Anonymous
Anonymous asked in 家庭與人際關係家庭與親屬 · 1 decade ago

我這樣算有憂鬱症嗎?

我婆婆住在隔壁間..不知道為什麼我壓力好大.快不能呼吸了...

家裡不管是誰出錯 反而變是我ㄉ錯 都怪在我身上

什麼事都要管..出門..睡覺..吃飯..小孩..穿什麼..反正什麼大小事都管

我跟我老公吵架就叫我跟ㄊ兒子離婚....有時騙我說 ㄊ兒子不想看到我 跑出ㄑ喝酒 要跟我離婚 (等我老公回來我問我老公才知道婆婆騙我)

我有工作就叫我不要做 要我在家帶小孩..等我沒工作又叫我ㄑ工作她要幫我帶小孩 婆婆這樣反反複複好幾次

我現在壓力變好大..出門就不想回家ㄋ 怕見到婆婆

有人按門鈴好怕是婆婆.電話是婆婆ㄉ號碼不敢接 (不接又不行)

晚上都睡不著 婆婆有一次回南部我壓力都不見ㄋ...婆婆一回來我壓力馬上就來 就開始好煩 呼吸ㄝ快停止了

有時受不了就想自殺

有心事沒人可以說..跟朋友說又怕ㄊ聽ㄉ很煩

想跟老公說 可是我說ㄉ是ㄊ媽媽.ㄊ家人ㄉ事 ㄝ不太方便說 >"<

3 Answers

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  • 泰勞
    Lv 7
    1 decade ago
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    你好,壓力的問題,可能常常讓我們以為是憂鬱症,白白吃了藥,又治不好,那就非常冤枉了,以下資料提供給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落格:

    壓力也可以作身體檢測?

    很多醫師都知道,荷爾蒙不平衡會影響身心狀況,最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙,但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡,也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況,我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷,如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑,除了無法改善您的狀況,同時還冤枉吃了抗憂鬱劑,在我看來可稱為雪上加霜。

    透過功能性醫學的檢測,我們可以找出自己身體對壓力的反應是屬於何種階段?不同階段必須用不同的營養品來調整,當然,身體藉由這樣的檢測,營養品也比較不會亂吃而更容易達到效果。

    此外,腎上腺皮質壓力分析反應的是壓力對身體造成「腎上腺荷爾蒙」分泌的不平衡,然而除了身體方面的調整,心理的壓力到底從何而來?如何因應處理?這些都須仰賴有效的心靈技術。身體的檢測我們有做,營養品的調整也有配套,心理健康的技術,我們也提供。用不易造成擴大性傷害的營養療法合併處理源頭的心靈技術,我們的壓力荷爾蒙才會快速回到正常範圍。因為造成這一切的不平衡,源頭在那個您處理不來的壓力或者壓抑。

    其實我幫許多社會菁英作過檢測,他們在做完「腎上腺皮質壓力分析」後,很容易呈現慢性疲勞的結果,而重點是慢性疲勞也會影響性功能,如果當作憂鬱症來治療,不小心吃了抗憂鬱劑,反而讓性功能越加障礙,所以一般的醫師都不敢提這個副作用,因為心情鬱悶事小,失去男性雄風才是大悲哀。所以做這個檢測真的能避免不少的風險。

    奉勸大家,別急著服用幫助性功能的神奇藥丸或者解憂的抗憂鬱劑來試圖脫困。相對的,可能要先關心自己是否已經壓力超過負荷。

    以下是關於腎上腺皮質壓力分析的篩檢問題,請大家回答下列問題:

    ˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎?

    ˙你有長期壓力嗎?

    ˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎?

    ˙你的性慾低落嗎?

    ˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎?

    ˙你有月經的困擾嗎?

    ˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎?

    ˙你有進食方面的問題嗎?

    ˙你最近體重有增加或減輕嗎?

    ˙你有胃潰瘍或腸炎嗎?

    ˙在集中注意力、記憶或學習上,你有困難嗎?

    ˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的不適?

    ˙ 你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫痛等類似感冒的症狀嗎?

