請問關於脊椎側彎的問題(專業醫師歡迎入內)

我本身有脊椎側彎2X多度吧...然後有去看過醫生,幾乎都是說依照現在我這種年紀不需要去開刀,然後都會先詢問我有沒有酸痛或是比較嚴重的問題。雖然是沒有...只是我蠻擔心會慢慢繼續惡化。假如 我本身每天都花很多時間去拉單槓(就是雙手緊握單槓讓身體自然垂下,腳不著地,以地心引力那種自然力量拉脊椎)這樣對我有幫助嘛?有可能側彎的脊椎讓我漸漸拉直嘛?或是我該怎麼做比較好呢?希望有專業的醫師或是比較懂這一方面的大大能不吝解說,越詳細越好,謝謝。

Update:

我已經24歲了...

Update 2:

合而唯一 您說明蠻詳盡的 小弟 很希望 再多聽聽您的意見...麻煩嚕

謝謝^^

5 Answers

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  • 1 decade ago
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    **能為您提供健康相關資訊,我們感到非常榮幸**

    由於本人還是屬初學者階段只有300字可述說,盡可能滿足你的需求:

    椎體的結構

    每一塊脊椎骨大致上可分為二部份,前面是圓形的厚骨,是椎骨的本體,是支撐體重的,後面是由許多有角的骨頭合成W字型的骨架,是指揮脊柱做彎曲的動作的。

    脊椎骨本體和W型骨架之間形成一個圓洞,像燧道一樣脊髓便由此燧道通過,脊髓是由無數的神經纖維構成,它將感受到的觸覺、溫覺、痛覺、傳到腦部,也同樣地將腦部的命令傳送到全身各器官,肌肉、和線體上去使之產生運動,(自律神經例外)。

    脊椎的功能

    1:支撐體重。

    2:傳導重力以維持身體平衡。

    3:保護脊髓(Spinal Cord)和神經根(Nerve Root)=使大腦傳達信息,或接受信息,並使經系統得以保護。

    4:與肋骨(Rid)形成胸腔及與髂骨(llium)形成骨盆腔(Pelvis)=使內臟得以存放。

    椎間板(disc)的構造與功能

    1:椎間板的作用=無論脊柱做往前彎(Flexion)、後仰(Extension)、側彎(Side-bending)、旋轉(Rotation)的動作,椎間板裡的髓核(Nuleus)永遠是這些運動的支點。

    2:椎間板的構造=這是由軟骨板(Cartilaginous)、纖維環(Annulus Fibrosus)、髓核(Nuleus)所組成的。

    因年齡的增長,在20至30歲之間,急性損傷或慢性勞損,這三要件都會使,軟骨板,纖維環,和髓核變性,其情況如下:

    軟骨板(Cartilaginous)變薄:因而失去由椎體到椎間板營養液的滲透作用,甚至使纖維環及髓核加速變性,軟骨板變薄,使密度厚,阻止營養液滲入。

    髓核(Nuleus)的水份逐漸減少:又因來自椎體的營養液,隨軟骨變薄會隨之減少,所以髓核的彈性也會銳減,最後變成纖維軟骨的實體。

    纖維環(Annulus Fibrosus)因經年月累的運動而使纖維間摩擦加巨,便導致纖維變粗。又因軟骨板的變薄,會使營養纖維環的液量減少。如逐漸惡化下去,就會使纖維環在失去彈性與營養的狀況下變的更脆弱了。突出之椎間板久而久之就會鈣化、骨化、對神經根、交感神經、後縱韌帶、椎動脈,甚至對脊髓也會造成壓迫或刺激而產生病變。

    3:椎間板的功能:椎間板的功能像車子的避震器一樣,使我們的神經系統不致因過度的運動而造成任何震盪。除此之外亦使椎體隔離不致碰撞。尤為重要的是使椎柱能在瞬間適應其前彎、後仰、側彎及旋轉的動作變化,和維持椎間孔正常情況不致變形!

    椎間孔(Foramen)的構造與功能

    椎間孔是由椎弓根上緣和其上一椎弓根下緣相交而成。神經根、動脈管、靜脈管和淋巴管是椎間孔內四大要件,均經過此孔。

    當椎間孔錯位(Subluxation)時,對神經系統即造成刺激(irritation)、或壓迫(compressure)、或壓力(stress),即會產生反射痛(referredpain)和疾病(disease)。對動脈、靜脈、淋巴管也同樣會產生影響。

    小面關節(Apophyseal joint) 的構造

    小面關節是由棘突的下緣與另一個棘突的下緣接觸面稱為小面關節。而其錯位引起反射痛,遠比椎間板壓迫神經的情況為多。

    使神經產生病變或反射痛的原因

    (一)非壓迫性的因素

    肌肉:緊張(tension)、痙攣(spasm)、僵硬(stiffness)、腫脹(swelling)、損傷(strain)、勞損(sprain)、觸痛(tenderness)、黏連(adhensive)。

    其他:姿勢不良、情緒不穩、椎間板營養不足及肌肉含鹽量過高等。

    以上的因素,雖非因壓迫而導致反射痛,但在臨床上所佔比率,比壓迫性的反射痛更常見。

    (二)壓迫性的因素:

