我這樣..是產後憂鬱嗎?

Question

娃娃已經快四個月了~

懷他的時候超級快樂~

因為我身體不好~心臟病~所以選擇了剖腹~

產後做完月子就回到家自己帶小孩~

沒跟家人住一起~

先生白天上班晚上才會回來~

下了班會幫我餵奶幫我抱他哄他~

約滿月的時候發現眼睛上方有類似血管瘤的東西~

因為醫生說會自己消所以我們沒有特別去在意他~

後來大約2個多月就感冒發燒~

吃了2個多禮拜的要都沒好~(沒有繼續燒)

我因為是很緊張的人~常常注意他的一切~

就發現他還蠻愛尖叫的~

哭聲也都是聲嘶力竭的~

所以很心疼他~一哭就會抱他~我知道不能這樣~

但是他哭起來眼睛的血管瘤就會好紅好腫~

我看了心很痛~

上個星期本來要打第2次的六合一~

但因為我有注意到他囟門凸起來~給醫生看過後

醫生建議觀察一個星期後再打~

也照過腦部超音波腦壓有比較高但沒超過標準範圍~

所以也是觀察...

我從醫院回來後就變的神經西西的~

動不動就摸他的頭~看看有沒有沒那麼凸~

動不動就幫他量體溫~看有沒有發燒~

甚至緊張到他一直昏睡我就感覺他活動力不好~

昨天喝120都喝不完~每餐3個小時不到就餓了都只喝70-80~

明天要回診~

我很怕醫生又說他有什麼問題~

如果在不打預防針就超過2個月了...

我真的很怕他生病~

雖然之前懷他時任何檢查都說正常~

但我還是很擔心~

今天想到我的頭都快炸掉了~

我很不想去想不好的事情~

很想擺脫這種不舒服的感覺~

但是就是怎麼都擺脫不了~

我覺得我給自己的壓力已經大到自己都快不能負荷了...

我怕自己沒幫他穿衣服他就感冒~

怕他太熱我還沒幫他擦汗他又會冷到....

擔心到我怕失去他的地步...

我爸跟我媽說要幫我帶我也是沒辦法放心...

Answer 1

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什麼是產後憂鬱症？

大部分的女性在產後會面臨適應的問題，例如角色的改變，原本是被照顧的孕婦角色，轉變成為人母親的角色，多少都會帶給產後媽媽很大的壓力，尤其是新手媽媽更是不知所措，而容易沮喪、感到虛弱疲倦及情緒不穩定等，像這樣的產後心理變化，最常見的就是憂鬱的情緒。

新光醫院婦產科林禹宏醫師表示，產後憂鬱情緒依症狀嚴重程度，一般可分為三種：

產後情緒低落（postpartum blues）：多在生產後第一週出現，通常只出現數天到兩週左右就會緩解，大約有70～85﹪的媽媽會經歷類似的症狀。

產後憂鬱症（postpartum depression）：出現的機率較低，只有10～15﹪的媽媽會發生，其症狀與「憂鬱症」類似，一般在產後二、三個月內漸漸發生，持續的時間較久，可能會持續數月到數年之久，嚴重時會影響照顧小孩或工作，甚至會有自殺的念頭出現。

產後精神病（postpartum psychosis）：只有大約1～2﹪的發生率，是相當急性與嚴重的疾病，患者常會出現幻聽、幻覺與語無倫次的現象，家人若發現，應立刻協助產後婦女就醫。

為什麼會有產後憂鬱症？

造成產後憂鬱症的原因很複雜，也尚未有定論。可分為生理、體質及心理社會因素三方面來討論。

在生理上，產婦從懷孕到生產的過程當中，荷爾蒙變化劇烈，如雌性激素與黃體素會在懷孕晚期增加，而在生產後急速下降，所產生的極大落差是可能造成產後憂鬱的重要原因，此外，神經傳導物質的變化也有關係。

在心理方面，由於產後要照顧嬰兒是相當勞心勞力的，嬰兒不固定時間的睡眠及喝奶，母親無法事先掌控，造成睡眠剝奪與體力耗損，在長時間體力與精神的耗損下，緊張、焦慮、憂鬱常常伴隨而來，若沒有調適好，很容易造成精神崩潰。還有一些個人的預期心理，例如：嬰兒是否是產婦及家庭所期待的、嬰兒的健康、嬰兒出世後給家庭帶來的轉變、產後體重增加與工作變化都是常見影響產後的心情的因素。

