DHC 藤黃果精華與維他命B的食用方法?

DHC的包裝上只有寫每天只幾粒...可是我不知道應該要什麼時機吃耶...

藤黃果精華寫的是每日五粒

維他命B寫的是每日二粒

可以告訴我應該要什麼時候食用比較好呢?

(像是飯前 飯後 .早 晚 .或是空腹可不可以吃之類的)

謝謝=)

Update:

請問是要分次食用呢 還是一次吃完一天的份量呢?

1 Answer

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  • 1 decade ago
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    可以依照人體生理時間食用

    晝夜節律(Circadian Rhythm)

    解毒&排泄 凌晨4:00 ~ 中午12:00

    這段時間適合輕食,可以選擇綜合類概括性營養品

    如綜合維他命.B群.C.鋅.鈣等等

    纖維製品

    攝取&消化 中午12:00 ~ 晚上9:00

    增加生理活性機能,單點功能性

    如Q10.藍藻.藍莓.蔓越莓.納豆激酶.銀杏.藤黃果等等

    吸收&利用 晚上9:00 ~ 凌晨4:00

    提高利用效率, 增加身體免疫功能

    如卵磷脂.月見草油.蜂膠.五味子.黑醋栗等等

    藤黃果你中午 晚上飯前吃

    B群早上吃

    歡迎提問喔

    2008-10-09 09:14:23 補充:

    藤黃果分2次

    B群1次

    也可以參考我的部落格看看

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