關於七穀米的熱量

Question

早餐吃

中餐吃一點

晚餐不到半碗的七穀米飯

晚上吃的話，會變胖嗎Q"Q

下半身會不會腫一一？

還有就是這一碗的熱量是多少呢

謝回答嘍^^

Answer 1

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http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/food.ph...

100克的七穀米飯, 大約在390卡.

中餐吃半碗. 晚上建議1/4碗.

Source(s): 自己