想認識自己的情緒

我爸由於工作壓力~一直跟我強調讀書的重要~認為讀書至上~1.他57歲了~而我17~又一段年齡代溝~2.他工作沒時間回家也很累了3.每次都跟我強調生存競爭要讀好書~至於其他的根本不在乎~當然他個性也有不錯的地方~但這不是這次的主題先不談~而我媽呢又是精神分裂症[嚴重]~我又是獨生子~以前國中時~家裡跟家人也沒什麼生活上的互動~而在學校~當我看到風趣幽默的人~認為她們好像懂很多又很快樂~會讓我覺得只要變的幽默~會搞笑~且又懂很多~就能在學校很開心的跟同學相處~後來一直去努力使自己成為這樣的人~有收穫拉[一些基本常識~或是笑點終於聽懂了~學到很多東西]~另一方面~有時又太刻意~好像很多東西都要把他變的很好笑~還會覺得有壓力~反而不是那麼自然~~或許是家裡沒什麼交流ㄅ~會讓我很想要成為健談的人~以為這樣在學校就可以分享很多東西~~1.當我懷由一個目標去做的時候~很興奮自信~2當家裡~爸給我壓力時~我用防衛機制~忽略負面感受~3.當我獨處時~常看一些哲理~或心靈成長的書~不斷用新的信念裝到自己腦袋~並去實踐信念~覺得自己內心世界大於外面世界~去做自己認為有意義的事~對於外界刺激比較沒反應~但又希望有反應~可以跟一般同學一樣~很輕鬆去分享4.分析自己內心世界後~比較能同理別人感受~但我不想要自己配合同理別人情緒~我也要有自己的情緒~5過去不斷的嚐試變來變去~但現在我只想做我自己~畢竟本來就有很多種人~想變成每一個人~然後都去跟他聊天~這樣好累~不想失去了自己~~~~~~~~總而言之~我想從新認識我自己~做我自己~了解自己情緒

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  • 1 decade ago
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    情緒的驚人力量-導讀

    記得真正的自己-大我

    大我是高智慧的靈魂

    .

    •大我意志是行善和服務的意志,它是助人的意志

    你的起心動念愈有服務他人的心意,你愈能對準大我的意志。

    •當你服務別人,你獲得的回饋和靈性的豐盛將超乎想像

    你的感覺和知覺會告訴你是否連結大我意志。只在確定有正面感受時採取行動,當感覺你的能量振奮(順流),你便跟上了大我意志;若你感覺不好、痛苦(逆流),你知道你已經失去和大我的連結

    情緒的驚人力量 所要表達就是與大我合而為一。

    盡量要求自己以大我的身分生活

    天底下只有三件事

    一件是「自己的事」--“ 唯一要做的事,就是停止逆流與大我合一"。

    諸如:上不上班、吃什麼東西、開不開心、結不結婚、要不要幫助人...自己能安排的皆屬之。

    一件是「別人的事」

    諸如:小張好吃懶做、小陳婚姻不幸福、老陳對我很不滿意、我幫助別人, 別人卻不感激.....別人在主導的事情皆屬之。

    一件是「老天爺的事」

    諸如:會不會颳風、地震、戰爭、開悟、成道......人能力範圍以外的事情,

    都屬於老天爺的管轄範圍。

    人的煩惱就是來自於:忘了自己的事、愛管別人的事、擔心老天爺的事

    所以要輕鬆自在很簡單:打理好「自己的事」、不去管「別人的事」、不操心「老天爺的事」

    下次心情不好時,趕快問自己,那件事到底是「誰」的事!

    且用心「自己的事」,加愛和光給別人的事

    投生為了拓展和体驗,所以內在靈性和宇宙不斷協助你心想事成。順流的時候,不需要多久妳就能獲得。“唯一要做的事,就是停止逆流與生命合一(與大我合一)"。

    如果你願意隨著「生命之流」順流而下,這股激流將會帶領你實現生命中的一切夢想,因為一切早已俱足它們就在你的(頻率暫存區),只等待你流向它。.

