靖榕 asked in 健康女性保健 · 1 decade ago

請問我這種症狀算不算患憂鬱症

為何心情容易煩燥,心情不好時就會開始想要整理東西,而且容易想哭只要一哭就會崩潰

7 Answers

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    Lv 6
    1 decade ago
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    這裡若是心情留言板,我會給你很多安慰,可惜這裡是知識家,我只能提供你知識上的訊息:

    憂鬱症又稱抑鬱症,是一種常見的精神心理疾病,又稱為「心靈上的感冒」。患者一般主觀上感到強烈的悲傷和憂鬱,阻礙其正常生活和社會交往。

    心理學上的憂鬱症不同於正常範圍內的情感脆弱或暫時的心情不好。它是一種由生理及心理精神因素所致的疾病。造成憂鬱的因素可能是一個事件,也可能有多種原因。在時間上可能維持幾個月,也可能是一輩子。病情在任何年齡階段均可出現,包括兒童。

    憂鬱症患者常常可能會想哭、經常大發脾氣,心情總是不好,睡不好,吃也吃不好,每天胸口悶悶的,什麼都覺得煩惱,四肢無力,記性差,不能集中精神,做事緩慢,對什麼都提不起勁,沒有信心,常常想不開,更想尋死。有些症狀會與習得無助感相關。

    臨床上,抑鬱症的主要表現為下面幾條。如果你發覺你有其中幾項都佔了,現在不妨去看一下醫生:

    過分的憂傷和恐懼,及空虛。

    快樂程度的下降,失去以往對於生活的愉悅感和興趣。

    胃口和體重的下降或上升。

    長時間的失眠及淺睡眠。

    活動頻率的降低,變得焦躁不安,運動速度減緩。

    身體及精神上易累。

    經常感到罪惡、無助、沒有希望、焦躁、恐懼。

    自信心下降。

    決策能力、注意力、認知能力的下降。

    記憶力、學習能力的下降。

    一些重要的平時行為的變化,例如社交能力、脾氣、對藥物的依賴性等。

    有自殘、自殺等傾向。

    針對不同的成因,有不同的治療方法。一般來說,憂鬱症都不是由單一病因所產生。因此,病人要同時接受不同的治療方法。必須配合藥物治療(例如百憂解等藥物)與心理治療,可以解決生理及遺傳問題;心理治療能夠幫助病人建立正面樂觀性格。透過一些訓練班教授病人如何處理壓力。如果能夠及早治療,便可以痊癒。就其治療而言,要有非常的耐心與毅力,去克服情緒的起落,有事就找人談,不要悶在心裡,儘量朝向正面,勇敢的去面對。憂鬱症的患者更需要家人與朋友的支持,唯有他們堅定的支持,才能走出陰影。

    2008-07-31 16:28:00 補充:

    觀察自己的狀況是否持續一周,若只有幾天而已就不用去醫院看診。

    你也要看看最近是否有重大事件發生,多給自己幾天觀察期,放鬆自己,不要交生活焦點放在憂鬱這件事上。

    若一週後仍無法改善,再去請教精神科醫師吧。

  • 1 decade ago

    是不是憂鬱症(分很多種:恐慌丶燥鬱'丶焦慮丶強迫.....)應該給醫生判定,我本身就是有這種病很多年了一直吃藥不能停,這跟甲狀腺基數高低丶家人和朋友的關心丶學業or工作的壓力丶經濟等多少都有關係,去跟醫生談談聊聊也無妨啊!了解一下自己的情形就不會胡思亂想丫。

  • 1 decade ago

    認識憂鬱症

    臨床上的憂鬱症,除了情緒上的問題,同時會影響身體的功能和思考的方式。睡眠,食慾,和活動能力的改變很常見。在身體方面:憂鬱症的病患可能會失眠,也可能會睡太多,食慾可能會低落(不想吃),也有可能會暴食(吃太多),脾氣可能會變得暴躁或是不想動,身體沒力氣,表情泠漠,疲倦,甚至完全不動,性慾降低。在心理方面:注意力會不集中,覺得自已沒有價值,無助感,無望感,對周遭的事務漠不關心,覺得自已是別人的負擔,常常以淚洗面。思考速度可能減慢,迷惑。病患常覺得自已記憶力減退,但通常這些病患接受檢查後並沒有記憶力衰退的情況。病患可能會常想到死亡,失去自我控制能力,也有一些病患不幸地出現自殺的行為。

    給你提供兩個方向:

    一、可以試試看腦波分析,籍由腦波分析來認識自己

    何謂大腦潛能分析

    http://www.hdmok.com/big5Article_d13246a16355b2f64...

