐心的替病患著想

2009-05-25 05:23:30 補充：

輕微得憂鬱症可藉由親人的呵護得到痊癒

你情人的狀況還是看醫生比較妥當。

Answer 4

我ㄉ阿媽他52歲爾以!!之前也得過憂鬱症~~那次讓我絕ㄉ很頭痛~~

他也是處女作ㄉ~~爾且處女作ㄉ仁德憂鬱正最痛苦ㄌ~~

你境量不要刺激他!!因為家儒用神ㄇ事情刺激他他ㄉ憂鬱證會更嚴重~~剩至有ㄉ會想自殺~~之前我ㄉ阿媽他就喜要自殺!!

你境量讓他自己恢復~~

因為!!大多數ㄉ憂鬱正患者都是因為有些痛苦ㄉ事情才會有憂鬱正ㄉ~~

我想你讓他自己慢慢恢復~~之前我就是這樣~~之後我阿嗎就恢復ㄌ~~

2009-05-25 01:57:35 補充：

你多多ㄉ跟他講說~~

這ㄍ世界雖然有一些殘缺~~但是這ㄍ世界已經慢慢ㄉ在改善ㄌ~~以警快要變成美好ㄉㄌ~~這ㄍ世界也是有美好ㄉ一切!!這ㄍ世界不是像我們想ㄉ那ㄇ壞那ㄇ黑暗ㄉ!!

希望能幫上大大您!!

Answer 5

憂鬱症病患需要的事旁人多多關懷

多多陪伴 多了解他

盡量讓他開心不要講些太多的事情刺激他

也可以陪伴他去看精神科

了解什麼狀況

不葯而癒也是可以

但也要看他怎麼去面對

怎麼去想

多多鼓勵他吧

就算你的幫忙不能帶給他什麼

多多講一些這個世界也有美好的一切

他並不是最可憐的

你也可以先幫他打電話去諮詢心理醫生

可以問的

看他這樣要怎麼處理

我也曾經憂鬱症過

但我　

2009-05-25 23:55:53 補充：

不是病患也是可以問的

你可以問問他下一步該怎麼做

我不知道你駐哪裡耶

我駐嘉義 所以我都去聖馬爾定看醫生!!!