Anonymous
Anonymous asked in 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 decade ago

要怎麼解決胃脹氣

我現在只要吃完飯 就開始胃脹氣

胃超級脹ㄉ 而且是脹好幾ㄍ小時

而且已前我沒有胃凸ㄉ狀況 現在開始有ㄌ 我好煩惱

而且 我只要大便沒有大乾淨 我就會開始放屁 直到我把大便排乾淨後才不會

胃脹氣貞ㄉ好難過 而且在公共場合一直打隔也不好看ㄅ

而且我打ㄉ隔都是很大聲ㄉ那種

這樣才會比較舒服 才會趕快把氣都排掉

告訴我解決ㄉ方法...因為這樣貞ㄉ很難過

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    http://tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth www.new-health.com.tw 消化系統是食物進入人體的第一道途徑,如果消化系統不健康,身體就無法吸收維生素、礦物質、醣類、蛋白質、脂質等營養素,當體內的營養素不足時,身體產生病變的機率就會提高。在中國人講究飲食,在「能吃就是福」的觀念下,由於進食不潔的食物,再加上隨著工商的繁榮、工作緊張,生活壓力增大下,使得有胃腸疾病的人愈來愈多。國人常見消化系統疾病包括各種的發炎、潰瘍、功能障礙、甚而腫瘤。這些疾病的成因不外乎都和日常的飲食及習慣有關。  據統計,台灣每四個成年人中就有一個人長期忍受功能性消化不良之苦,而台灣全年耗費在消化道疾病的健保費用就高達新台幣90億元,足見消化道的問題已逐漸成為全民隱憂。因此,維持腸胃道機能的完整性是極為重要的。營養醫學新趨勢腸內益菌如:嗜乳酸桿菌、保加利亞乳桿菌、雙叉乳酸桿菌、龍根菌及嗜溫性鏈球菌等科學研究指出:乳酸菌可以保護腸道黏膜、抵抗消化道酵素破壞(註1),並能有效中和多種造成消化道癌症的化學製劑,減低大腸癌的罹患率(註2、註3),更可在臨床應用上輔助治療腸炎、腹瀉等感染性疾病(註4),有助於免疫系統的提升(註5)、抵抗癌細胞生長(註6)維生素B群幫助三大營養素分解吸收,並能藉著增進腸道有益菌的生長而增進食慾,維持腸胃管道肌肉協調。缺乏時容易造成口乾舌燥、口角炎、舌炎及脂肪肝(註7、註8)大麥苗、燕麥、綠茶及海陸植物精華含有強力抗氧化劑,可以保護基因(註9)、降低有毒物質在腸胃的吸收(註10),幫助排便、預防腸癌(註11)。此外,更具有清除自由基,抑制脂質過氧化的作用(註12、註13),降低膽固醇、保護肝臟(註11、註12)。木瓜汁、鳳梨汁等消化酵素  為全方位的消化酵素組合,可幫助腸胃道分解食物中的蛋白質、脂肪,減輕腸胃功能負擔。  科學研究更指出:使用木瓜酵素可輔助治療胃炎、十二指腸潰瘍及慢性消化不良等疾病(註14),而類生物黃鹼素可改善急性或慢性的腸胃發炎(註15)等作用。朝鮮薊、荷蘭芹、甜菜等保肝營養素結合營養醫學研究之最新保肝精華,可協助肝臟代謝三大營養素,維持正常肝功能(註16)、清除體內自由基,維持肝細胞正常化(註17)、協助膽固醇及脂肪代謝,預防脂肪堆積造成脂肪肝(註18)。在肝臟功能正常下,才可製造膽汁協助消化。除了上述「營養」醫學的補充外,養成良好的飲食習慣:三餐定時定量,避免辛辣、咖啡、酒等刺激性的食物以及每天至少喝3000c.c.以上的白開水,都是不能忽略的喔!註1 Biosci Biotechnol Biochem, 62(1): 10-5 1998 Japan註2 Nutrition and Cancer, 1996, 26: 365-380註3 Journal for Applied Nutrition, 1996, 48(3): 59-66註4 Orv Hetil, 139(39): 2313-2318 1998 Sep27註5 Biosci Biotechnol Biochem, 63(3): 474-479 1999 Mar註6 Nutrition and Cancer, 1997, 28(2): 130-134註7 J. Biol. Chem., 268, 2100-2105, 1993註8 Gastrienterology 1992,102:1363-1370註9 Annual Meeting of Japan Pharmaceutical Sciences, 4, 1981 註10 J Nutr,129(9):1731-736 1999 Sep註11 得健雜誌 1992年4月註12 Biochem Biohys Res Commun 2000 Nov 2;277 (3):599-603註13 J Agric Food Chem 2000Oct;48(10):5068-5073註14 J Smooth Muscle Res 1999 Aug ; 35(4) : 99-110註15 Framaco,1998 Jun 30 ; 53(6): 421-424 註16 Lancet 1975註17 Gastroenterology 1998註18 Gastroenterology 1992

