合成 asked in 健康心理健康 · 1 decade ago

憂鬱症的問題以下列拜托邦我吧

一 何謂憂鬱症?有徵兆嗎?有哪些表徵?二走出憂鬱症的方法有哪些?三面對憂鬱症病患應有的態度是?

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  • 1 decade ago
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    憂鬱症療法

    憂鬱症的心理諮詢治療可以分為以下幾種:

    認知 - 行為療法 (CBT): 能夠幫助您瞭解會引發憂鬱症的想法、觀念和行為模式,進而加以改變。憂鬱症患者通常會有許多悲觀的想法,此種治療教導您如何辨識及挑戰負面的悲觀想法。治療通常採取短期治療的方式,研究顯示它對改善憂鬱症特別有效。

    人際關係療法 : 此種療法重視 憂鬱症和情感關係之前的關聯性。就如同認知行為治療,人際關係療法通常採取短期療治療的方式,而研究也顯示它對改善憂鬱症十分有效。

    心理動力治療 : 把憂鬱症和早期發生在您生命中 ( 特別是童年時期 ) 的情感創傷及衝突聯想在一起,這種療法通常是比較長的療程,但短期療程也是可行的。

    團體治療 : 讓您有機會和其他憂鬱症病患、其他和您有相同憂鬱症導因的人見面,以團體的方式和治療師一起分享經驗。這個療法是以團體的方式併用以上所提的任何一種療法來達到舒緩憂鬱症狀的效果。

    以下是一些和憂鬱症相關的常見因素 :

    家族病史 : 遺傳學在憂鬱症上扮演了很重要的角色,它可以影響家族好幾世代。

    精神創傷和壓力 : 財務問題、感情分手或摯愛的親人過世等事件都可能導致憂鬱症的產生。有一些生活中的巨大改變也會導致憂鬱症,例如轉換一份新工作、畢業或結婚。

    悲觀的個性 : 自信心低落或對生命感到悲觀的人都是憂鬱症的高危險群。這些個性也可能是輕鬱症所引起的症狀。

    身體健康狀況 : 身體健康不佳和憂鬱症的關係是一種交互的作用。由於嚴重的疾病會造成體力的虛弱和心理的壓力,因此,像心臟病、癌症或人體免疫不全症候群等嚴重的健康問題都可能導致憂鬱症的產生。憂鬱症也會造成人體的免疫系統變弱,或使人更加難以承受痛苦,而使這些疾病狀況加劇。某些情況下,憂鬱症的導因正是治療這些病況的藥物。

    其他的心理問題 : 經常和憂鬱症一同發生的心理問題包括焦慮症、飲食方面的病如厭食症、人格分裂等症狀,以及常見引發憂鬱症的藥物濫用狀況

    Source(s): 希望對你有幫助 還是要快樂的過每一天喔
  • 1 decade ago

    1. 我是婚變了一年半,才開始求助松德院區成人精神科,

    所以這是誘因,我的徵兆有莫名的愛哭,失眠,血壓高(我以

    前低血壓)忽然的心悸,非常重視小地方,一直作家事(家事強迫症),

    我討厭的同事,就坐我對面,只要她一偷懶&推卸責任,我的行為舉止,會忍不住沒給她好臉色,因為她很懶.對很多的人事物,我覺的很氣,所有想法變得很負面,當我生病時更覺孤單,下班後&假日都提不起勁,當我想念我的兒子時,就伴隨會發作&變的不愛說話,以上是徵兆&表徵,當然每人情況有所不同.我是屬於早期憂鬱症,聽說最嚴重的人是根本無法上班&出門的.

    2.一般醫院有家醫科可做初期判定,但我建議請直接尋找專業精神科醫師,我初期就診於市立聯合醫院,松德院區陳映燁(女)醫師,

    但我覺得她只傾聽與開藥,但我近幾次找邱震寰醫師(男),他會解答你負面的情緒&輔導,雖然他有點兇,另外松德院區初診會有評分表,

    用藥八週後,會追蹤個案情況如何.

    3.我本身情緒起起伏伏,我的生活圈很小,但我利用很少的時間唸經,

    要運動與擴大生活圈,對病情有幫助,但我卻沒做,我很喜歡喝奶茶& 咖啡,聽說奶精粉不好,會誘發; 如果是你的家人有憂鬱症的困擾,

    你一定要說出來你的關心與愛護他,不要讓他有孤單的感覺.

    我很熱心,有需要可聯絡我 happytwi@yahoo.com.tw

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