    關節的受阻:也可稱之謂關節的錯亂,例如:由傾斜(tilt)、旋轉(rotation)、鬆動(unstable)等情況所產生的。

    椎間孔的病變:1-椎間板突出或脫出。2-椎體後緣骨刺。3-椎間關節鬆動。4-黃韌帶變成肥厚。5-小面關節增生。6-後縱韌帶下的血腫,逐漸形成纖維化、骨化、乃致形成骨刺。7-椎間孔變窄到1/3時即產生刺激性病變。椎間孔變窄到1/2時則產生壓迫性病變,往往構成植物性神經功能錯亂。

    上述為椎體的結構已經足夠讓有你有基本的瞭解。而下列要述說的是,以你的側彎「功能性的(Func-tional)」情況為主要敘述,其它「一種是結構性的(structural)」本次不討論:應屬下列要述說的,

    若平常發現有脊椎側彎的現象:1.兩側肩膀不同高。2.一側肩胛骨較明顯。3.一側髖關節突出。4.骨盆傾斜。5.腰椎前凸。等狀況就應該盡早到骨科檢查、、、

    脊椎側彎(scoliosis)分兩種:

    2009-01-27 10:58:47 補充:

    一種是結構性的(structural)也就是先天性的:脊椎不可逆的側彎合併椎體旋轉

    用牽治療法毫無意義的,很難治療。

    另一種是功能性的(Func-tional)是後天性的:又稱為姿勢性脊椎側彎,是一種可逆性的脊椎側彎其治療的機會很大。

    脊椎側彎嚴重分級:

    1. 輕度脊椎側彎:側彎 <20度 者。(一般 <10度 可視為正常範圍。)

    2. 中度脊椎側彎:側彎 20度 ~ 40度 or 50度。

    3. 重度脊椎側彎:側彎 > 40度 or 50度,大人部份合併脊椎退化關節炎。(若側彎 > 60度 or 70度,常造成心肺功能障礙。)

    脊椎側彎的原因:

    2009-01-27 11:00:08 補充:

    1. 非結構性脊椎側彎,原因如下:雙腳不等長。背肌攣縮,例如:椎間盤軟骨突出。習慣性姿勢不良(最常見)。

    2. 結構性脊椎側彎,原因如下:原因不明:占80%左右的脊椎側彎,通常在青春期發作,但也可能在更小的年紀發作。神經肌肉的問題:例如,腦性麻痺、小兒麻痺、肌肉失養症......等等。骨骼的問題:例如,軟骨症、半椎體症......等等。

    脊椎側彎的治療:本次只針對功能性的(Func-tional)是後天性的(非結構性脊椎側彎)簡述:只要解決其造成的原因,就可恢復。

    目前的治療手法如下:

    2009-01-27 11:01:43 補充:

    平常保養方法:脊椎側彎的運動:1.增加緊縮結構的柔軟度 。2.伸長軀體。3.伸展膀子。4.肩胛和髖部肌肉。5.加強腹肌肌力。6.加強胸、腰以及髖部伸肌群。7.加強較弱肌群。8.深呼吸運動。9.脊椎側彎切記勿單手抬重物。10.姿勢要正確。

    11.倒吊單槓。

    西醫的處理原則都差不多,反覆的查驗,若引發其他症狀,則吃止痛藥或肌肉鬆弛劑,長期的復健,若再不行,則要求開刀處理(消除病因)以恢復原有狀態。

    2009-01-27 11:03:49 補充:

    後續有興趣我再補充、、、、合而唯一

    2009-01-28 23:42:21 補充:

    而西醫目前對脊椎側彎的最常見的治療有四種方式:

    1:觀察=醫師每隔一段時間觀察背部來判斷脊椎側彎角度是否有隨著時間而增加。X光檢查會成為必備項目之一。(往往不醫師沒耐心就是患者沒耐心)

    2:背架穿著=背架可以防脊椎側彎角度進一步增加,但無法讓脊椎恢復至正常的曲線,背架使用原則是成長時且側彎角度不大時用。穿著背架,小孩子還是可以參加許多活動。Milwaukee背架及低覆罩背架就是矯正性背架的二種例子。(成人較穿不住,也較差)

    3:牽引法=顧名思義就是靠外力與副力來做拉力,方法很多不詳述!。(效果有限)

    2009-01-28 23:44:19 補充:

    4:手術矯正=手術可以盡可能地將脊椎曲線拉直,並且固定,脊椎融合是脊椎矯正常用的手術方式。脊椎融合術可以將脊椎連合在一起並且降低側彎曲線,小的金屬杆可以沿著脊椎被置入,並且可以幫助骨頭生長及固定脊椎。當脊椎側彎角度很嚴重或雖然穿著背架,卻仍然無法阻止側彎角度惡化,那就必須接受手術矯正。(風險高)

    而中醫治療就五花八門了包含:推拿、針灸、拔罐、整骨、、等等,或許以現有的醫療科技認為這些都是些旁門左道!但不可否認的,就因為西醫無法根治,才有這些另類療法! 下列為療法的簡述:(中西醫的解釋不同,但結果相同)

