Yahoo Answers is shutting down on May 4th, 2021 (Eastern Time) and the Yahoo Answers website is now in read-only mode. There will be no changes to other Yahoo properties or services, or your Yahoo account. You can find more information about the Yahoo Answers shutdown and how to download your data on this help page.

阿誠 asked in 健康其他:保健 · 1 decade ago

請問水果當中,梨子、葡萄、楊桃、橘子這4樣水果分別有甚麼益處

請問水果當中,梨子、葡萄、楊桃、橘子這4樣水果分別有甚麼養生益處?請專家幫幫忙詳細說明 謝謝^.^

2 Answers

Rating
  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能

    韓國首爾大學醫學院預防醫學科 楊美熙 教授領導的

    研究小組去年9月發表報告指出,

    飯後吃個梨積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

    調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質

    多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低。

    研究人員對吸菸者進行了試驗,

    讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨

    並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物

    1-羥基芘含量。

    測後發現﹐吸煙 6小時後再吃個梨人體血液內

    1-羥基芘含量會大量經尿液排出。

    如果不吃梨 ﹐

    1-羥基芘毒素只能排出很少量。

    調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質───

    多酚。

    給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐

    白鼠的尿液中就能排出大量的 1-羥基芘毒素﹐

    從而預防癌患。

    「梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。」

    專家建議:在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐

    飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

    每天吃東西,在腸子?至少會積存 5 至 25 磅之多的廢物,

    這些毒素在腸內一再被吸收,最後就會影響身體的健康。

    也正因為如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素,

    而用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。

    櫻桃

    就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,

    同時對腎臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用。

    深紫色葡萄

    也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,

    清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。

    蘋果

    因蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,

    其果膠也能避免食物在腸內腐化。

    草莓

    也是一種可以排毒水果,且熱量不高,

    內含有維他命C,能清潔腸胃道和照顧肝臟,

    但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。

    當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果 ( 如果腸胃容易脹氣者,則須有所節制 ) 或喝四杯蘋果汁,

    預防膽結石;

    櫻桃就能排解腎臟的毒素;

    葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

    強身健體蔬果汁

    《癌症主因壓力過大、不正確的飲食與缺乏運動造成》

    年近70的吳永志醫師,30年前被診斷罹患3期肺癌,

    開刀時發現腫瘤已轉移,被宣告只剩幾個月生命,

    篤信基督的他轉而採用生機飲食及自然療法,

    他每天喝6大杯蔬果汁,1天排便3次,

    改變飲食及生活作息才半年,腫瘤即消失無蹤

    學西醫的吳永志,罹癌後轉向研究自然醫學,

    他是在被宣布只有短暫生命時,決心吃神教導的食譜,

    天天吃蔬果和喝乾淨水,陽光浴30分鐘,或快步走路30分鐘,

    也練氣功和吐納調息,生活上多休息,早睡早起,

    尤其午睡半小時。

    6個月後,體力恢復,每天排便3至4次,

    9個月體檢報告樣樣都正常,癌細胞已無蹤!

    *他設計了兩道適合大眾飲用的蔬果汁,民眾不妨在家DIY:

    強身健體蔬果汁

    材料:

    中型甜菜根1/2個、

    胡蘿蔔1條、

    檸檬1/2個、

    中型番茄2個、

    草莓6粒、

    蘋果1/2個、

    鳳梨1/4個。

    配料:

    蒸餾水2又1/2杯、

    老薑5片、

    亞麻子1/2 茶匙、

    海鹽1/4茶匙、

    白芝麻1大匙。

    作法:

    食材洗淨切塊,檸檬削去綠皮白色纖維及果肉;

    將水和所有材料一起打成汁即可。

    功效:

    幫助降血糖血壓,增強心臟和胰臟功能、清肝醒腦。

     

    消化美膚蔬果汁

    材料:

    胡蘿蔔1條、

    玉米1根、

    番茄1個、

    鳳梨1/2個、

    奇異果1個、

    木瓜1/3個。

    蒸餾水2杯、

    枸杞3大匙。

    作法:

    玉米削下玉米粒;

    鳳梨奇異果木瓜去皮,食材打汁。

     

    功效:

    幫助消化、明目、美膚、健胃、補腎,預防腸癌。

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

  • 1 decade ago

    你好!

    葡萄 -葡萄果實含豐富營養成分,主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命(A、B1、B2、B12、C 、E等)、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、卵磷脂、菸鹼酸、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分;尚含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。根及藤葉含膠質、鞣質、糖類、碳水化合物;藤葉尚有各種有機酸類成分。

    葡萄食療對於心性、腎性及營養不良性等水腫及胃炎、腸炎、痢疾、慢性病毒性肝炎、疹、痘瘡有效。能補諸虛不足,延長壽命。葡萄乾為營養食品,有滋養、健胃、益氣功能,適合於虛弱體質者食用,能開胃增進食慾,並有補虛、止嘔、鎮痛功效。

    梨含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、葡萄糖、苹果酸、胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2、維生素C等營養物質,每100克梨含鉀30毫克、含鈉2毫克。梨的高鉀低鈉非常适合老年人的需要。美國科學家對50-79歲的800多人進行監測,發現常吃含鉀丰富的梨等食物的人与鉀攝入量少的人比較,發生中風的危險後者要比前者高3-5倍,專家認為,含鉀高的梨是老人預防中風的最佳水果,所以,在美國,梨被稱為“老人的水果”。

    梨子自古被尊為「百果之宗」,可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性質是否適合自己的體質。

    梨子不錯能清心潤肺,但它性質帶寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,或者放湯,或與藥材清燉亦可。

    楊桃根、枝、葉、花、果均可供藥用。

    本草綱目收載:果,主風熱,生津,止渴。中藥傳統使用具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化……等功效。用治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、結石症、壞血病、食毒酒毒。

    根具有濇精、止血、止痛功效。用治頭風痛、關節痛、心區痛、遺精、流鼻血。

    枝葉具有散熱毒、利小便功效。用治血熱瘙癢、發熱頭痛、疥癬、水痘。

    花具有清熱功效。用治往來寒熱。水土不服與瘧疾者,楊桃脯漬白蜜食之有效。

    楊桃鮮果,性稍寒,多食易使致脾胃濕寒,便溏泄瀉,有礙食慾及消化吸收。若為食療目的,無論食生果或飲汁,最好不要冰涼及加冰飲食。

    橘子

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

    這裡說的很詳細

    Source(s): 一些別人回答的問題
Still have questions? Get your answers by asking now.