    如果您有兩個以上的問題答是的話,很可能腎上腺皮質荷爾蒙已失去平衡,建議您快做檢測,從身體與心靈雙管齊下,早日解除壓力警報。

    其實壓力導致的身心性疾病,如心臟血管疾病(尤其是高血壓),胃潰瘍,腸道消化疾病及甲狀腺功能異常(Cortisol的高分泌量會抑制甲狀腺功能,引發甲狀腺機能低下與其他相關疾病)都包含在裡面。當禽流感在各國之間的警報聲此起彼落之際,提醒您,長期的壓力也會抑制您的免疫系統,所以要保有完整的免疫力,別讓壓力在身後扯您後腿。

    文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

  • 1 decade ago

    妳好

    從妳的描述當中可以感受到你壓力的程度幾乎到了窒息的程度

    心中若一直有這些思想日子越久它對妳影響的力量就越強

    就算不自殺日子也很難好好的過下去

    有件事必須讓妳明白

    妳心中的壓力是妳自己的想法造成的

    妳對婆婆的言行如何解釋就會造成妳產生不同的情緒

    認為她是好意妳就會感激 認為是惡意妳就會生氣

    認為那是她的個性不是針對妳 妳又會有不同的感覺

    要改變她不是不可能

    先決條件是妳的想法先改變

    妳每天所思所言所想都是婆婆帶給你的壓力的言行

    雖然你不喜歡那樣的經驗

    可是妳卻把妳的注意力全放在那上面

    卻不知道妳的思想擁有強大的吸引力

    讓它持續不斷的發生在妳的生活經驗當中妳又再強化她

    給妳的建議:1.在妳的生活當中找出妳喜歡或想要的事物把注

    意力放在那上面

    2.從婆婆的百無是處當中找出一樣優點去注意她

    看她出現的頻率是否越來越高還可以訓練自己

    的觀察力

    3.如果一時無法找到婆婆的優點那麼想想她每天

    找妳的碴她也一定不是一個快樂的人年紀大又

    不快樂是很值得同情的 用這樣的心情面對她

    事情一定會不一樣

    4.自己的心情要自己決定

    沒有妳的默許別人怎麼能夠決定妳的心情呢

    思想決定妳的情緒 信念決定妳的思想

    妳是否設定好別人要怎樣或不能怎樣妳才會快樂

    呢 如果把這個設定打破的話..................

    5.妳沒有憂鬱症

    妳只是不知道妳思想的專注有多強而把它放錯

    位置了

    6.站在婆婆的立場想她就知道被體諒是什麼感受

    自然而然她就會體諒妳

    妳有能力讓自己快樂也讓周圍的人快樂因為情緒

    是會感染的

    妳也可以決定妳要影響別人還是受別人影響

    因為你是自己的主人

    說了這麼多希望不會讓你覺得很囉唆

    我愛妳喔................

  • 小玲
    Lv 6
    1 decade ago

    沒錯妳說的人是他媽媽,可是,妳也是他老婆呀!我覺得妳還是得跟他說這些事情,但是,記得不要對批評他的媽媽,祇要將事實告訴妳老公,並且告訴他妳的壓力來源是他媽媽這些行為,及他媽媽騙妳的事,因為,妳選擇忍耐對事情沒有幫助的,而且妳有沒有想過這些壓力已經無形中在妳的心中形成了,妳有沒有想過妳這樣忍耐妳能忍耐到什麼時候,總有一天妳一定會爆發的,等到妳爆發時事情會變得更嚴重,而且,到時妳的爆發說的話一定會更加的難聽,做的事情一定會讓妳老公更難以接受的,到時就會如妳婆婆的意,妳將會跟妳老公分開了,所以,我覺得平時這種相處模式就應該要加以改變,沒錯妳婆婆是長輩她會擔心妳是不是能幫她兒子是不是能照顧好孫子,但是,並不是因為擔心就要什麼都要管什麼事都得照她的意思做,所以,妳也可以跟妳老公說:「或許妳婆婆是因為擔心才會有這些行為的產生,妳一定會好好的幫妳老公理這個家照顧好她的孫子請她老人家可以放心,如果,她真的擔心那是否孩子給她照顧,妳們補貼她老人家一點錢,妳也可以去上班」,看妳老公如何說及要如何處理。

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