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Lv 7
? asked in 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 decade ago

天氣會影響記憶力嗎?

問一下喔!

有人知道天氣變化是否會影響記憶力。

老是覺得我才剛說完的話或做過的事.好像馬上就不見了(忘了)

帳單忘記繳.東西放了就忘記在哪裡.還常常在出門時才在找皮包放到哪裡去..更離譜的事.廚房的瓦斯還在煮..我居然跑去睡大頭覺..

是天氣變冷的影響.還是身體哪裡出問題...還是我有提早退化的現象呢?

Update:

補充一下

我是倒頭不用三分鐘,馬上睡著的人。

但是我一天睡眠時間不超過5個鐘頭。

星期日除外

這樣有啥關係嗎?

Update 2:

感謝兩位的回答,好像都對耶~

我想?我可能是用腦過多加上提早老化了(^-^)

老了就要認老囉~6年級生.三十幾度了,真的不年輕了。

我會參考你們的意見>吃早餐>深沉的睡眠>找個時間出去走走吧!

4 Answers

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  • 羽宸
    Lv 6
    1 decade ago
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    好天氣可提昇心情 增強記憶力(9版)

    王季民  

    【記者王季民編譯】走出戶外至少三十分鐘吧!密西根大學一項新研究已經證明,溫暖又晴朗的好天氣可以對心理健康與心情帶來正面影響。

    研究人員發現,在寒冬期間,到溫暖的地方旅行,或是在春暖花開時徜徉戶外,如果待得夠久,這個令人愉悅的好天氣就可以改善心情,增進記憶力及開闊心胸。但是,在較熱的夏天中,反而會降低愉快的程度,而且好天氣所帶來的效果也不若其他季節明顯。

    「舒適的好天氣時待在戶外,真的可以讓你的心靈回歸原點。」密西根大學博士後研究生馬修‧凱勒(Matthew Keller)表示。「每個人都認為天氣會影響心情,但是在二○○○年進行的實驗卻發現天氣與心情沒有關聯性。所以我們回頭再檢視,發現兩個重要的變數:待在戶外的時間長短,以及是在哪一個季節。如果是在冬天與春天,而且待在戶外的時間夠長的話,就會發生明顯的變化。」

    這項發現,是由密西根大學社會心理學教授芭芭拉‧佛瑞德列克森(Barbara Frederickson)與奧斯卡‧依巴拉(Oscar Ybarra)所參與的團隊共同完成,並即將發表在最新一期的《心理科學期刊》(Psychological Science)中。

    本計畫共進行三項研究,安排來自全美超過六百位受測者。其中一項在春天進行的研究中,受測者於溫暖與晴朗的天氣下,被隨機指派到戶外時,會顯示出心情改善與記憶能力的進步。這些結果是相對於在不良天氣下被指派到戶外的受測者,以及待在室內的受測者而言。

    天氣對心情與認知的影響並不容易表現出來的原因,是因為居住在工業化國家的人們,平均有93%的時間都待在室內,因而與天氣的變化隔離開來。

    凱勒親身體驗到這個現象,並因此引發了本研究的進行。他在冬天離開密西根州前往墨西哥旅遊時,很快的感覺到「生命充滿彩色及樂趣」,而這樣的感覺很容易在冬天時被遺忘。

    他注意到,除了少數在秋天或冬天會有周期性低潮的「季節性情感障礙」(seasonal affective disorder)極端案例外,大部分人在冬天時都會感到有點憂鬱,但是到了春天就會比較好。先前的研究已經發現天氣炎熱與暴力行為的關聯性,以及天氣晴朗會增進股市的表現。

    研究人員也發現,對大部分美國人的心情來說,最舒適的室溫溫度是22℃。當溫度明顯的變高或變低時,心情就會變差。但是,各地區的喜好還有所不同,例如在密西根州心情最好時是在18.3℃,而在較溫暖的德州則是30℃。

    要達成讓天氣改善心情,必須是在溫暖晴朗的天氣下,待在戶外至少三十分鐘。而與研究人員起初的期望相反的是,當天氣良好時,待在室內反而會減低好心情。他們認為,這是因為人們不喜歡在好天氣時被困在室內,或是因為好天氣會使室內活動變得較無聊或煩悶。

    研究人員認為天氣或季節對人們的行為有所影響並不足為奇,因為自古以來,人們就一直生活在這樣一個天氣與季節變動的環境中。

    最後,研究人員提出一個直截了當的建議:「如果你讓心情像春日般和煦的話,就到戶外走走吧!」

  • ?
    Lv 7
    1 decade ago

    orange

    謝謝你喔!

    吃早餐ㄛ!

    10點吃算早餐嗎?(^-^)

  • 1 decade ago

    我天氣一冷好像記性變的比較差ㄟ...

    跟年紀應該多少也有差吧!

    我之前看報紙寫的....不吃早餐記憶力會變差....

    詳細內容可能要查一下了....

    吃早餐ㄛ!

  • 1 decade ago

    如果你的睡眠不好

    你的手腳容易冰冷

    在冬天保暖沒做好

    天氣變冷睡眠深沉度會更不好

    是會使記憶力下降加快

    缺乏運動也會使睡眠深沉度不足

    身體退化會提前

    失智也將提前報到

    所以問題是出在你的睡眠深沉度受天氣影響所造成的提早退化

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