Anonymous
Anonymous asked in 健康心理健康 · 2 decades ago

想請問大家什麼是「腦咖」,對於人的身體或頭腦有什麼作用?

最近有朋友問起我什麼是『腦咖』,而我自己也不請楚,問了其他同學,她們說戀愛人中的男女都會分泌一些腦咖,不但會增強魅力,也會提昇學習能力!雖然她們如此回答,但我還是一知半解,想請大家能提供我最完整的解答,謝謝!

5 Answers

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  • 2 decades ago
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    不是「腦咖」,而是「腦啡」(Endophin)哦!以下是整理、統合過網路資料後得到的說明:

    腦啡的發現:

    長久以來,藥理學家就一直認為嗎啡(Morphin)類藥物之所以能鎮痛,或是引起飄飄欲仙的感覺,全是透過中樞神經裏的接受器來達到它的藥效。這個假想中的嗎啡接受器到了1973年首次被生化學的方法所證實,也就是說:「腦部區域中有嗎啡發揮作用,存在著許多特別適於接受鴉片分子的接受器細胞,就像鎖頭和鑰匙的關係一樣。」接下來就是一個有趣的問題;這些中樞神經裏的嗎啡接受器絕不是自然界為了那些「癮君子」們而設計,其存在必有一定的生理意義。換句話說,中樞神經中必有一些內在的物質能與這些接受器結合,這些內在物質或許就與我們日常的情緒、痛覺等有關。很快的到了1975年英國的休斯(Hughes)博士首次從豬的腦裏提煉出兩種五胜 鏈,都有嗎啡的藥效,分別命名為Met-及Leu-安克啡林(enkephalin),腦啡有很多種,可是說「一群像鴉片一樣,會在腦部發揮作用的神經傳導物質」,使痛覺喪失的嗎啡通路,正是腦啡作用的區域,所以,被人們稱做「腦部本身的嗎啡」的腦啡,是一種自然產生的治療痛苦藥膏。

    腦啡的功能:

    嗎啡是一種不小心就會讓人上癮的毒品,人的腦中也會分泌類似嗎啡,令人感到舒服陶醉的化學物質,就是上述的腦啡,二者皆會成癮,但腦啡的益處遠大於嗎啡,嗎啡的成癮會讓人產生不舒服的症狀,並且在停藥後會產生種種戒斷症狀;而腦啡則不然,它能讓我們心情感到愉快並且幫助記憶力、免疫力、耐受力等等的提昇。運動可使大腦分泌腦啡,套用外國人所說的:「It will being。」意思就是給人快樂的感覺,當腦啡分泌時,腦中掌管記憶的海馬區才會受到刺激,使記憶變得非常敏銳,心呈現一種清明的狀態,此刻學什麼都是一蹴可及。

    產生腦啡的方法:

    1.運動:

    運動有很多種,瑜珈術是其一,此處即以瑜珈為例說明。

    •倒立式、肩立式瑜珈對於腦部的刺激最直接。

    •倒立式:只要你能夠倒立,不管是靠牆、用手支撐或者用頭做三角鼎立都可以。最少兩分鐘,目標是五分鐘以上。

    •肩立式:在地上鋪塊毯子,以肩部著地,用兩支手撐住腰部,身體向上立起來,使之呈一直線。在瑜珈術中這方法叫萬靈藥(panacea),因為它可以幫助活化脊椎骨。剛開始沒辦法身體完全挺直的話,不要硬撐,可以先從下半身與上半身呈90度的角度慢慢練習。

    •用餐後三個小時才能做此運動,做之前脖子、肩膀要動一動,做足暖身運動。

    •做完躺下休息五分鐘。

    2.走路

    •以正常速率走路超過一定的步數時,腦中會釋放腦啡。(走太快或太慢都不行)

