gloria asked in 健康女性保健 · 1 decade ago

產後憂鬱與內分泌

很多資料都這樣寫\"憂鬱可能是由於荷爾蒙的變化,尤其是胎盤娩出,動情素及黃體素的下降,常造成產婦憂鬱及不安\"

但爲什麼動情素和黃體素會造成憂鬱呢?

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  • 1 decade ago
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    產後憂鬱   有一種特殊的經前症候群主要是在產後有嚴重的憂鬱症,多數女人在懷孕期間會經歷從荷爾蒙劇烈的震盪,由高變低,而產後又回復正常的。這些人無法忍受這種荷爾蒙變化對神經系統的影響,他們的行為可能傷害自己或者他們的幼兒。飲食方針固定的3-6小時的間隔進食,要富含碳水化合物但要減少糖份的攝取。可維持穩定的血糖濃度,避免能量忽高忽低的變化。在食物中可增加富含Ω3-酯紡酸的物質,例如鮭魚、青魚和含亞麻油酸的製品如月見草油。  避免咖啡因、酒精、高鹽、高酯和單糖、紅肉、油炸食品。 每天補充維生素和礦物質。包括維生素 B6 (100 mcq)、鎂(300mg)、維生素E(400IU) 、維生素C(1000mg)和鈣質(1200mg)。但使用前要經過醫生的核可。 運動  它能減少壓力和緊張,能夠提高情緒,增加血液天然腦內啡的生成,改善血流循環。每週至少運動三次,每次至少20-30分鐘。有氧運動,散步、慢跑、騎單車和游泳都是不錯的方式。 精神科治療   自1930年就發現有些精神科藥物是有效的,包括三環抗抑鬱劑 (Elavil、 Triavil、Sinequan )、鎮靜劑(Valium、Ativan、Xanax ) 和選擇性血清素再吸收抑制劑 (如Prozac)。經一陣子治療後,反而常忽略原本荷爾蒙的問題。也有病人可能變得昏昏欲睡、健忘或者變得較不活潑。因此首要治療仍是面對荷爾蒙的問題。 藥物治療主要以荷爾蒙改變排卵狀況,及症狀治療。黃體素或避孕藥:1953年以來荷爾蒙療法已是治療主流。英國女醫師 Kathrina Dalton首先用液態黃體素栓劑來治療自己及50個病人,發現效果不錯。避孕藥亦是。 Danazol:自1979年已有人使用低劑量 danazol。 Danazol 需連續使用以防止雌激素濃度的劇烈變化,一般成功率超過80%。雖有許多副作用如痤瘡、體液留滯,但大多可治療,少數有肝功能或骨質的改變。 GnRHa:1985年有人使用GnRHa,原本用於子宮內膜異位症,主要是造成類似停經的狀態。目前雖較少用於經前症候群,但它確實能讓疼痛和情緒失控的情況消失。 止痛藥:減輕疼痛的症狀。 利尿劑 spironolactone: 減輕水腫的情況。     藥物治療必須能緩和症狀並真正面對荷爾蒙失衡的問題。所以醫生首先要解釋這個過程,其次使用抗雌激素的荷爾蒙療法,降低並穩定雌激素的濃度,並輔以相關症狀治療的藥物,最後也可短暫使用精神科的藥物治療。

  • 1 decade ago

    其實

    腦中有一個器官叫 "下視丘" , 是調控人體的內分泌的, 其旁邊的"邊緣系統",會受到情緒影響, 所以情緒及內分泌兩者便相互影響

    所以快樂才是最好的解藥

    可試試

    中醫

    http://www.libertytimes.com.tw/2005/new/apr/6/life...

    花精療法

    http://www.crystalherbs.com.tw/course.htm

    或加入義診行列

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    人生會因而更快樂的

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