    實際案例1: 長期極度壓抑,無法放鬆著

    講師(腦波分析師/音樂保健師)說明︰

    有位在國中任教的英文老師(雅萱)做腦波分析,發現到雅萱β腦波頻率過高,顯示意識經常處在高壓力的警戒狀態並且耗腦過度。另外發現α波的成分太少,表示長期極度壓抑根本無法放鬆。於是雅萱把真正的問題告訴我,她的女兒從出生到現在一至八個月,晚上從來不曾好好睡過覺,每晚一定會醒來哭鬧好幾次,有時抱整個晚上直到天亮都未闔眼。而且孩子的脾氣非常不好,也很沒有安全感,所以特別黏著雅萱。

    只要一醒來沒見到雅萱、娃娃就會哭喊到臉色漲紅鐵青、喉嚨失聲、全身發抖甚至抽筋,非要哭上好幾個鐘頭才肯罷休。有好幾次餵母奶時,奶頭都會被娃娃故意咬到流血、、、她還說因為當初先生並不想生小孩,而這個小孩是她執意要的。也因為如此、她把全副重心放在孩子身上,孩子的吵鬧讓夫妻關係雪上加霜,睡眠嚴重不足、長期過大的壓力下來,連在授課時精神都恍惚、無法集中注意力,生活各方面都被影響,結果醫生判定真的得了憂鬱症,只好跟學校申請一年的病假…

    參考:由腦波意識的評測發現,憂鬱症族群的腦波比例,不論是張眼狀態或閉眼狀態測試下,有許多是阿發α波明顯比一般人少15-20%以上,其腦波的振幅也相當的小,比較沒有活力。

    二、也可以試試藝術治療(音樂治療,音波科技)

    使用者報告︰

    ● 她曾經質疑生命,不滿.、無助、沮喪、怨恨、委屈、無耐、不快樂,到今天全然的瞭解生命的意義,從中又學習到疾病與心靈的微妙關係。過程中也觸及到一些神秘的體驗,經歷了心靈力量的偉大與不可思議,從中學習到一些不同於以往的人生經驗。她侃侃道出,富含人生智慧的哲理:人其實可以不必那麼執著眼前的不如意,因為這些不如意正是心靈要來教導我們學習人生的經驗。你所感受到的不滿、怨恨.、委屈、無助…種種的不如意,都不一定是真的。我們可以選擇用更開放的心,去看那看不見的世界,去聽那聽不見的聲音,探索心靈可以更開拓我們的視野與人生……還有、最後她還很可愛的問我:她懷疑這一切的奧秘與不可思議,都是在她聽了雙腦同步音樂以後愈來愈逼真的夢境,給了她人生很多啟示,人也愈來愈豁達、平靜,瞭解了一切也是自我療愈的開始。

    ●雙腦同步音樂能夠讓我平靜,安定我不安的心,更是克服我睡眠障礙的有效工具。我持續得到超級睡眠的有效幫助,在睡眠上、飲食上,尤其在生理上和心理上有感到安心的感覺。——加拿大. 大不列顛哥倫比亞省.黛博拉。

    參考資料:

    藍海豚生命能量網《憂鬱症專案》http://www.hdmok.com/Depression.html

  • Qoo
    Lv 7
    1 decade ago

    我倒覺是躁鬱症與強迫症,實際情況如何還是跑一趟心身科較實在

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  • Iris
    Lv 5
    1 decade ago

    台灣憂鬱症防治協會有簡易量表, 您可以自己測量分數, 網址

    http://www.depression.org.tw/health/health.asp

    有時候營養失調或是缺乏營養素會有情緒不穩, 此外內分泌失調, 更年期也會情緒不穩, 您可以吃綜合維他命試試看, 或是中醫條理內分泌問題, 憂鬱症也有精神科可以處理, 有些事情答案是無解, 若是走不出來會很辛苦, 宗教信仰. 進修. 離開不當的環境等等, call 張老師1995都是方法之一, 打起精神來找出適合自己的方式, 我是與耶和華見證人研究聖經來走過憂鬱症的, 加油

    Source(s): 自己的經驗
  • 1 decade ago

    我個人認為拉 看起來好像還沒有很嚴重的症狀

    大概只是心情欠佳 + 煩惱太多 而已

    想哭只要一哭就會崩潰 →這個還好 至少你會想哭出來 悶著會更快得憂鬱症

    加油阿︿︿

    別想東想西的 事情不會永遠那麼糟的︿︿

    Source(s): 俺的腦
  • ya
    Lv 7
    1 decade ago

    也許抗壓低~又逢許多事不順~

    狀況若持續沒有改善~越加嚴重~

    是有憂鬱情況~須就醫治療~

    掛精神科~心裡方面問題~

    憂鬱症~如同心裡感冒~感冒便看醫師就好!

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