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小碩 ---* asked in 運動籃球 · 1 decade ago

我的籃球實力大概到哪裡?要加強哪裡?

我今年國三:身高163,體重45

_________________★

我認為我對抗度還不夠好,現在已經勤做伏地挺身。

罰球線:命中率七成左右

中距離:命中率五成左右

三分線:命住率3成出頭

上籃方面:慣用手是右手已經很熟練,左手熟練度65%左右

我打控衛位置,籃球夏令營籃球賽時,(一場20分鐘)五打五全場

5場比賽共得36得分,21次助攻,18籃板,1阻攻,9抄截

最後是拿到助攻王沒錯,但是因為強手沒算很多,

導致助攻都傳的很輕鬆,沒甚麼好高興。

那我前實力到哪?要加強哪裡?

希望能有詳細的回答。愈詳細有給〔最佳解答〕~

6 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    我以前也*過. 國二時 身高175 體重67 沒參加球隊 永和國中全校籃球二打二比賽 d組亞軍(冠軍賽小腿抽筋 兩個隊友...不怎麼樣...於是看著隊友輸掉...)

    看你的敘述 18籃板跟9抄截 可見有爆發力跟經驗. 國中三十六分挺強的. 1阻攻防守穩. 不過因為強手不多...

    你實力在國中高手裡了.

    增強部分:

    1. 你說左手65%上籃 包刮運球嗎? 如果沒有那當然左手練運球 如果有 練左手衝刺→運球→上籃

    2.三分球一定要在加強. 假動作要投籃, 對手容易緊張輕鬆過人.

    3.球感/勾球. 這很重要, 有時候在空中 突然被怎麼樣...勾球靠球感得分我認為蠻重要的.(個人練習經驗, 要不看板在哪都知道框在哪 然後多練勾球)

    4.肌肉. 166/45 我想你大概是很瘦又很快的吧 個人認為肌肉很重要 上半身肌肉 載運球傳球投球很有幫助 下半身肌肉幫助跳躍,耐久, 防守. 腹肌聽說還能吸震, 讓膝蓋傷害減少.

    5.小動作. 可以幫助你許多. 並不是打人等等的 例如人家背對你, 你一手橫靠在他背上 他會很難轉身過你. 在一個例子, 撥球時從手臂順著下去把球撥掉 這樣就不會打手了 等等這些小動作.

    6.多跟大人打. 跟自己年齡打強只不過big fish in a small pond. 我常跟大人打 累積怎麼過, 守大個子.

    7.Court vision. 傳球很重要 隨時都更新你對手在哪些位置 以便傳球/ make plays.

    8.運球不要看球, 背後運球 跨下運球練到熟.

    9.投籃 可以練投出去的速度, 再有壓力下時投籃.

    10.經典動作/combos. 練起來超帥氣的=="

    Source(s): 自己的經驗
  • 1 decade ago

    這對於國三的你,已經算是不錯的了,你是一個當控球後衛的料

    建議您多往這方面練習,罰球線命中率要再提高一點,(其實已經很強了)

    實力到哪呢?這個問題要問你自己,所謂的實力,並不是別人告訴你的

    而是自己發覺的,要是別人告訴你的話,(雖然也未必之壞)但是你永遠

    活在別人的感覺之下。

    要加強哪裡呢?其實,我個人覺得啊!體重可以再增加一點,如果體重不重

    ,一到籃下,高壯的人給你一個火鍋,你可能就飛到場外囉!

    希望您能變得更強喔!誠心祝福^^

    Source(s): 自己^^!!
  • 1 decade ago

    你要打PG的話

    我建議你要多練你的左手 因為打籃球左右手都要很會運球跟傳球

    還有就是控球的責任就是組織球隊進攻 發號司令 場上的教練

    所以場上的動態你要能掌握的一清二楚 傳球視野要廣

    做好能知道場上除了你之外的人在幹麻!

    好的控球節奏是要能快能慢 視野廣 速度快

    傳球佳(要傳有把握的球 傳球要負責任 要有一個觀念 隊友球接不好是你的責任)

    剩下就在球場上累積經驗吧!!!

    Source(s):
  • 1 decade ago

    既然是後衛的話.....

    三分線就要練準一點

    一般來說後未投三分的命中率最低好像是五成多......

    中距離也至少要七到八成之間

    像以前我打後衛的時候.....

    三分命中率高達8成= =(因為以前不敢切籃下)

    所以你現在就練命中率吧!!!

    Source(s): 以前打後衛的經驗
  • 1 decade ago

    先把中距離練準再練3分線,只要把籃子練準的話,你在籃球場威脅性會變的比現在大。加油吧!

  • 1 decade ago

    我絕ㄉ既然是當後位 3分線就先練準一點 如果在籃下ㄉ隊友遇到比自己高ㄉ對手 就可傳到外面 由你這ㄍ控位來射3分線 或是自己先切到禁區 在傳給控檔ㄉ隊友 做助攻 而你如果跑ㄉ快ㄉ話 就盡量抄球 在傳給隊友 希望你可以變ㄉ更強喔 加油~!!!!

    Source(s): 我.......籃球嫩嫩
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