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? asked in 健康其他:保健 · 2 decades ago

軟骨素跟葡萄糖胺跟膠原蛋白可以一起食用嗎

軟骨素跟葡萄糖胺膠原蛋白可以一起食用嗎

我媽的膝蓋一直存在個問題就是爬樓梯或走遠一點的路膝蓋就會酸痛

而我媽也有在吃軟骨素跟葡萄糖胺但是那種兩種元素混合一起的膠囊..起初很有功效但越吃越沒效..

請問各位先知..像我媽這樣已在疼痛了..軟骨素+葡萄糖胺+膠原蛋白..可以一起服用嗎..能有效的減輕疼痛嗎..會有副作用嗎..

一般市面上有在賣單一原素的藥品嗎..例:軟骨素..就是單獨一顆軟骨素膠囊....葡萄糖胺就是單獨一顆葡萄糖胺膠囊..因為我在想..把兩種原素混合在一顆膠囊裡..相對的它的成份跟比例是不是就相對的減少..

請家裡長輩跟我媽有相同病痛的人..請告知我..你們有效的解決長輩膝蓋疼痛的處理方法..(吃些什麼....等.一些資料)..謝.謝!!!

6 Answers

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  • 2 decades ago
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    人體的骨頭有分硬骨及軟骨,

    一般關節部分就是軟骨,隨著年齡增長退化關節軟骨會磨損,關節就會痛,

    硬骨部分退化就容易骨質疏鬆,所以要補充是要兩者一起補充的,

    硬骨部分要補充鈣,維他命D,曬太陽,做負重運動。

    軟骨素+葡萄糖胺+膠原蛋白試補充軟骨的部分,幫助軟管組織從建,增加

    潤滑,所以一開始没什感覺,一陣子之後就明顯了,副作用就是荷包縮水......

    市面上有單方的軟骨素或葡萄糖胺或膠原蛋白,但是個人覺得複方(軟骨素+葡萄糖胺+膠原蛋白)的比較方便,不必擔心比例的問題,要看劑量,一般劑量都是

    配好的,而且定時吃,都是ok的!

    我媽的情況改善很多,但是還是要多保護一下,帶一下護膝會比較好。

    Source(s): 我和我媽
  • 1 decade ago

    我記得有間生技公司有賣軟骨素+葡萄糖胺+膠原蛋白的保健食品

    公司名稱好像是 天威生物科技股份有限公司

    有興趣的話你可以上網找一下~!!

  • 1 decade ago

    葡萄糖胺需要硫化之後.....變成硫酸葡萄糖胺才利於人體吸收......以後要購買......請購買有硫酸葡萄胺成份才有效........一般來說軟骨組織壞掉之後......硬骨當然就跟著瓦解....所以要先補的是軟骨...........不是補硬骨......鈣片補再多也沒用.....人體先壞掉的是軟骨組織

  • 1 decade ago

    葡萄糖胺除了口服之外,歐洲也出現外用塗抹的關節凝膠,可特別針對不舒服的關節局部補充,這樣就不會一次吃太多藥而效果不佳了。可以參考瑞士這一家 http://www.pernaton.com.tw/

  • sasaya
    Lv 7
    2 decades ago

    關於骨質疏鬆的知識可以參考以下網址

    http://blog.xuite.net/k6879.tw/blog/5417497?st=c&w...

  • 2 decades ago

    最好再加鈣片一起吃.可以的話每天曬太陽15分鐘.可以改善骨質的密度.雖然鈣的吸收只有21%(檸檬酸鈣)和40%(碳酸鈣).原料夠改善會更明顯.

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