我想降低度數,從降低眼鏡度數開始著手會好嗎?

我目前眼鏡的度數是左眼325右眼350(閃光50 75)

我有時候會去買日拋隱形眼鏡順便量度數

我的度數有時候下降有時候又會上升

最近我在嘗試瑜珈看是否能把度數矯正

這是我的度數表

07/08/11 左眼275 右眼350

07/11/03 左眼300 右眼375

08/01/13 左眼300 右眼375

08/02/17 左眼250 右眼350

08/04/14 左眼275 右眼350

08/06/20 左眼275 右眼325

我想要把兩眼的眼鏡度數各降50 可是又怕不洽當反而造成眼睛壓力過大使度數提升

有沒有人可以給我一點建議??

2 Answers

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  • 民青
    Lv 6
    1 decade ago
    Favorite Answer

    阿翔您好!~

    圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_3.gif

    這種方法是行不通的!!

    您若以這種方法,降度數不成極可能

    反而會使度數日趨嚴重。

    簡單跟您說明:

    度數不夠會讓您看東西更吃力,眼球周遭肌肉緊繃...

    更會壓迫眼球使其變橢圓,視覺焦點卻是落在

    視網膜的前方,更會加深度數;換言之,您要做的是

    隨時讓眼球放鬆才不會讓度數一下子爆增!

    爬了些文讓您參考:

    1.點睫狀肌鬆弛劑:可使使水晶體放鬆,治療假性近視,避免真的軸性近視形成。雖無法治療真近視,但可協助控制度數不再增加。目前是唯一被證實有預防近視加深效果的方法,但是有兩個缺點,一是怕光(因有瞳孔放大的作用),二是看近的模糊(水晶體無法作調節)。

    2. 避免遺傳因素:父母親皆患高度近視,要生下沒有近視的小孩不太容易。

    3.良好的閱讀環境:包括適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度。

    4.良好的閱讀習慣:減少精細的近距離閱讀,用眼距離保持三十五公分左右,每閱讀四十分鐘要休息五至十分鐘。

    5.防止眼睛疲勞:避免長時間近距離的工作。眼睛要有充分的休息。

    6.特別注意容易近視的情況:看書寫功課、漫畫、武俠小說、打電腦、打電動、看電視。

    7.保持健康的身體:注重均衡的營養、適度的運動及休息。

    8.減少近視的環境:多看遠處,多到郊外踏青。

    9.正確配戴眼鏡:要讓眼科醫師檢查後再配眼鏡;鏡片的度數、散光軸的角度、瞳孔之距離都要求要正確。

    參考:http://ttw3.mmh.org.tw/oph/myopia.htm

    祝福您!~

    圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif

  • 群宸
    Lv 4
    1 decade ago

    建議經由專業檢查 比較恰當 並不是每個人的眼鏡調節性能以及視敏度都適合做視力回復訓練

    須先評估本身眼睛的現況

    尖端視光眼鏡中心http://tw.myblog.yahoo.com/jd_optical

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