? asked in 健康飲食與健身 · 1 decade ago

如何受肚子的肉呢????!!please教教我

聽說仰臥起坐沒效!

還有我的肚子真的是肥肉不是大便!

有什麼方法可真正瘦到肚子呢??

4 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    給你最好的建議喔!

    去上有氧課程.亞歷山大或是加州...

    我就是從八十幾公斤瘦到六十幾公斤,上了三個月就會瘦下來喔!

    而且很開心的上課就可以瘦下來喔!!

    Source(s): 經驗談
  • 1 decade ago

    用~最傳統ㄉ方式,做仰臥起坐~確實是較古老ㄉ方式,但~真的有效@@

  • ?
    Lv 6
    1 decade ago

    胖ㄌ好多年

    也試過很多減肥產品

    都沒有真正瘦過大部分還有副作用

    好不容易在網路的

    留言版看到

    食品寒天蒟蒻膠囊

    讓我2個禮拜瘦了3公斤

    又很便宜

    怕有人以為是廣告

    我就不留賣家資料了

    怕買到假的就照電視的方法實驗

    結果是一樣的會吸水成果凍狀

    之前想要跟美麗俏佳人買

    但是真的太貴ㄌ價錢就差ㄌ好幾千

    瘦下來12公斤後換吃寒天隨手瓶

    因為蠻方便的也沒副胖

    一瓶才幾十元也比較省

    純經驗分享

    減肥就是要少吃多動比較好

    可惜我是很懶的人

    真有需要的話在問我h891005@yahoo.com.tw

    我在留賣家的聯絡方式

  • 1 decade ago

    隨時隨地縮小腹 不論走路坐著或躺著

    還有腹式呼吸法聽說也有效

    http://www1.payeasy.com.tw/wqueen/teacher/teacher0...

    這裡還有寫很多方法

    可以試試看喔

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