我是得了產前憂鬱嗎

要怎麼知道自己有沒有產前憂鬱症呢?

是要去看心理醫生還是看我的婦產科醫生就好了呢?

我越來越愛哭,越來越後悔懷孕,這是產前憂鬱嗎?

Update:

去看心理醫生還是看我的婦產科醫生就好了呢

Update 2:

我31週....

4 Answers

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  • Yui
    Lv 6
    1 decade ago
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    前陣子我也是一直懷疑自己有產前憂鬱症。不過引發原因因人而異,我自己的話,是因為懷孕(雖然已結婚,但仍舊是個意外)的關係,我本來的人生計畫就在驗孕結果揭曉的那一剎那,必須全部更改!而這個人生計畫對我來說是已經計劃許久、費心費力很久、好不容易才實踐到一小部分的;其次就是我回台灣待產,當初的考量是家人在身邊比較有安全感,可是等到真正回來了,才深深感覺到不管是醫療資源或者是產檢時的醫護人員態度都跟日本有很大的落差,加上我也很想念在日本的家跟我先生(他因為工作的關係無法陪我在台灣待產,而且他也不會說中文)...反正,有很多能夠說跟不能夠說出口的心事煩惱,那陣子我也是幾乎每天都在哭,但是還不至於後悔決定懷我現在肚子裡的小朋友。

    畢竟那是我在即使時間很緊迫的情況下,也認真考慮過決定要保有的孩子,所以將來不管怎麼樣我都不會埋怨他選擇這個時候到來。

    還有那時也想過是否要求助精神科醫生,但是憂鬱症用藥據我所知都是C級或D級的,而且多種憂鬱症藥物是目前還沒有孕婦服用後對胎兒影響的臨床實驗報告,所以我不想冒這個險。

    懷孕的時期吃藥對小朋友的影響很大的。我之前有請問過以前曾經就診的一位心理醫生,他的建議是我要靠自己撐過去這十個月,為了自己的小朋友著想,不要用憂鬱症的藥(當然其他的藥也不要亂服用,都要詢問過你的產科醫生)。

    你知道女性經過懷孕這個身體跟心理都產生驟變的時期,心裡面一定起起伏伏七上八下的,不安全感也一定有,努力靠自己撐過去吧:D,實在不行時,看要不要找也一樣是懷孕中的朋友聊聊天,說不定大家有類似的心情,就比較能夠互相安慰打氣度過這十個月了,你都已經進入到妊娠末期了,我還有比你更久的時間要忍耐哩!(我目前第七個月)

    加油。

    Source(s): 私も妊婦です
  • 1 decade ago

    我之前懷孕也曾有過和水水如是的想法和行為

    看了相關書藉和詢問當媽媽的朋友

    給的答案都是「產前憂鬱症」

    但別緊張喔 因為會有這樣的情緒是「正常」的

    我當時是想已經騎虎難下了 不硬著頭皮也得生

    乾脆就不要太去在意它 因為愈在意愈火大

    既然這樣的情緒是正常的 就勿需過於緊張

    縱然孕期的煩惱和憂愁還是不斷的湧進

    但我相信 終能渡過的

    因為無法逃避了 就放膽去面對這些問題

    即使無法短期之內解決 至少這些經驗是寶貴的

    它能讓妳學會如何與煩惱相處 能讓妳變得更為堅強

    真的 待妳經歷過孕期之後 回頭想想 會覺得自己真的好棒棒

    圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/18.gif

    加上往後看到自己所生的寶寶 那份喜悅絕對可以戰勝憂鬱

    不要想要當一個完美的孕婦或者一個超完美的媽媽

    我們都是凡夫俗子 平凡健康即是福

  • 均均
    Lv 6
    1 decade ago

    雖然懷孕對於大部分的夫婦是一件充滿喜悅的事,但是對大部分的媽媽來說,也是一個很大的壓力。許多的準媽媽對於懷孕,可以說是憂喜參半,愛恨交織。準媽媽會對許多事情感到憂心,例如:寶寶是不是正常?如果家族裡面有先天性異常的例子,壓力通常會更大。在台灣,胎兒的性別對於先生是長子或是獨子的孕婦,也是一個壓力的來源。

