BMI怎麼算~每日所需得熱量怎麼算~理想體重範圍怎麼算

Question

各位大大你好~我的身高:161~體重:36

請問:BMI怎麼算~是多少?

每日所需得熱量怎麼算~是多少?

理想體重範圍怎麼算~是多少?

Answer 1

Favorite Answer

妳太過輕囉，需多補充營養才行~~~~~~~~

1、身高161体重36~BMI（13.8883）太輕了！

2、身高161体重36，每日所需熱量要超過二千大卡以上！

3、妳的所需標準体重是57公斤。

http://www.ifit.com.tw/calculator/tools.php

http://0123456789.110mb.com/CALHTML/body.html

以上~~~~~~~~~！

Answer 2

男生標準體重 55公斤

女生標準體重 49公斤

你的BMI13.8,,,,太輕了

體重過輕免疫能力會下降

你要在18-20之間為標準

依你的身高來看一天所需要的熱量約在1800-2200之間

但是你要增重最好熱量在於2200-2500間

ps,如果有回答到你的問題請給我一個正面回應

也歡迎你有問題到我部落格中留言

體重控制營養品輔助網http://mall.beautyherba.net/

Source(s): 增重及減重實例http://tw.myblog.yahoo.com/ic196-life

Answer 3

記得過瘦與過重都不好!!

健康就是多活動.

計算所有您想知道的資料(因含年齡計算所以提供您自行查詢):

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.ht...

Source(s): 網路