    •假設步行至一個地方,並提早到達,那麼利用幾分鐘的時間靜下來休息、冥想,將發現心變得十分清明。

    3.食物

    每一種食物都有其自身屬性,可多選擇可產生腦啡的「悅性食物」食用。例如:蔬菜水果、鮮奶、豆漿煮好上面的那層皮…

    4.戀愛

    •《我們為甚麼愛?》(Why We Love)一書的作者海倫‧費雪(Helen Fisher)對大腦系統在戀愛時如何產生強烈而熱情的情緒做了一番研究,發現大腦把浪漫愛情當做是一種獎勵。人在戀愛時,大腦中反應最強的部位和人得到獎勵及高興時的反應部位是一樣的。

    •有一些科學家研究發現,陷入熱戀中的人,這種腦啡的濃度也會升的非常高,但是這種熱戀的情況頂多持續2年就會消失掉。

    引用網址:

    http://www.eapex.com.tw/epaper/lecture/lec006.shtm...

    http://www.readingtimes.com.tw/theme/eq/be0033a.ht...

    http://www.epochtimes.com.tw/bt/6/3/16/n1256088.ht...

    http://www.dls.ym.edu.tw/t1/know/a122.htm

    http://www.ohayoo.com.tw/%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%A0%...

    Source(s): 網路。
  • Anonymous
    7 years ago

    下面的網址應該對你有幫助

    http://phi008780416.pixnet.net/blog

  • 2 decades ago

    不小心打錯了,因為我覺得這ㄍ名詞很像「咖啡」阿,所以一邊想一邊打就打錯了,見笑ㄌ,ㄏㄏㄏ!

  • 2 decades ago

    哈哈哈哈哈哈...我笑了啦~腦咖...好可愛喔

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  • Dex
    Lv 5
    2 decades ago

    這位匿名大大,並不是腦咖喔!是腦啡啦!以下是腦啡的資料。很久以前藥理學家就認為,有某種可以使痛苦麻木的神經傳導物質存在。但是,直到1970年代末期,約翰霍普金斯大學的史奈德以及其他獨立研究大腦的研究者才證實:腦部區域中有嗎啡發揮作用,存在著許多特別適於接受鴉片分子的接受器細胞,就像鎖頭和鑰匙的關係一樣。 接下來發現的許多腦啡(一群像鴉片一樣,會在腦部發揮作用的神經傳導物質)解決了這個問題。使痛覺喪失的嗎啡通路,正是腦啡作用的區域,所以,被人們稱做「腦部本身的嗎啡」的腦啡,是一種自然產生的治療痛苦藥膏。 鴉片和嗎啡、海洛因有同樣的效果,因為它們的分子結構和腦部中的鴉片素一樣。腦啡和類似它的許多藥物一樣,會讓人產生欣快感,如同使用鴉片的人會產生一種「高亢的」幸福感。 研究者發現:光是心理的壓力並不足以產生腦啡。更精確地說,在痛苦研究中,腦啡之所以會釋放,是那些等待接受電擊的志願者之焦慮所誘發的。於是,研究者也開始探討其他種類的心理壓力。例如,正在期末考的學生會有比較多的腦啡。 當然,純粹的心理壓力會誘發同樣的腦部反應,例如,生理疼痛在受到壓力包圍的情況下,痛苦會自然傳遞開來。壓力的本質就是痛苦的威脅,一隻動物碰到天敵時會逃跑,是因為它遠在經驗到痛苦之前,就已經覺察到危險了(如果有的話)。在演化過程中,這個設計之所以會獲得勝利,似乎是為了讓痛苦反應,成為面對危險時的整個套裝反應的一部分。 這整個套裝反應就是壓力研究的先驅漢斯‧賽耶(Hans Selye)所稱的「壓力反應」或「一般適應症候群」。一般人在使用「壓力」一詞時,涵義有許多鬆散之處,但賽耶卻賦予它非常精確的意義。他曾經說過,身體在受傷、面臨傷害威脅或者生命中的一些小考驗時,會產生一系列神經生理方面的變化。

    Source(s): 時報主題書坊:心智重塑 痛苦的膏藥:腦啡(http://www.readingtimes.com.tw/theme/eq/be0033a.ht...
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