    2009-01-28 23:45:22 補充:

    先瞭解,人的肢體(Extrenity)主控關係」:腦部(Brint)主控神經(Motor nerve)主控肌肉(Muscle)主控關節(Joint)主控動作(Motion),這是中西醫無法否認的原理。

    推拿:在局部及非局部推(補)放(瀉),配合經絡(寧失其穴,勿失其經),使產生熱能以達到消除,深層與淺層的肌肉、肌筋、軟組織、的黏連,而促進新陳代謝,讓該處恢復原有功能。(在48小時以內,受傷局部不可推拿)

    針灸:配合相關經穴、加以針灸,而其主要功效,為刺激後,腦部會產生腦內啡(似嗎啡)有止痛作用。(本項為侵入性手法、較不認同,較認同經穴指壓手法,非侵入性)

    2009-01-28 23:45:55 補充:

    拔罐:先破壞皮膚的表皮層、真皮層、皮下組織層,內含汗線皮脂線、毛根與毛包、血管、淋巴管、末梢神經等、、因刺激皮膚,讓身體的免疫系統產生自我療效,但產生的自我療效無法掌控。(本項為侵入性手法、較不認同)

    2009-01-28 23:46:53 補充:

    整椎:(主控關係來說明):就因其中一項環節若不正常就會導致其他的連鎖反應。如骨骼「些微錯位」須需採用觸診或做一些動作來判斷!然後以結構力學的原理施以,一些力量、動作、姿勢的來將這「些微錯位」校正,以消除導致神經系統異常或肌肉緊繃的原因,而這些動作與姿勢也就是整椎(骨)的理論。

    2009-01-28 23:47:33 補充:

    以上為目前醫療體系常用的手法,本人略以整合讓網友有初步的了解與認識,別讓錯誤的訊息,擾亂您黃金治療期,也希望對你有所幫助。請盡快就醫處理,否則年齡越大,只會越來越嚴重,會引發腰、背、頸部的症狀,也會慢慢始會產生的。不管中西醫何種療法,均以患者的安全性與舒適感為首要考量,而治療後的成效,是可讓患者明顯感覺的到。

    小叮嚀:【防止脊椎側彎注意姿勢】

    2009-01-28 23:48:22 補充:

    1.坐姿、站姿必須端正。

    2.抬重物時宜以蹲下取之,不以彎腰取物 。

    3.避免單側抱重物避免枕頭過高,以保持頸椎正常弧度為宜。

    4.避免使用臉朝下的趴睡或側睡姿勢。

    5.平常適度運動強化肌肉,增加關節柔軟度。

    6.多攝取鈣質食物像乳酪、牛乳、甘藍菜及豆腐等含鈣食物。

    7.避免過高枕頭,以保持頸椎正常生理曲線。

    衷心祝福你:早日恢復正常的脊椎。

    Source(s): 書本、自己專業知識、林拭整椎
  • 6 years ago
  • Anonymous
    6 years ago
  • 1 decade ago

    你可以參考此文章內容。告訴你一個專門治療[脊椎側彎]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:

    如何的作法:就是要用幹桿原理,或是翹翹板之原理。

    如下圖之作法:身體呈現ㄑ彎曲角度。那就要用→→→的作,慢慢的使用這角度,時間上就是要拉長。因為你身體長時間呈ㄑ彎曲的角度,那內臟一定會遭受擠壓。

    如果當天把他調正,那內臟一定是受不了。可能會受傷更嚴重,如果他呈ㄑ彎曲,你每天做要用→→→的作。如彎曲二十度,每天做復健,每二小時做一次,每次二分鐘。一日加起來有十分鐘,可能要十天,才能調回一度。那三十天就可能調回二至三度。

    如此給整個脊椎,整個內臟能夠慢慢適應,就不會傷害到脊椎及內臟。也就是慢工出細活。

    因為你自已用自已的體力,來調整你自已的脊椎,如果你的做法正確,那就不會傷害到裡面。如果不正確,就會傷到脊椎與內臟。

    慢慢做就會使自已恢復健康,不要太快,否則反效果。

    天下沒有不勞而獲,你現在的病症,沒有治好。那以後的事情,等你長大時,能否做到還是未知數。你要知道,身體的構造,你侵害它,它會反過來傷害到你。能不能恢復正常,就要靠自已的努力,才是最有用。

    此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O

    金忠接骨所. 吳

    Source(s): 金忠接骨所. 著作 1.書名..推拿復健一學就通 2.書名..筋洛損傷自療法
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  • 1 decade ago

    你的脊椎側彎並不嚴重,刮痧幾次即可復原(長久有效),不要浪費時間吊單槓(效果有限),理論因一指神功不便說明。

    建議用刮痧拔罐手法 刮拭拔罐部位抹油,每次刮拭完要等完全退痧才能再刮。

    刮痧部位 脊椎側彎刮拭背膀胱經(含華陀夾肌)、凹邊瀉(用力)、凸邊補(輕刮),若還不清楚 可找『參考資料』諮詢 。

    Source(s): 中國刮痧拔罐協會
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