在體質方面，過去曾經有產後憂鬱症或憂鬱症的婦女，發生產後憂鬱症的機率是一般人的3～5倍，這些產婦必須特別小心。林禹宏醫師指出，陳寶蓮之前就患有精神方面的疾病，生產過後，寶寶哭鬧、又是單親家庭，沒有人可以幫她，身旁的支持力不夠，這些情況導致病情加重。此外，年輕的產婦、有經前緊張焦慮病史或有情感性疾患家族史的產婦也比較容易發生產後憂鬱的現象。

秋冬時節天氣陰鬱濕冷，常讓人也跟著容易憂愁上心頭，尤其是產後婦女，更易出現產後憂鬱現象，值得家人多多關注，必要時積極尋求專業精神醫療，在藥物與心理治療併用下，可達到最好療效。

台北市聯合醫院中醫院區羅珮琳醫師表示，產後憂鬱相當常見，是症狀輕微的短暫憂鬱狀態，大部分有產後憂鬱者會出現較大的情緒起伏，主要症狀有：失眠、焦慮、沮喪、失落感、情緒失控、流淚、食慾不振、胃痛、腹瀉、頭痛等，大部分女性在產後都有相同經驗，只是症狀程度輕重不同

Answer 2

親愛的媽咪~~

該放鬆一下囉~~

出去曬曬太陽 散散步

換個心情

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

若同一個醫生一直沒辦法有更好的建議

可以換家醫院 換個醫生 看看

你的心情也會影響寶寶

用正面的心 去面對一切事

祝你&寶寶一切 平安 快樂

Answer 3

我之前也跟你一樣~~小孩不到一個月我就帶她掛過很多次急診~~很害怕它~~一直緊張~~也捨不得她哭~~後來我跟我先生溝通之下將他交給保母帶~~一開始也很不放心~~但後來看他都睡的很安穩~~皮膚也變的很白~~長的也很壯~~我老公都會說~~要先把身體調養好~~坐月子很重要~~沒有健康的身體~~以後怎麼照顧寶寶~~只要想寶寶以後要跟我門一輩子的~~線在先交給別人照顧一下~~轉換心情~~會對寶寶跟我門都好唷~~~

Source(s): 自己

Answer 4

我的寶寶現在2個半月.我也曾經和你有一樣的問題.你還有父母可以幫你忙.先試著把寶寶請父母幫忙帶半天的.讓自己有時間休息.也才有時間找.問.看育兒知識.又有半天可以看見寶寶.你自己一定要想辦法相信別人.天下那麼多人還不都長大.出生嬰兒在六個月之前都有從母體帶來的抗體.產後憂鬱症是正常的.每個媽媽都會.多或少而已.這是母親的天性.快去看醫生.掛身心內科.寶寶和你身心相連.你的心情寶寶一樣感受得到.你越緊張寶寶也會越容易緊張浮躁.你一定要先調整自己健康起來才能讓寶寶得到更好的照顧要加油.你一定是一個最棒的媽媽.你的寶寶也跟你一樣愛你.努力的在長大讓你不用擔心那麼多.我現在也有乖乖的在吃醫生開給我的藥.心情緒穩定很多.別讓愛你的人擔心.加油!

Source(s): [e-mail]

Answer 5

媽媽有空讓別人幫你帶小孩放鬆一下

小孩還小第一個反應就是哭

可是哭太久就可能會脹氣而吃不下

你可以幫他擦點脹氣膏

你的不放心你的心急你的心情他可能都感受得到

何不讓他覺得你是快樂的愉快的

他BABY覺得他帶給你的也是如此

記得我生老二時也是這樣

他出生的隔天就開刀了

出院帶回來後我每天精神緊繃無時無刻都注意著他

只要他一怎麼了我就很自責

只要他少喝一點我就開始懷疑他是不是生病了

連我先生都覺得我怪怪的

出去走走不要把所有的事都往自己身上背

讓家人幫你的忙就算是一起帶也好

聊一聊也好

了解你的感受但說不定都沒事了只是你多擔心的

試試看你會更好的

祝福你和BABY

Source(s): 自己

Answer 6

真是辛苦你了~

不過你家人的建議是對的~

放寬心和寶寶暫時分開

這才是對你們最好的辦法~

相信你的父母一定會好好的看顧小孩的~

而且~

你的想法是大部份初為母親的人會有的

所以你真的要聽你父母的意見

這才可以給你的小孩一個健康的媽媽~

Source(s): 個人經驗