LIVIA asked in 社會科學心理學 · 1 decade ago

是憂鬱症症狀嗎?很擔心..

我今年26歲,因為卡債問題所以待在一家公司至今一年七個月,至今快繳清了(約二十多萬),但其實一開始不是很喜歡待在這工作,因為是科技業當初看好福利優,想盡快繳完負債,雖然快繳完了,可是發現這一年多自己個性變好多,我都不像自己...本來孤僻的我更加孤僻..自我封閉不想被瞭解..冷漠..害怕人群..跟同事保持距離..自我陷入悲傷絕望..害怕自己做不好被批判..易緊張易低潮..莫名落淚..痛苦..幻想..時而反覆睡不著..時而一睡睡十多個小時..只有大吃可以讓我開心..時常想著這樣下去有何意義..甚至自殺念頭..

我不知道是不是要求助醫生..因為看精神科又很丟臉..只是很想靠藥物讓自己開心一點..要不然真不知道該怎麼辦?心理醫師跟精神科醫師又有什麼不同呢?謝謝..

7 Answers

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  • 1 decade ago
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    說真的, 看心理醫生真的完全不會丟臉喔!

    依靠藥物開心的話, 應該是指非合法的藥物吧?

    非常不建議這樣, 因為曾經度過那樣的生活, 後來驚醒發現完全沒意義, 只是浪費生命

    其實看心理醫生是一件很好的事, 因為有人願意聆聽您想說的任和事, 就像有個會給不錯意見的朋友一樣, 聊天完後感覺會開心點!

    我曾患有憂鬱症, 而且當時也吃很多...

    但是後來我寄託於工作, 希望在工作上表現更好

    而且看到身邊的朋友們的頹廢 (只會報怨沒錢或家人不給零用) 我就下定決心去追求自己想要的

    其實我覺得您可以期待卡債還清後去選擇一個您有興趣的行業! 可讓您大展拳腳, 在事業上創造很好的成就, 心理有寄託及動機, 到時候生活有了目標, 會發現做人其實很快樂!

    雖然您的精神狀況不太好, 但是您還是一直努力還清卡債, 我覺得這種行為非常勇敢! 但是不知道您有在適當地解壓嗎?

    認真工作是很好, 但是別給自己太大的壓力, 畢竟您的卡債慢慢地被還清喔!

    既然您都說自己越來越孤僻, 那我覺得其實您還是渴望與別人溝通或交友吧? 莫名落淚或感到痛苦, 是否因為想與人互動? 因為您背負著還債的重任, 要和同事保持良好關係並不容易, 畢竟大家對工作的期待並不一樣, 但是如果遇上感覺還不錯的人不妨試試看去交個朋友, 有人陪伴會好很多

    我不開心時也很喜歡去大吃!

    不過慢慢變成去找好吃的東西而取代狂吃了

    吃 也是一種興趣呢

    有空去找好吃的店開心一下, 多好!

    精神科醫生大多都是對症下藥, 就像只會給藥物來控制精神病等, 但是心理醫生則會和您聊天, 去深入了解您的需求, 並有權力開藥方給您

    不過我覺得初步您可以去找心理諮商師聊天, 其實有時候能和人好好聊一聊, 心情就會輕鬆多了

    加油, 您的債務快還清了, 接下來才是您人生中光輝時代的來臨, 好好地在自己有興趣的範圍下作出一番事業吧!

    Source(s): 自己
  • 1 decade ago

    這是缺乏真相的世界導致心靈營養素不足,這部落格以照片說明你所接觸到的假象世界

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vs32tWWaQU67RVECmoJm...

  • 1 decade ago

    強力推薦你 (光能身心診所) 鄭光男醫生

    我不是醫生沒辦法對你的問題作評論

    只是單純真心的建議你

    部落格可了解

  • 1 decade ago

    --

    是否有正常的運動呢?

    運動可以適時調解減輕壓力。

    -

    是否有規律的休閒呢?

    例如每天傍晚或是晚飯後的散步...

    -

    是否有知心朋友呢?

    傾訴也是減壓管道之一

    包含也可對家人交流傾訴。

    -

    是否有閱讀的習慣呢?

    閱讀勵志書籍可增加對自己為來的信心。

    希望答案能給予您幫助。

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    Lv 6
    1 decade ago

    如果您不想找心理醫師,建議可找催眠師做溝通增加自信...

  • 1 decade ago

    年輕人我很佩服你的勇氣.你很勇敢的承擔自己的過程.所以我想提供你一些自救的方法.

    很簡單有效又不用花太多錢.

    因為你長時間的打拼.消耗太多的能量.損耗過多的精氣神.所以要好好補充元氣.

    最好的方式可分為外在和內在.外在的部份就是多吃些有營養的食物.多運動.最好是能增加有氧的運動.因為多吸入一些氧氣可以幫助你有正面能量.消除負面情緒的影響.有空可以找中醫推拿師推拿幫助血氣運作.睡前做做深呼吸.疏解壓力幫助入眠.如果你有宗教信仰不妨多親近神仙佛的磁場.這樣由身體部份做調整會很有效果的..

    內在部份是清理內心的垃圾.將所有的苦難視為磨鍊.肯定自我的耐力及責任感.你可以翻閱一些心靈成長方面的書籍.來開啟你封閉的心.心開了能量才有辦法流動.因為這階段的你能量鬱抑太久了.

    藥物只能暫時延緩一下你的痛苦.能不吃還是不要吃的好.過去有朋友曾經吃抗憂鬱的藥整個行動都變緩慢了.你還那麼年輕重新調整一下心態.調整對生命的觀念.你會很快的走出來的.改變你內在的思維模式.你的一生也會跟著改善的.不要怕.不要恐懼面對自己.將打拼的精神拿出來改善自己.我會更佩服你哦.加油!好運!

  • 1 decade ago

    還好你還有自覺

    還好你還有想讓自己變好的念頭

    看醫生也沒有什麼不好意思的

    既然你都發現自己的身心有了問題

    人生總有壓力和挫折...現代人更是普遍壓力大

    內分泌也會影響人的身心狀況

    不要猶豫了...去看醫生吧...不會丟臉的

    想讓自己變好的念頭是很可貴的

    Source(s): 我也有打死都不願看醫生的朋友
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