    困擾準媽咪的十大孕期不適

    此外,懷孕的婦女常會面臨許多的問題,由於對於懷孕的過程了解不多,因此常會有許多焦慮和不安。尤其懷孕期間會有許多不舒服的症狀,更會加重焦慮。以台灣最近的調查來說,懷孕期間常見困擾孕婦最多的十大不舒服症狀,依序為:頻尿、腰酸背痛、胃口改變、腹部不舒服、睡不好、食量改變、嘔吐、乳房脹痛、陰道分泌物增加以及心情起伏不定。

    由門診觀察發現,懷孕早期婦女最常面臨的問題,包括:陰道出血、下腹部抽痛、以及害喜。這時候最擔心的是寶寶有沒有心跳、正不正常,不小心吃了藥不知道會不會對寶寶造成傷害?大部分的情形下,雖然這個時期有些事情會讓準媽媽們感到憂心忡忡,但是懷孕的喜悅,仍可以沖淡一些不安。

    準媽媽,你在擔心什麼?

    大部分的不舒服症狀是發生在懷孕中期以後,例如:腰酸背痛、靜脈曲張、下肢水腫、反胃溢酸或是心跳氣喘,這些症狀讓準媽媽們每天感到十分辛苦,日常生活的負擔加重許多。如果懷孕的過程不是那麼順利,例如:合併有高血壓、糖尿病或是有早產的跡象,孕婦所感受到的壓力會更大。1993年Burger的研究發現,懷孕期間有這些併發症的婦女,發生憂鬱症的機會是其他孕婦的兩倍,她們也比較擔心寶寶會因為這些併發症導致傷害。

    另外,準媽媽也擔心會不會早產?寶寶健不健康?營養夠不夠?性生活會不會影響胎兒?到時候可不可以順利生產?這些憂慮能讓準媽媽們食不知味,睡不安枕。也有些準媽媽們會怨嘆先生不夠體貼,不能幫忙家務,更不用說體貼照顧了。懷孕32週的時候正是生理上負擔最大的時候,情緒上的焦慮與不安自然提升到最高點。

    產前衛教減輕準媽媽的憂慮

    在產前門診,要求準媽媽參加產前保健教室的時候,有許多準媽媽會欣然同意,很高興醫院提供這樣的服務:但是也有許多準媽媽工作太忙,實在抽不出空來,無法參加。這些準媽媽的心中認為生小孩就像母雞下蛋一樣簡單,是一件很自然而且水到渠成的事,但是這種情形就好像還不會拿槍就要上戰場一樣,令人擔心。其實許多的焦慮和緊張,都是因為對於懷孕的過程不了解所引起。對某些媽媽來說,生產過程的產痛,是一個無法克服的恐懼,甚至因此要求剖腹生產。對於生產過程的了解,以及適當的產前衛教,應當可以減少這種恐懼。

    對於懷孕期間生理變化的了解,才能藉由生活作息的調整,改善不舒服的症狀,例如:調整姿勢減輕腰酸背痛或是下肢水腫的症狀;調整飲食避免便秘和痔瘡;藉由產前運動的練習,減輕面對產痛的焦慮,讓生產更為順利,也減少產後所可能發生的併發症。這時候先生的參與特別重要,因為先生的關心,是太太最大的精神支柱,先生了解懷孕期間的生理變化,才能體會太太在懷孕過程中,所必須面臨和克服的問題,並加以支持和照顧,協助太太度過這一段時間,將這一切考驗,化為共同努力的美好回憶。

    Source(s): 超愛美~
  • 1 decade ago

    1.懷孕時候該怎麼做才可以預防產前憂鬱症?

    有滴,,不要讓自己太過於胡思亂想以及多多休息以及多多出去外面走一走,,,散散心這樣ㄝ會比較好一點甚至可以出去外面偶爾走一走甚至ㄝ可以去逛街或是試著讓心情放輕鬆,,千萬不要心情過於緊張以及心急,,,心急反而你滴肚子中滴寶寶會比較不舒服,,所以學著把心情放輕鬆以及把一切不必要想滴事情拋到後腦去,,,試著放輕鬆 !!!

    如果放輕鬆沒有用,,,那我建議:前往醫院去檢查一下自己現在有啥舉動以及有啥行為出現,,,因為現在女生產前憂鬱症不容易得到,,,但是得到也很好醫治,,,因為那是心理方面滴一種,,,所以絕對可以醫治,,,希望你能脫離這種產前憂鬱症!!!

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