? asked in 健康飲食與健身 · 1 decade ago

體脂肪分析~減肥中

有人可以幫我分析解釋一下我的體脂肪數據嗎?

BODY TYPE-----------STANDARD

GENDER ---------------MALE

AGE----------------------20

HEIGHT ----------------172

WEIGHT---------------- 58.5

BMI----------------------19.8

BMR--------------------- 6689 kj

---------------------------1599kcal

FAT%-------------------- 7.3%

FAT MASS--------------4.3 kg

FFM-----------------------54.2kg

TBW----------------------39.7kg

DESIRABLE RANGE

FAT%--------------------8%~20%

FAT MASS--------------4.7~13.6kg

因為一直有在減肥

以前是70KG, 現在減到58.5KG

體脂肪是 22%, 減到7.3%

不知道這樣算是健康嗎?

還有其他的數據是什麼意思呢?

Update:

***請不要來打廣告

謝謝~

1 Answer

Rating
  • 小鮭
    Lv 7
    1 decade ago
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    身體形態-----------標準

    性別 ---------------男

    年齡----------------------20

    身高----------------172

    體重---------------- 58.5

    身體質量指數---------------------19.8

    基礎代謝率--------------------- 6689 kj

    ---------------------------1599kcal

    體脂率------------------- 7.3%

    脂肪重--------------4.3 kg

    非脂肪重-----------------------54.2kg

    含水重----------------------39.7kg

    合理範圍

    體脂率-------------------8%~20%

    脂肪重-------------4.7~13.6kg

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