    逆流得不到你們想要的

    順流:1-7的情緒指標,逆流:9-22的情緒指標

    此情緒表共分22層

    1.Joy/Knowledge/Empowerment/Freedom/Love/Apprec

    iation(歡樂/知識/賦權/自由/愛/感謝)

    2. Passion 熱愛

    3.Enthusiasm/Eagerness/Happiness (熱情/渴求

    /快樂)

    4.Positive Expectation/Beliefe(正面的期待,信

    念)

    5.Optimism(樂觀)

    6.Hopefulness(有盼望)

    7.Contentment(滿足)

    8.Boredom(無聊)

    9.Pessimism(悲觀)

    10.Frustration/Irritation/Impatience(挫折/煩

    燥/不耐煩)

    11.Overwhelment(打擊)

    12.Disappointment(失望)

    13.Doubt(懷疑)

    14.Worry(擔心)

    15.Blame(責備)

    16.Discouragement(沮喪)

    17.Anger (生氣)

    18.Revenge(報復)

    19.Hatred/Rage(仇恨/憤怒)

    20.Jealousy(嫉妒)

    21.Insecurity/Guilt/Unworthiness(沒有安全感/

    罪惡感/沒有價值感)

    22.Fear/Grief/Depression/Despair/Powerlessness

    (恐懼/憂傷/抑鬱/絕望/無力感)

    頻率的調整是關鍵。

    我們所說的是一種心理過程,而非行動過程。也就是說,重點在於調整你的思想頻率,而不是要你採取行動來達到結果。

    讓情緒(感覺)指引美好人生

    事實上,沒有任何我們提出的要求,是富饒而無垠的宇宙所不能給予的,唯一的例外是當我們不允許自己擁有選擇的時候(別再限制上天對你的愛 (9-22的負面情緒)。

    推薦文: 李欣頻

    工作、財富、關係、健康、生死……涵蓋古今中外每個人都必須面對的幾大難題,我們在這33個案例中,

    總能為自己眼前的困境找到問題癥結,精確地找到某幾個牢綁著我們不放的念頭。如果我們夠有勇氣,就

    拿著手術刀,一刀切開綑綁的結,放開自己,丟開槳,順水流,輕鬆地享受沿途的美好風景。 看完了這本《情緒的驚人力量》之後,你可以不必再閱讀任何要你努力向上、努力改善生活的書了,逆流達不到你要的目的。真正能創造你夢寐以求的幸福生活,原來不需要精心規畫、不需要改變別人(本書一直強調的)、也不需要激勵自己,只要把情緒調到美好的頻道(FEEL GOOD),如此而已。 講「臣服」有點難懂,講「順流」就輕鬆多了……

    這本書會告訴你,如何透過情緒引導系統,讓整個宇宙成為你的助力。

    閱讀之後,你更可以了解何謂「順流」與「逆流」思考,以及它們所帶來的影響。每讀一個案例,每吸收一個新的想法,你會更加明白什麼是你 想要的,什麼是你不想要的,你會愈來愈平靜愉悅,愈來愈了解自己的價值,並且愈來愈敢渴望。透過每一次順流思考,激盪出最大的力量,任何夢想都能達成 .

    本書,要你TO BE 接受幸福的人,慢慢体會順流的藝術.

    願大我找到你,你也找到大我。

  • 1 decade ago

    這幾篇我網路看到,

    希望對你有幫助(我覺還不錯),

    你參考看看:

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NXgN5DyLGQ5x6qMC10R_...

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NXgN5DyLGQ5x6qMC10R_...

    ...............................................................................................

    一本書叫 秘密(The Secret) 的書,

    相信對你會有幫助的喔!

    http://www.booklife.com.tw/secret/4-2.htm (書內容介紹)

    土豆網 打 秘密 有影片可看喔!

  • 1 decade ago

    首先,您好像跟家人相處的不是那麼順利,需要用「防衛機制」來面對家人。再者,您很想變成萬人迷的型,但好像不怎麼成功,反而是您感到不自再、不真實。您一直將一些「行為模式」像灌軟體般地硬灌輸自己,忽略了您也只是個人啊!

    您在課業壓力、家人相處與各性轉換產生了問題,您也想解決,但小弟我覺得:您得方法並不太適當!

    本人我前陣子也和家人間產生了需些摩擦,我也試過您的「防衛機制」,但最後只是變成冷戰,適度地與家人溝通,才是最好且永久的相處之道。

    並不是人人都能成為萬人迷,世界上有千種萬種個性的人們,不可能要求誰成為怎樣,就算「看似成功了」,也會在日後產生問題。了解、分析自己的人格、個性,列出自己所知的優缺點,看看對自己到底了解多少,慢慢的改變行為模式,並者個情緒出口,將負面情緒做個宣洩,打打球、聽聽音樂都不錯!

    若是自己本來就有一個個性,為啥還要在去模仿別人?可以欣賞、參考,但不可一味學習,法展出自己專有的個性,在任何場合,皆能和人相處愉快、自己也樂在其中,這就夠了!

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