看到世界的工具...我的眼睛

快考試了

最近看書的時間幾乎是從太陽升起到明月高照

好累

前幾天去看眼科

跟醫生說我有飛蚊症

他給的答覆是我眼內的玻璃體退化

視網膜並沒有出血

眼前的飛蚊是跑不掉了的

我根本都來沒說完他就急著看下一位病人了

真令人忿狷...

我還有很多有關眼睛的問題

上了國中...我眼睛真的就變得很差

1.每當我看完不到一頁的書之後,黑蚊就出現了,且眼睛腫痛,

這種情況該如何處理?

2.到底要怎麼看書?

我以前看過速讀的書他教人看書到動"眼"不動"頭"

但我動眼的話我的會倍增酸澀呀!

哪一個才對呀?

3.我的閱讀速度

之前看過很多文章告誡著:

睡眠不足會影饗閱讀速度

事實上我確實睡眠不足

但真的事因為睡眠不足導致閱讀速度慢的嗎?

若是,我該幾點就寢?

4.我的視野

我每天就在那麼小小一間的房間

還有不能算很大的教室裡生活

我到底該怎樣才能保健自己的眼睛

開拓自己的視野?

5.前陣子眼睛經常吹到風(大概空氣裡懸浮粒子多)

就會開始刺痛

進而眼淚

最後只好閉眼...久久不能平息眼睛的痠痛

到底...what happened?

誠心希望有對眼睛瞭若指掌的人士

前來幫忙

感激不盡

2 Answers

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  • Anonymous
    1 decade ago
    Favorite Answer

    是飛蚊症

    通常不痛不癢,唯一可能察覺的只有視力模糊、敏銳度降低、視野變窄或飛蚊症突然增加,其原因在於視網膜黃斑色素退化及玻璃體透明膠質隨著年紀增加而退化,產生一些細微的膠質凝結物;當光線透過凝結物,會產生陰影投射在視網膜上,產生飛蚊的症狀。飛蚊症是視網膜病變或裂孔的前兆,若不加以治療可能造成視網膜剝離,進一步影響視力。

    葉黃素、黍黃醇及眼睛抗氧化劑配方會抑制因陽光及活性氧導致的自由基傷害,清除玻璃體上的雜質,可消除飛蚊症。

    高度近視-(現在一眼850一眼650

    該怎麼辦?)

    美國約翰霍普金斯醫學院發表於2000年3月美國眼科醫學月刋(OPTOMETRY VOL 71/NO.3/MARCH 2000)探討Lutein對於視力靈敏度,視野方面的改以及Lutein對色素細胞層視網膜退化變病的改善效果,發現每天服用20 -40m g Lutein僅2-4週患者的視力敏銳度(Visual Acuity)及中心視野範圍(Central Visual-Field)即有明顯改善,其中視力敏銳度的改善率為80%,而中心視野的改善率為62%。

    該臨床試驗使用6個月,每天早餐食用並搭配油質物以利吸收或採用添加MCT(Medium Chain Triglycerides中鏈三酸甘油脂)的劑型吸收更好,可提高生體可用率。

    ◆末期的黃斑部退化不能治癒,要預防老人失明,可多攝取含葉黃素多的菠菜、青花菜、玉米、蛋黃等,其他飲食因子如多吃魚類以增加n3脂肪酸的攝取、以及多攝食含維生素C與E的食物,減少脂肪、高升糖指數醣類攝取也可能對黃斑部的保健有助益

    ◆菠菜的葉黃素含量很高,購買容易,也可以煮得很爛,適合老人攝取,若擔心菠菜草酸造成腎結石,可與含鈣高的傳統豆腐一起吃,降低草酸在腸胃道的吸收。過去有研究每日補充葉黃素10-20 mg,可促進黃斑部退化病人視覺敏感度,相當於每日1-2份菠菜,故由食物達到有效的劑量並不困難。雞蛋蛋黃亦含葉黃素,含量雖不及菠菜,但含於蛋黃的葉黃素生物利用率較含於菠菜的高,故蛋黃也是很好的來源,對沒有高血膽固醇的健康老人,攝取蛋黃對視覺可能有保護功能。每日攝取葉黃素30 mg以內,對健康尚未發現有任何不好的影響。

    ◆許多醫學研究顯示深色蔬菜,紅色及黃色蔬果對於預防肺癌、大腸癌及其他癌症確實有效,因為這些蔬果含有豐富的類胡蘿蔔素(carotenoids)衍生物,其中最重要的是Lutein。

    ◆研究報告中,葉黃素的補充,每天5 -30m g都有,甚至有高達每日40mg,長達112天的報告。任何劑量,其血中濃度均在使用幾週內昇高,若不再補充,6-8週後會回到原來的濃度。當高劑量食用會有對皮膚無傷害性的色素沉積,到目前為止,沒有葉黃素的副作用被報導。

    ◆臨床報告指出每天補充30mg葉黃素酯化物140天,會讓血中濃度增加7倍,MPOD增加20-40%,含高純度30mg之葉黃素Lutein經使用7~10天對飛蚊症者可改善,其進步狀況甚佳,臨床試驗報告僅2~4週,對高度近視患者的視力敏銳度(visual acuity)及中心視野範圍(central visual-field)有明顯改善

    ◆葉黃素Lutein要如何選購?

    ※一般此類產品品質良莠不齊,應先考慮品質、成份標示及來源建議以衛生署核准及通過FDA(美國藥物食品檢驗局)或PDR(美 國 醫師處方集)登載或知醫學中心使用或醫師推薦使用為首選!勿亂購買因這類皆屬保健食品來源是一大問題,若有以上認證應可安心使用!

    ◎ 葉黃素 Lutein須確認是原料或是主成分,因為Lutein主要來源為金盞花(一稱萬壽菊)萃取物,其所含Lutein純度為5%,若要得到80mg純度的葉黃素Lutein,其原料須使用1600mg,是值得探討? 

    建議選擇目前有醫學中心使用~

    ■ Catasod賜x明-Mega 30mg /Macutein天x明Mega 30m g

    針對嚴重高危險眼疾患者族群

    參考資料

    ~趙藥師~~+http://hospital.kingnet.com.tw/

    Source(s): ~趙藥師~http://tw.myblog.yahoo.com/pd-168
  • 6 years ago

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