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2 Answers
- EasyLv 71 decade agoFavorite Answer
ifit 百克熱量表
http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/food.ph...
有幾乎所有食物如以下標示供你參考
澱粉類
食物名稱
熱量
水分
蛋白質
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
膽固醇
鈉
(kcal)
(g)
(g)
(g)
(g)
(g)
(mg)
(mg)
甘薯
124
69.2
1
0.3
28.6
2.4
-
44
油炸脫水甘薯
521
3.6
2.3
30.1
61.2
25
-
305
甘薯蜜餞
344
13
0.9
0.6
84.3
4.1
-
163
甘藷條
186
61.9
1.8
7.7
27.8
3.5
-
67
蕃薯粉
354
10.8
0.1
0.2
88.8
0.3
-
7
西谷米
356
10.1
0.1
0
89.6
0.5
-
18
豆薯
36
91
0.8
0.1
7.8
1.2
-
5
馬鈴薯
81
79.5
2.7
0.3
16.5
1.5
-
5
冷凍薯條
156
66.9
2.6
5.7
23.8
5.1
-
21
馬鈴薯粉
334
15.8
0.1
0.1
83.8
0.2
-
8
香脆薯條
147
67
1.8
3.9
26.5
1.8
0
14
芋頭
128
68.9
2.5
1.1
26.4
2.3
-
5
冷凍芋頭
147
65.3
2.2
4.3
24.9
5.7
-
15
樹薯粉
352
11.4
0.1
0.2
88
0.1
-
0
蒟蒻
20
95
0.1
0.1
4.6
4.4
-
1
蓮藕粉
352
11.3
0.1
0.1
88.3
0.3
-
5
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Source(s): http://www.wretch.cc/blog/cioyun
