? asked in 美容及時尚護膚及身體護理 · 1 decade ago

如何纖腿? 請幫忙

我係女仔, 20歲. 我對腳呢, 唔咪咁夠美. 又短又粗.

首先長短方面, 唔知我嚟緊幾年有冇機會會長番D呢, 我意思是我仲有得高嗎?

我主要想問的是粗幼方面, 唔知邊個幫們我呢? 點樣先可以修一修我對腳? 我唔想對腳咁粗呀! 如果修得番對腳, 我會好開心. 我諗我男友都會鍾意我多D (聲明: 佢冇話過我腳粗, 佢心知女仔會介意&唔開心, 但我知內在美之餘, 外表都值一定的分數)

有冇人幫倒我呀? 男女都得, 女仔可能有經驗, 請同我分享. 我會好感謝你們幫我.

4 Answers

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  • Anonymous
    1 decade ago
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    健身房有一種器材是纖腿的..它是成對的重量訓練器..會夾住你的大腿..讓你做出張開大腿肌和收縮大腿肌的動作..持續去做..它就會讓你的肌肉取代過多的脂肪..妳的腿就會纖瘦了

    也有抬腿的重量訓練..是在練小腿肌和瘦小腿..消除脂肪的

    人不運動..脂肪就會讓該部位肥大..因為沒有消耗的熱量都會轉成脂肪..脂肪越多.肌肉的比例就越少..而同樣的質量.肌肉和脂肪的體積比卻是一比七..這樣的話..自然就會看起來很胖

  • 1 decade ago

    你20歲~多數都無得再高~

    長就幫你唔到~

    但係想幼d係無問題嫁~~

    你可以考慮下Botox注射~

    可以瘦小腿~

    我去開個間診所有得打呀~~

    你可以打去問下呀~~

    電話係31753000~

    Source(s): 自己
  • 1 decade ago

    係咪想FIT d?

    運動.節食不是一個有效的減肥方法

    一定要注意每一餐要吸收均衡的營養,

    控制卡路里吸收及提升新陳代謝,

    係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣,

    一個月都減左5磅, 修左 2 吋 肚腩 同 1 吋大脾

    但冇諗過長期便秘問題都解決埋!

    佢地個方法簡單又有效, 睇下幫唔幫到你,

    www.yourhealthyshape.com/smilelan

  • 1 decade ago

    跑樓梯!!!!(30分鐘以上)

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