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anne122630 asked in 健康心理健康 · 2 decades ago

產後憂鬱症................要怎麼辦

我剛生第二胎一個越 感覺越來越奇怪

很敏感 ,容易機動,心情經常都很緊張,記憶很差,食慾變差不怎麼想吃東西,都睡的很少

有怎麼辦法可以改善嗎?

有誰知道麻煩告訴我

謝謝 !!!!!

5 Answers

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  • 宜欣
    Lv 7
    2 decades ago
    Favorite Answer

     產後憂鬱症  懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的,然而卻有許多產婦在產後得了憂鬱症。身為孕、產婦的你及其家人,應於產後做好身心調適,若有任何不適應尋找專業醫生諮詢、治潦,期能度過困境,勇敢迎接未來生活。   相信許多人都會有一個共同的感覺,就是「怎麼可能?」畢竟一般人的認知是,生兒育女是喜事一樁,怎麼會產生憂鬱症呢?而事實上由於產前產後內外在環境、心生理現象的大改變,往往令產婦手足無措,猶如「新手上路」亂了陣腳,龐大的壓力紛至沓來,終至承受不住而表現出了病態。 

    圖片參考:http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/ne...

    產後憂鬱症發生的原因  至於產後憂鬱症的確實發生原因為何,尚不完全確定。一般的認知是以下數點:    I.荷爾蒙的變化影響。   II.生產過程引起過度的害怕驚慌。  III.產後傷口太痛及全身虛弱乏力。  IV.照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。   V.擔心身材走樣不再具有吸引力。  由於產後憂鬱症由很輕微到很嚴重都,有對整個家庭的影響絕對不可輕忽,且有很高的復發率,如果家人發現婦女產後表現出過度焦慮、情緒低落、食慾不佳、失眠等等情形,未來均有可能發展成憂鬱症,如果能及早就醫做個心理諮商,找出高危險病人加以治療,以收防微杜漸之效,自然可將傷害減至最低了。

  • ?
    Lv 7
    2 decades ago

    要回答的內容太長

    歡迎至yahoo我的部落格觀賞以筆名herb sky發表的文章。

  • 2 decades ago

    把妳的狀況跟老公說

    並且請老公多帶妳出去走走

    我猜 也許是因為水水生的是第二胎

    家人及老公沒有像生第一胎時那樣關注了

    但對於懷胎九月的媽媽來說 第一胎跟第二.第三胎都一樣辛苦

    希望大家的關心注意

    大多數人會因為已經有過生產經驗便不像懷第一胎時那樣小心翼翼的對待

    所以對產婦來說可能會有心理上的落差而影響情緒吧

    另外 也有可能是因為帶寶寶的疲累和壓力造成水水的狀況吧

    有任何問題 都該先跟枕邊人商量

    一邊紓發情緒 一邊也讓另一半知道你的狀況

    不要自己默默承受忍耐 這並無助於問題的解決

    再來 最好是請教專業人士

    例如你的婦產科醫生 請他給妳協助

    祝福水水早日康復唷~~加油

    Source(s): @@a 個人淺見
  • 2 decades ago

    很有可能是帶小孩壓力所引起的,除了放鬆心情外多出去走走,聽一些自己想聽的音樂,找一些自己想做的事情做,如果愈來愈嚴重,就要去看醫生囉~

    他會給你更專業的答案

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  • 2 decades ago

    產後憂鬱症不能輕忽 有人憂鬱到想自殺   8成的產婦在生產完10天內都會有產後情緒低落,約有1成5的產婦在產後1到3個月會有產後憂鬱症,嚴重者會憂鬱到想自殺,而曾經患過產後憂鬱症產婦,下一胎有5成的復發率。一般產婦在生完產後,總會有情緒低潮,多數產婦都認為這只是生產完提不勁,懶懶的,林口長庚醫院婦產科主治醫師王子豪指出,半數以上的婦女都會感到焦躁、注意力不集中、容易哭泣、失眠等,不過多數產婦不用治療就可痊癒。但是有1到1成5的產婦在分娩後1到3個月間發生「產後憂鬱症」,甚至延至產後6到9個月內,王子豪指出,這些產婦不只憂鬱,還可能天天失眠、毫無緣由的罪惡感,經常有自殺念頭,長期影響到親子關係。王子豪指出,產婦通常會有1個月坐月子的時間,到了4到6週才第一次回診,產後憂鬱症的好發時間都錯過了,連產婦自己對症狀都會合理化,加上家人全部注意力在新生兒身上,產婦的心理狀態,更沒人理會,憂鬱的情形會更加嚴重,有些人還因此轉為憂鬱症。目前產後憂鬱症的發生被懷疑與多種賀爾蒙變化,而餵母乳的產婦,血液中有較高的泌乳素濃度,出現憂鬱指數反而低。王子豪指出,產後憂鬱症容易復發,只要婦女一旦罹患產後憂鬱症,下一胎有5成的復發率,而燥鬱精神疾病婦女,只要一次出現產後憂鬱症,下一胎分娩時百分之百都會復發。王子豪認為,婦產科醫師在面對疑似產後憂鬱的產婦時,要先排除器質性疾病,一旦確定產後憂鬱症的診斷,應及早治療,而婦產科醫師在面對婦產回診時,更要有足夠時間來評估症狀。( 摘自2000.10.25明日報)

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