請問長年抽菸的老菸鬼我~最近早起肺老是不舒服?

請問長年抽菸的老菸鬼我~最近早起肺老是不舒服?

有卡痰~所以呼吸都很淺~

早起胸悶到快死~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我菸齡10年~1天一包~

請問除了要我戒菸外~

有何改善方法~~~~~~~~~~~~~~~~~

1.改抽淡菸???

2.中藥清肺或藥物減輕症狀~~~~~~~~可推薦嗎??

常看什麼成藥~清肺散之類的東西~有實質效果嗎???

還是什麼豬血湯清肺的~~~~~~~有人可以提供嗎????????

戒不了煙癮的我~希望能減輕不適~@@\"

9 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    吸菸對身體的傷害是慢慢地,漸漸地,所以往往讓人忽略了它的嚴重性。香菸會釋放出四千多種有害的化學物質,其中尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大,被稱為香菸三大殺手。 焦油這種啡黃色的黏性物質,會阻塞及刺激氣管及肺部,引起咳嗽。玷污肺部組織,令其失去彈性,直接影響肺部功能。所以你肺部會開始有不舒服的原因,可能實在是在於吸菸的影響!!所以想當然戒菸是勢在必行的。你也許擔心的是無法下定決心,但降低菸所帶來的不適是循序漸進的。目前的正規之戒菸方式有乎戒菸班,戒菸門診!!但有一個是新的戒菸方式是大家還不熟悉的~~那就是國民健康局有個戒菸專線服務中心的電話諮詢戒菸!!不需要花錢上醫院看門診,也可以依照個人時間來進行,這是自美引進的一套心理諮商系統,在美國等地都有不錯的戒菸成效,不僅可以幫助想戒菸的朋友瞭解自己!!並依個人的吸菸習慣,量身打造建議適合個人的戒菸建議與方法,電免付費的諮詢電話是0800-63-63-63提供給你試試看囉!!也可以上官方網頁看看http://www.tsh.org.tw/

    Source(s): 自己
  • Anonymous
    6 years ago

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  • Anonymous
    7 years ago

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  • Anonymous
    7 years ago

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  • L
    Lv 7
    1 decade ago

    雖然這麼說是很不禮貌的事...但..先生..還是希望您可以減少抽煙,因為抽煙真的對身體不好呢~!我姐夫和您一樣也是標準的煙不離手啦..姐姐為了姐夫每天晚上的咳嗽及早上的咳嗽就覺得很傷腦筋,後來吃了奈米的冬蟲夏草後,狀況改善挺多的,希望對您有幫助。http://home.anet.net.tw/healthtree/p001.html%E5%B8...

  • 1 decade ago

    戒煙吧

    2個禮拜前我還是一天抽2包的人

    有一天早上醒來在抽煙的時候

    突然想我到底在做啥??

    抽煙有什麼好處 有什麼意義

    花錢又傷身而已

    有毅力一定戒的掉

    不用靠什麼貼片 什麼戒煙專線

  • 1 decade ago

    我菸齡9年,但菸量絕對比你來的大,我也是後期才早起會有胸口悶痛的情形

    出現,很抱歉,我沒有治療胸悶的辦法,但我想提醒你.......

    絕對不要改抽淡菸.........你抽淡菸...會不自覺得吸更深...更傷你的肺。

    Source(s): 親身體驗
  • 1 decade ago

    我也有抽煙抽到胸悶的情形

    甚至胸口隱隱作痛

    有次我看電視

    有個教瑜伽的老師

    他說他常練習閉氣

    可以清肺裡的髒空氣

    方式如下:

    深吸一口氣 --> 捏住鼻子 (嘴巴要閉緊) --> 閉氣60秒 --> 吐氣

    一天重覆做個5次就差不多了

    我覺得有比較舒服

    你可以試試

    2006-05-11 22:14:42 補充:

    你也可以去中藥房買陳皮來泡茶, 50元就可以買很多, 對喉嚨跟胃都不錯ㄛ

    Source(s): 自己
  • 1 decade ago

    醫院裏常可以看到一種有抽菸的肺部與正常肺部比較的圖片,那個圖真的很可怕,你可以去大醫院查看看,應該會有戒菸門診,請專業的醫師來幫你戒菸比自已亂試偏方好。

    2006-05-11 14:30:14 補充:

    我有抽菸的親戚是肺癌死的,他還以為只是感冒,只去小診所拿藥吃,又吃不好…拖到最後去大醫院檢查已是末期…我不是詛咒你,真的去大醫院檢查看看比較好,而且最好是戒菸。

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