  • Irene
    Lv 7
    1 decade ago

    其實身體的各種小毛病 都是因為飲食長期營養不均衡所引起

    當身體獲取足夠的營養 這些小毛病自然而然就會改善了

    我們全家喝營養艿雪當早餐

    提供人體所需的六大營養素

    可調整體質 還可增加免疫力

    老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題

    我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘

    我爸爸有糖尿病跟高血壓 也喝艿雪在改善

    因為是細胞營養 不需消化即可吸收

    所以老人 小孩 嬰兒 孕婦 病人都可以喝

    希望對你有幫助

    http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3...

  • 1 decade ago

    我有健康食品(中藥)對腸胃非常有效能消除疲勞還可調整體質 不會增加身體負擔東西有千萬保險GMP認證買多的話還附贈健康檢查 還有癌症險 有興趣的話MAIL:linmenghsian@yahoo.com.tw

    看看吧 保險公司還配合出保單還有千萬保險.健康檢查等等 這樣優勢產品一定要試試 一盒2600元

  • 1 decade ago

    提供您一個小秘方:去中藥房購買甘草粉,加在奶粉裡一起泡著喝,很快就可以消漲氣喔^_^因為我也常常胃漲氣到很難過,這是我外公教的...

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  • 祖平
    Lv 7
    1 decade ago

    肚子脹氣只是一個病徵,背後有著各種可大可小的原因。腸胃道內的氣的主要來源有三:1.經口吞入,2.在腸道中自己產生,3.由血液中擴散入腸道。不過,會引起腸胃脹氣的主要原因是前二者。我們在說話、吃、喝食物時,都會不自覺的吞入一些空氣,這些空氣大部份又會經由不自覺的噯氣中排出,只有少部份會進入腸道中。不過,有些情形會使吞入的空氣量增加,如講話太快(尤其是焦慮情況下),吃的太急也會帶入較多的空氣。另外,有些情形會使唾液分泌增加,如:嚼口香糖、腸胃不適致噁心時、某些藥物的影響、假牙不合時….,這時,因口水量增加,使吞嚥動作較頻繁,也會因而吞入較多的空氣,然後自然會有較多的空氣被送入腸道,而引發肚子脹氣的情形。胃脹氣與脹痛,是腸胃毛病中相當常見的,有時你只要做作運動、走走路即可,有時卻痛得讓你在床上打滾,而且只要是腹部的疼痛,症狀上經常大同小異,常讓人摸不著頭緒,不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是:當扣診時腹部呈現空心的聲音。【脹氣】減少乳糖攝取量避免可能產生氣體的食物,如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉纖維攝取應適度漸進,以免因快速增加纖維而引起的排氣不良請教醫生使用成藥緩和脹氣 哪些情況你必須去看醫生?1.莫名其妙的脹氣持續三天以上,都無法緩解。2.如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。3.排氣或排便後下腹部比較不痛者,有可能是腸躁症。4.經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便,可能表示你可能無法消化脂肪。

    Source(s): 為長庚護理人員
  • 1 decade ago

    你可以不要吃太飽~然後吃完飯~就起來走一走~不要座在位子上~你一直放屁~你是不是常常便秘~如果真的沒辦法的話~可能要去看醫生喔~是不是不好~我腸胃也不好耶~我就去看醫生了~每個人的體質不一樣看一下比較好ㄅ

    Source(s): 自己
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